И вам еще не поздно к нам присоединиться! Компания-то у нас действительно отличная подбирается, как и всегда. (участники нашего клуба всегда удивляются - и как это в одном место собралось столько интересных людей со всего света!)
Тем, кто на Буксире, буду каждый день и волшебные пендели раздавать, и огонь мотивации поддерживать. И конечно же, разные похудательные хитрости подсказывать. А их знаю - превеликое множество. Как бы я без них в форме оставалась вот уже 10 лет, При моей-то способности набирать вес чуть ли не из воздуха.
Впрочем, кого мы с вами обманываем? Из воздуха лишние кг не берутся - только от лишних калорий. От тех, что мы съесть съели, а потратить... забыли.
И вот как раз для того чтобы голодно не было даже при похудательной калорийности вашего питания, стоит помнить про несколько простых правил:
Белковые продукты лучше всего поддерживают чувство сытости. Поэтому старайтесь в каждый прием пищи включать что-то белковое (мясо-рыбу, яйцо, молочку или бобовые)
Сладкое, особенно "с голодухи" вызывает резкий скачок сахара в крови и последующее такое же резкое падение, что снова заставляет вас есть. Старайтесь сладости, если уж сильно хочется, есть только после еды и в аптечных дозах.
Частенько за голод мы принимаем жажду. Поэтому при первой мысли о еде (особенно если вы совсем недавно поели)) - выпейте сначала воды или чая.
И обязательно цепляйтесь Буксир. Вы представить себе не можете, насколько увереннее ощущаешь себя, когда ты не один, и когда тебя постоянно вдохновляют на новые подвиги.
Вот и подтверждение, в комментарии под одним из выпусков рассылки:
Лидия
Советы Людмилы вдохновляют. Я читала рассылку больше года, чему-то училась, что то использовала. Сейчас я на Буксире. Стоит недорого и есть мощная поддержка от Людмилы, а, главное, от единомышленниц. Чувство, что ты не одна , очень помогает. Стоит попробовать, тем более что, стоит совсем недорого. У нас за такие деньги можно один раз сходить в МакДональдс.
Никакого риска! Ведь у вас будет гарантия. При чем, ДВОЙНАЯ!!!
Если вам не понравится Буксир и вы не получите от меня достаточно вдохновения и помощи в достижении своих целей, вы можете потребовать возврат стоимости регистрации В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ!!! При чем, в любой из 31 дней действия вашей регистрации на Буксире! Единственное условие действия такой гарантии - я должна быть уверена, что вы хотя бы попробовали воспользоваться моей помощью. Заходили на закрытый для глаз посторонних блог
Буксира, задавали вопросы мне и другим участникам. В общем, действительно зацепились за мой Буксир.
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
P.S. Я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите - мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
P.P.S. На странице описания Буксира есть и видео-отзывы. Посмотрите обязательно, чтобы принять единственно верное для вас решение. :) Здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir