Худеем вместе - каждый день! Вот что ест Дженифер Энистон, чтобы похудеть + рецепт для ук
|
Вы не забыли, что мы с вами начали настоящий ШТУРМ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ «Как похудеть к пляжу: голливудские хитрости». Итак, продолжаем узнавать, как кинодивы становятся тоньше, звонче и стройнее к летнему сезону. Знаете, кто придумал диету, которую так и называют – Голливудская? Ее автор - кардиолог Аткинс. И кто только не пробовал следовать его заветам. И у всех были результаты. Вес так и таял, причем довольно стремительно. Главные заповеди – полный запрет углеводов, не ограниченный прием белков и жиров. Первые две недели человек с легкостью теряет килограммы. Только вот потом начинаются проблемы с почками, появляется тошнота, а лицо приобретает землистый цвет. Еще бы. Человек на этой диете не ест фрукты, резко ограничивает овощи. То есть в рационе практически отсутствуют витамины, фруктовые кислоты и клетчатка, выводящая продукты распада. Ирина Черненко, которая помогает нам с вами штурмовать лишний жир со вкусом и голливудским шиком, расскажет про разумное зерно этого способа питания. И про то, как диету Аткинса изменила Дженифер Энистон. Актриса всегда в отличной форме! Лишние углеводы задерживают жидкость что вызывает отеки. Но ведь еще Аристотель говорил, что успех любого дела – это умеренность. Полный отказ от фруктов играет с нашим организмом злую шутку. Поэтому от этой диеты все здравомыслящие люди уже отказались. Вот и Дженифер Энистон заметив, что от сидение на белковой диете Аткинса у нее появились боли в почках, аритмия и сероватый оттенок кожи. Тогда актриса - добавила в свой рацион фрукты, овощи и цельнозерновой хлеб. Решение расширить свое меню подтолкнули ее еще и результаты исследований. Оказалось, что преобладание животных продуктов вызывает развитие рака нескольких разновидностей; - Отказалась от жирных неполезных сосисок и жареного бекона (разрешенных белковой диетой). Обновленной таким образом диеты Дженифер, можно придерживаться хоть всю жизнь. Убрали полный отказ, и получилось сбалансированное питание! Знаю, вы наверняка думаете, что когда вам надо будет экстренно похудеть, вы возьмете себя в руки и сделаете это. Но признайтесь себе прямо сейчас, всегда ли это срабатывает?! --------------------------------------------------------------------------------------- Другое дело, расписанное по дням и часам вкусное сбалансированное меню с перекусами и отгоняющими голод жиросжигающими напитками. Именно такое я и составила 2 года назад специально для подготовки к пляжу.
Это эффективный план действий и меню, снижающее вес за неделю или за три, в зависимости от того, сколько времени осталось до знакового события! + Вы получите даже список продуктов на каждый день. Обладание ПРОГРАММОЙ реально сэкономит ваше время и сделает процесс снижения веса максимально эффективным. + Узнаете необходимые для женщины фишки. Именно они создают образ ухоженной женщины!!! Получить ПРОГРАММУ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
И еще... Весной и без сидения на жестких диетах частенько начинают сыпаться больше обычного волосы. Хочу поделиться с вами своим must have. Всегда знала, что очень полезны в этом случае маски с мумие. Но кто б их делал?! Вечно на себя не хватает времени. И я нашла компромисс. Быстрая реанимация для редеющих волос Разведите 2 таблетки мумие из аптеки в 50 мл теплой воды из-под крана. Добавьте столовую ложку своего бальзама или маски для волос, нанесите на сухие волосы перед мытьем, слегка вотрите в корни. Я делаю это, стоя в душе. А маску оставляю пока купаюсь. Получается выдержать 10-15 минут. После мою голову, как обычно. 2 раза в неделю делать такие процедуры достаточно. Уже после первой вы заметите, что на расческе практически нет волос. Всего Вам самого доброго! |
)
| В избранное | ||
