Худеем вместе - каждый день! Экстремальное звездное похудение.
|
Знаете, что отличает настоящую звезду от однодневки? Отношение к себе,ф любимой. Сегодня на ШТУРМЕ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ: «Как похудеть к пляжу: голливудские хитрости» мы с Ириной Черненко, автором книг по стройной кулинарии и будем учиться с вами умению себя любить по-голливудски! Если старлетки от Голливуда способны экстремально худеть, сбрасывая по килограмму в день к дате съемок (особенно в купальнике), то звезда со стажем И не потому что не способна на жесткие самоограничения. Осторожно, не повторять: Печальный опыт знаменитостей Например, Мила Кунис смогла-таки сбросить 9 кг незадолго до съемок «Черного лебедя», но… она лишилась груди. Ведь эта часть женского тела состоит из жировой ткани. После съемок она поняла, что сделала непоправимое. Жир-то ушел. Но после жесткой диеты стал откладываться не в привычных местах, а например, над локтями. Ягодицы тоже изменили форму и привести их в порядок теперь можно только таская «железо». Печальный опыт экстремального похудения был и у Мэтта Дэймона. Для съемок «Мужества в бою» он похудел на 23 кг за 2 месяца. Он изматывал себя тренировками и почти ничего не ел. В результате начались проблемы с надпочечниками и актер несколько лет страдал от нарушения обмена веществ. Жаловался на здоровье и Колин Фаррел, когда вынужден был похудеть на 20 кг за несколько недель. Тоже ради съемок нового фильма. За день он съедал 2 небольших кусочка тунца и пил кофе, чтобы хоть как-то взбодриться. Все звезды, испробовавшие жесткие диеты замечали, что так подорвали свое здоровье и стали выглядеть хуже. Так что, если вам не предстоит сыграть роль умирающего, не стоит прибегать к экстремальным способам похудения. Чтобы быть в форме ВСЕГДА К счастью, сейчас актеры пришли к выводу, что подобные экстремальные эксперименты с весом добром не заканчиваются. И стараются быть всегда в форме, заботясь о себе, а не измываясь над собой. Помните кудрявого пухлячка из трилогии «Мальчишник в Вегасе»? Зак Галифианакис теперь стройняшка. Правда на премьере «Бёрдмена» он на вопрос, почему так изменился, отшутился (как и полагается комику), что умирает. На самом деле селебрити отказался от алкоголя, стал ходить пешком и питаться здоровой пищей. От краткосрочных диет в Голливуде уже отказались. Им на смену пришли основные правила питания дарящие стабильную стройность и не дающие уснуть обмену веществ - дробное питание 5-6 раз в день с перерывом порядка 3-х часов; - ограничение потребления красного мяса, сладостей, дрожжевого хлеба и соусов; - физическая активность, которая дарит радость. Завтра я расскажу о самых вкусных способах похудения Мэг Райан, Сандры Баллок и Шерон Стоун. Вкусных, дарящих стройность и даже омолаживающих!!! Не пропустите! А прямо сейчас Получите вкусное, сбалансированное и похудательное Меню Королевы Пляжа Голливудским красоткам оно точно пришлось бы ко двору. Ведь для нас с вами подготовка к пляжу - все равно, что для них - подготовка к звездной роли.
Сегодня - любимый рецепт Винсента Касселя Цыпленок по-камерунски На 4 порции: 1 цыпленок, разделанный на порционные куски, 3 морковки, 1 лук-порей+2 репчатых луковицы, 4 зубчика чеснока, тимьян, лавровый лист, розмарин, 1 пучок кинзы, 1 лимон, 1 лайм, черный перец-горошек, по одному красному, желтому и зеленому перцу, 3 зеленых банана, семена аниса, 2 гвоздики, соль, перец, оливковое масло Почистить и нарезать овощи, добавить их к порционным кускам цыпленка, туда же положить зелень (половину оставить для украшения блюда) и приправы, все залить смесью из оливкового масла и сока лимона, оставить мариноваться в течение часа. Разогреть столовую ложку оливкового масла в сотейнике, в разогретое
масло выложить цыпленка с маринадом, в течение 10 минут обжаривать на сильном огне, затем добавить воды, чтобы цыпленок был покрыт водой, и тушить в течение 1 часа 10 минут. Непосредственно перед подачей блюда обжарить ломтики банана в течение 10 минут. Украсить цыпленка обжаренными ломтиками банана, перца, листьями кинзы и дольками лайма. |
никогда не будет этого делать.)
| В избранное | ||
