Худеем вместе - каждый день! А вы носите это с собой, чтобы похудеть как Мэтью Макконахи?
|
Знаете, как звезды обманывают свой аппетит? Ведь это тоже нужно уметь делать, чтобы равнодушно взирать на жирно-сладкие калорийности и не переесть. Продолжаем ШТУРМ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ: «Как похудеть к пляжу: голливудские хитрости». Сегодня вместе с Ириной Черненко, автором книг по стройной кулинарии и раскроем такие новые голливудские секреты. Например, Мэтью Макконахи повсюду носит с собой... зубную щетку. ♦ Дело в том, что во-первых вкус зубной пасты служит сигналом о том, что вы сыты. ♦ А во-вторых новый вкус во рту для нас сигнал о насыщении. Поэтому встать из-за стола до того, как желудок будет переполнен поможет и долька цитрусового, и глоток кофе. Кстати, Мэтью большой друг Тома Хэнкса, который худел для съемок «Изгоя» аж на 23 кг. Том для Мэтью не только друг, но и эксперт в области похудения. Именно голливудский Робинзон разработал диету, которая так и называется «диета Изгоя». Она состоит из яблок, кокосов и кокосового молока малюсенькими порциями. Про малюсенькие порции... может это и приемлемо, когда ты известный актер и на кону новая роль. И потом "малюсенькие" - понятие относительное Как действовать наверняка?
+ получите прямо сейчас мое специальное Меню Королевы Пляжа с новыми дополнительными бонусами-2017 Получите меню и все-все подарки здесь http://secrets.vkusno-legko.com/koroleva P.S. Времени на раздумья не осталось. Присоединяйтесь к компании обладателей Программы экстренного преображения. Уже скоро стоимость Программы возрастет и тогда решиться на покупку будет сложнее. Эта ПРОГРАММА стала настоящим бестселлером на проекте «Живи вкусно, живи легко». Уже второй год женщины (и мужчины!) из разных уголков нашей планеты с восторгом удивляются, как легко сбрасывать вес, когда все за тебя продумали и расписали каждый шаг. Остается только действовать! Всего Вам самого доброго!
|
Куда понятнее использовать правило одного стакана для определения нужного объема пищи. Ну и разумеется чтобы в этом стакане не было исключительно, например, сливочное
масло)) напомню, что вода и другая жидкость в этот стакан не входит)
не заморачиваться с тем, что положить себе в тарелку в основной прием пищи или перекус, )
| В избранное | ||
