Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! С этой привычки начинается мой день и мой крепкий иммунитет


Привет!

{$name}, вы можете сходу вспомнить, какая привычка, которую вы осознанно привили себе в последнее время, стала вашей самой любимой и клевой,

А экстремальной и экстраординарной?

Могу похвастаться - у меня есть такая! 2 в 1. И клевая, и экстремальная. С этого начинается мой день и мой крепкий иммунитет :)  

Про эту привычку - ниже, сначала напомню:

Как раз сейчас полным ходом идет предварительная запись для участия в волшебно-похудательном онлайн-тренинге "Новогодний переполох-2017" (это будет недешевое мероприятие, сразу предупреждаю!).  

Этот тренинг для вас, если вы

мечтаете ускорить похудение к Новому году (в разумных пределах, само собой)

 обожаете брать новые высоты, и вносить в свою жизнь приятные перемены 

 чувствуете, что погружаетесь в трясину обыденности и мечтаете из нее выбраться

Чтобы записаться в предварительный список и сразу же и получить ссылку на секретный документ: 6 приемов для быстрого минуса на весах, просто кликните вот по этой ссылке: Хочу на Новогодний Переполох!

Итак, привычка, которую я обожаю и которой я частенько хвастаюсь 

Вот уже больше года обливаюсь по утрам холодной водой во дворе своего дома.

Недавно на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе, меня спросили:

Марианна
 
Людмила я бы хотела поподробнее узнать про ваши холодные обливания, всё никак не могу спросить, а давно хотела узнать детали, как, почему, когда начали?
Людмила Симиненко
Марианна, почему начала я даже не смогу объяснить. Просто захотелось попробовать - понравилось. Знаю что это полезно для иммунитета, а болеть как и любой нормальный человек, я не люблю.
Начала прошлым летом примерно в августе. Соответственно температура воды и воздуха снижалась постепенно естественным путем. 
Прихожу с утренней проходки, и пока в тазик вода наливается, раздеваюсь и заматываюсь в полотенце. Выхожу с тазиком во двор, остаюсь ню, делаю пару вдохов-потягушек - хлобысть на себя тазик (обычно с головой), чуть воду промокнула полотенцем, снова в него завернулась - и домой. 

За то время что я обливаюсь, у меня ни разу температура не поднималась. Намеки на насморк и першение в горе были - продолжала и в эти дни обливаться + чаи лимонно-медово-имбирные гонять - за два дня все проходило.  Раньше разок за зиму обычно болела по полной программе.

Вообще-то потом я вспомнила, что еще в газете работала, я желала репортаж из детского сада, в котором дети вместе с воспитателями целый год обливались водой на улице. Конечно, те, чьи родители разрешали.

Заведующая этим детским садом жила со мной в одном доме и я видела, что она круглый год ходила в босоножках на босу ногу, в юбке и блузке. Только зимой, по-моему, кофточку надевала.

Это, конечно, и для меня экстрим, на который я даже не покушаюсь :)

Вообще, я мерзлячка. Дома если ниже 25-ти, я уже утепляюсь. Но вот секундный температурный шок - это супер-вещь!

Я не призываю всех поголовно следовать мою примеру. Но имейте в виду - такие процедуры не только иммунитет укрепляют, но и обмен веществ разгоняют :)

На Новогоднем переполохе в моих заданиях будут куда менее экстремальные - всеми  осуществимые, так что вы на этот счет не переживайте. 

Чтобы записаться в предварительный список для участия в тренинге и сразу же и получить ссылку на секретный документ: 6 приемов для быстрого минуса на весах, просто кликните вот по этой ссылке:  Хочу на Новогодний Переполох!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 
В избранное