Худеем вместе - каждый день! Бегом на кухню! Ваше похудение начинается там :)
|
Привет! Может вы со мной и будете спорить, но я в этом очень сомневаюсь. С чем тут спорить? Любое дело начать гораздо проще, если начать с чего-то элементарного. Но почему-то нам всегда хочется делать все и сразу. Тяжко!!! Почему проваливается 99,9 попыток начать новую жизнь с понедельника? Да потому что цель ставится слишком глобальная: и зарядку начать делать, и питаться правильно и семье больше времени уделять... А к вечеру вы понимаете, что у вас почти ничего из задуманного не получилось. Обидно до слез! И, само собой, хочется утешить себя чем-нибудь вкусненьким... И так по кругу. Будем действовать иначе. Не ждем идеальных условий, делаем СЕЙЧАС то, что нам по силам. Главное - идти вперед, а не назад. Напомню, что три простые вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, не откладывая, вы найдете здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir Идеальных условий для начала не будет никогда. Надо это просто принять как факт. И начать хоть с одного шага. Вы же знаете, что под лежачий камень вода не течет? Так почему еще не отправились делать эти три вещи... на кухню? Ведь именно там начинается ваше похудение! А не в том, чтобы перестать туда заходить вовсе. В придачу к трем простым шагам, которые вы найдете на странице регистрации в наш клуб, сделайте еще вот что (первоочередные меры)
Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Вам в помощь – Буксир Людмилы Симиненко, наш закрытый (посторонним вход воспрещен!) похудательный мотивирующий клуб. Как Буксир работает? Очень просто!
Занимайте ваше место и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir
|
Поменяйте содержимое холодильника и кухонных шкафов. На 99,9 там должно быть только то, что собрано, выросло или выращено, а не то, что уже приготовлено за вас кем-то другим. (натуральные продукты вместо фабричной еды).
Если кто-то из домашних играет за другую команду и тащит домой сладости, снеки, сосиски и пельмени, попросите убрать это все с ваших глаз. При этом у вас всегда должна быть альтернатива - чем заменить все эти "безобразия", чтобы не смотреть с завистью на то, что ест ваша половинка.
Обзаведитесь помощниками - блендером, мультиваркой, духовкой с функцией гриль. Это, конечно, необязательно, но очень облегчит вам путь к стройности и жизни вообще :)
Утром, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом блоге в виде текста - просто заходите в удобное вам время и читаете 5 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие перемены в вашей
жизни.
Вечером жду ваш отчет. И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки!| В избранное | ||
