Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Апрель 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 5 самых простых способов добавить белка и худеть быстрее


Привет!

Уже сегодня в полночь на блоге Буксира появится первое похудательное задание мая.

В ближайшие 31 день последнего весеннего месяца мы с вами (если вы уже на борту, конечно, подкрепим ваше желание преобразиться

  • реальными действиями, ведущими к похудению

  • поддержкой наставника и ваших единомышленников, многие из которых прошли уже больше половины пути к стройности

  • индивидуальными подсказками, как бороться неожиданными трудностями на пути к фигуре мечты

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за Буксир, чтобы  ликвидировать за май 1-5 лишних кг: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir 

--------------------------------------------------------------------

На вашем пути к стройности очень важно будет сбалансировать  рацион по белкам-жирам-углеводам.

И сейчас я напомню вам 5 самых быстрых способов добавить белка на тарелку:

 

  Отварное яйцо. Его можно покрошить и добавить в суп, салат или на бутерброд.

 Творог. Когда некогда готовить, творог с фруктами или овощами - оптимальный способ добавить белка и кальция в свой рацион + разогнать обмен веществ.

 Консервированная фасоль. Добавьте ее в салат или в овощной суп - и готово!

 Если отварных яиц нет, быстро пустить в дело можно сырое яйцо. Например, разбить прямо в кастрюлю с варящимся зеленым борщом и размешать. Приготовить омлет за 1, 5 минуты в микроволновке.

  Рыбные консервы. Простой и многими недооцененный способ разнообразить и сбалансировать рацион.  Добавьте овощной салатик к рыбе или рыбу - прямо в салатик. И готов полноценный ужин! 

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Сколько вам кг нужно ликвидировать? Начинайте сейчас, записавшись на Буксир

Буксир - это закрытый блог, где каждый день вы получаете:

  1. Задания для похудения и установки, выполняя которые вы сбрасываете свои килограммы

  2. Мотивационные послания и приемы, которые помогут вам пройти весь Путь Стройности до фигуры мечту

  3. Ответы на ваши вопросы вопросы, по  похудению, планированию питания или постановке целей на похудение

  4. Общение с участницами, сплоченными одним общим делом (участие в осуждении - по желанию)

  5. Поддержку в любых ситуациях, когда вам хочется все бросить и махнуть на себя и свое будущее рукой.

Главное, что вы приобретаете на Буксире - это привычки стройности, которые позволяют без мучений сохранить достигнутый  идеальный вес.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за Буксир, чтобы  не потратить на пустые хлопоты  еще один месяц: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir 

--------------------------------------------------------------------
В избранное