Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Декабрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 5 ошибок, которые точно помешают вам сделать это (минус 2-4


Привет!

Итак, цель ясна как никогда - за оставшиеся 2 недели до Нового года сбросить 2-4 кг веса. Конечно, не все это будет именно жир, но заметно стройнее выглядеть в Новогоднюю ночь вы точно будете!

Если в ваших руках уже есть доступ к моим секретным записям "Реального похудения в режиме интенсив"

(доступ здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/paketny), не мешкайте - приступайте к первому дню уже сегодня (даже если у вас уже вечер)

И вот что еще я считаю важным вам напомнить. Ошибки, которые могут испортить всю малину и праздничное настроение:

1. Прежде всего, отбросьте мысли о "быстрой" полуголодной диете. Большинство людей могут выдержать ее не больше 2-4 дней. Потом следует зажор, самобичевание и... очередной плюс на весах. Оно вам надо?

2. Не глодайте! Делайте упор в вашем рационе на маложирные молочные продукты, овощи и немного фруктов (прежде всего - цитрусовые). Эти продукты должны составлять до 80 процентов по объему и калорийности вашего рациона.

3. Чтобы не затосковать сверх меры по любимым калорийным "вкусностям", избегайте жестких запретов, балуйте себя каждый день чем-то из списка любимого - и обязательно вписывайте это блюдо или его кусочек в ваш дневной рацион. Чтобы оно не было "довеском"!

4. Не дай себе засохнуть! Пейте больше воды (или чая), и используйте активно специи и перец, прежде всего.

5. Не сидите долго на месте! Много ходите пешком, если вы не занимаетесь активно фитнесом.

В таком режиме вы с легкостью за две недели избавитесь от 2-4  килограммов! Те, кто вас эти дни не будет видеть, точно заметит изменения!

Если вам нужен более подробный план того, как строить свое питание каждый день, и даже наглядно - фото, меню и рецепты,

Все это найдете здесь ==> "Реальное похудение в режиме интенсив"  

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Реалити начнется для вас сразу после получения доступа. И это действительно будет интенсив! :)

три главных акцента 

 За 10 дней я постараюсь вдолбить (грубо, зато точно) в вашу голову простую истину: стройность - это образ жизни. Хочешь быть стройной - живи и радуйся жизни как стройный. И не трать свои лучшие годы на игры с весом, в которых ты всегда проигрываешь. Да, вы уже это знаете, но вы в это НЕ ВЕРИТЕ. Через 10 дней поверите!

 За 10 дней вы получите от меня 5 самых важных и очень простых схем, следование которым делает похудение и удержание веса просто делом техники. Это именно схемы - их очень легко адаптировать к вашим гастрономическим пристрастиям, к вашим привычкам.

 За 10 дней вы поймете, наконец, самую суть, и начнете применять на ежедневной основе 5 основных жиросжигающих техник.  Их применение поможет не поправиться даже в пасхальные, новогодние и в любые другие праздники. Вы станете стройнее за эти 10 дней, активнее, и этой весной порвете всех! :)

Начать прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/paketny
В избранное