Худеем вместе - каждый день! Вкусно-омолаживающее похудение от Мэг Райан и не только!
|
Уж если стройнеть, то и молодеть заодно! Правда, это разумно? И ведь реально! Как и обещала вчера Ирина Черненко, нынче на нашем ШТУРМЕ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ: «Как похудеть к пляжу: голливудские хитрости» мы узнаем, как Мэг Райан и другие селебрити худеют и получают еще омолаживающий эффект от еды! Вот как они худеют и молодеют Мэг Райан - вот с кого можно брать пример! Такая молодчина: всегда в форме, глаз горит, кожа просто фарфоровая, пружинящие локоны переливаются зеркальным ⇒ Завтракает Мэг любимым омлетом или бутербродом с ветчиной. ⇒ Через три часа перекусывает чашечкой чай или кофе без сахара, но с кусочком горького шоколада. ⇒ На обед у актрисы могут быть любимые макароны с сыром и овощами. ⇒ Полдничает чайком с крекером. ⇒ А на ужин - настоящий пир духа - запеченная в духовке картошечка с зелеными овощами и куриной грудкой. ⇒ Перед сном - любимая груша (Мэг любит их, как и ее персонаж из "Города ангелов") или яблочко. При таком рационе тренируется Мэг всего 10 минут в день, правда, это тренировка с гантелями на разные группы мышц. Так что главное в обретении стабильной стройности - чтобы Вам нравился Ваш рацион, чтобы Вы не чувствовали ограничений и наслаждались новой стройной жизнью! Вечно стройная и молодая Джулия Робертс тоже не готова лишить себя удовольствия питаться вкусно. Но ее секрет - морская рыба. Меню красотки, согласно антивозрастной диете доктора Перрикона, на 30% состоит из морской рыбы. Дело в том, что жирные кислоты укрепляют сосуды, снижают вес. А еще такая рыба, приготовленная на пару или на гриле, содержит комплекс ДМАЭ, отвечающий за тонус мимических мышц, не дающий "плыть" овалу лица и сокращающий морщины! Кроме того, и здоровый цвет лица гарантирован: перевариваясь, такая белковая пища не выделяет токсинов! Кроме рыбы Джулия ест салаты из овощей, сбрызнутые оливковым маслом и лимонным соком. Белок получает еще из белого мяса и орехов. Всегда старается полакомиться сезонными ягодами и фруктами. Сандра Баллок, кстати говоря, тоже избегает красного мяса. А из напитков предпочитает зеленый и белый чай, богатые антиоксидантами. Шерон Стоун тоже включает в свое меню рыбу и белое мясо. Но она еще и большая поклонница сыра. Не мыслит жизни без пармезана. Боже, как я ее понимаю. Главное для нее - хорошее настроение и не ограничивать себя в получении маленьких удовольствий от еды в том числе! Так что ловите один из любимых рецептов вечно молодой Шерон Табуле от Шерон Стоун На порцию: 1 ст.л. зеленого свежего горошка, 1 средний огурец, веточка мяты, 2 помидора, 1 небольшой зубок чеснока, 1 ч.л. оливкового масла, 40 г пропаренной пшеницы без оболочки (крупа булгур), немного лимонного сока по вкусу. В подсоленную кипящую воду высыпать крупу сварить до готовности. Добавьте нарезанные зелень и овощи. Посолите, поперчите, заправьте маслом и лимонным соком. Худеть с удовольствием значит вкусно питаться! Как видите, можно получать от еды наслаждение и при этом худеть, да еще и омолаживаться!
Не надо больше мечтать о стройности, надо ее брать, заказав прямо сейчас
Всего Вам самого доброго! |
блеском! А знаете, почему она так выглядит? Да потому что главный ее принцип (и тут я с ней абсолютно согласна) - питаться не только
похудательно, но и вкусно-полезно! И делает она это всегда так, что в рационе присутствуют ее любимые продукты, дарящие гастрономические удовольствия.
Расписанное по дням и часам вкусное сбалансированное меню с перекусами и отгоняющими голод жиросжигающими напитками уже существует! 
| В избранное | ||
