Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
						1
2 02.08.2010 06:49:25 21:12:18	3	4	5	6	7	8
9 09.08.2010 08:09:23 23:53:41	10	11	12	13	14	15
16 16.08.2010 03:12:02 21:23:45	17	18	19	20 20.08.2010 09:32:47 21:40:22	21	22
23	24 24.08.2010 13:50:30 21:54:56	25	26	27	28	29
30	31

Автор

Фалеев А.В.

Статистика

4.020 подписчиков
-2 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Копилка Женских Секретов Несколько слов о красивых ножках

ТЕМА ДНЯ: Несколько слов о красивых ножках Длинные и стройные ноги - один из  современных стандартов красоты. Однако далеко не каждую из нас природа наделила  безупречными ножками. Что же делать, как поспорить с анатомией? Ответ очевиден:  конечно, работать, работать и ещё раз работать. В самом деле, не так уж сложно  иметь красивые ноги: несложные  упражнения,  правильное питание и косметические средства делают эту цель вполне достижимой. Итак,  перестанем завидовать девушкам с обложки и займёмся нашими ножками. Подбираем  «правильные» туфли Неудобная обувь совершенно недопустима, если вы  заботитесь о здоровье ваших ног. Всем известно, что бывает, если ступня чувствует себя некомфортно в обуви, –  болезненные ощущения, стёртая кожа, мозоли и даже бородавки. Поэтому: ∙ Носите туфли на высоких каблуках только по особым  случаям, постоянное ношение каблуков может навсегда испортить ваши ноги и  походку. Кроме того, неестественное положение ноги на высоком каблуке очень  нагружает лодыжку, отчего она увеличивается и выглядит распухшей. Тесная, неудобная  обувь  приводит к деформации и опуханию  пальцев ног и даже к воспалению суставов;  ∙ Для профилактики повреждений стопы носите  ортопедические стельки.   Как визуально  сделать ноги стройнее ∙ Если у вас пухлые лодыжки, избегайте тонких каблуков  и шпилек; выбирайте обувь на платформе - она зрительно сделает ваши ноги тоньше  и женственнее.   ∙ Да здравствуют колготки! Черные, непрозрачные колготки подходят  почти к любой одежде и помогут ногам выглядеть стройнее. Колготки с  вертикальным рисунком, вертикальными полосами визуально удлинят ноги. Забудьте  о колготках светлых тонов – в них ноги  кажутся толще.   Косметика на  службе у красивых ног   ∙ Регулярно делайте массаж ног! При этом можно  использовать профессиональную  SPA-косметику, косметические  средства для ароматерапии, содержащие эфирные масла, или просто ваш любимый  крем для тела. ∙ Старая сухая кожа не так видна на ногах, как на ступнях,  однако и от неё нужно избавляться. Регулярно делайте пилинг, чтобы кожа ног  была гладкой и шелковистой. Для качественного бритья также желательно прежде  удалить огрубевшую кожу. ∙ Ещё один способ очистить кожу ног от омертвевших  клеток: опустите ноги в прохладную воду на 10 минут, затем очистите кожу  аккуратно с помощью пемзы или щёточки для ног. После нанесите смягчающий крем  для ног. ∙ Балуйте ваши ноги маслом для тела, тогда кожа станет  соблазнительно блестящей. Можно использовать оливковое или миндальное масла. Загорелые  ноги также выглядят стройнее и привлекательнее. Несколько  полезных советов ∙ Чтобы освежить ноги, сделайте такой раствор: 10  капель эфирного масла лимона или мяты на 1 литр холодной воды. Замочите пару  хлопчатобумажных гольф в этом растворе, затем наденьте их. Скоро вы  почувствуете, что ваши усталые ноги возрождаются.  ∙ Желающим иметь красивые ноги не обойтись без физических  упражнений. Приседания, выпады, степ-аэробика - чем больше, тем лучше!  Упражнения быстро приведут ваши ноги в форму, однако не забывайте постепенно увеличивать  интенсивность нагрузок, иначе эффект будет снижаться. Еще один хороший способ улучшить  состояние ног - велосипед. Езда на велосипеде укрепляет мышцы и помогает сделать  бёдра тоньше. ∙ Простой способ расслабиться и снять стресс: помассировать  центр ступни большим пальцем руки.   ∙ И последнее, но весьма важное – следите за своим весом. Нормальный  вес – непременное условие красивых ног. Ведь тело должно быть гармоничным.  Массивный корпус и тонкие ноги (или наоборот) – это, конечно, вовсе не  привлекательно. Источник http://womenstalk.ru Звезды Звездная диета от Лив Тайлер Фотографии Клэр Беннет из сериала Герои Мода | Одежда Модные коллекции осень - зима 2010-2011 Красота Арбузные маски для лица Как сделать кожу лица сияющей? Стройность Мед для похудения Шоколадная диета Волшебство | Настроение Определяем свою стихию! 4 способа сэкономить время Дом | Рукоделие Ландшафтный дизайн участка фото Бумажная лампа? Именно! Шьем май-слинг Ароматические масла на вашей кухне Кулинария | Рецепты Семга с кабачками Форшмак Какбачки, фаршированные мясом Лимонный коктейль с шампанским Здоровье Внематочная беременность Биотин или витамин H Семья | Любовь | Секс Классный секс везде, но только не в постели Признаки мужской измены Беременность | Детки Как приучить ребенка помогать Кровотечения на ранних сроках беременности Гипоаллергенная диета кормящей матери Как правильно отлучить ребенка от груди Интересное Как отстирать краску с одежды? Собираем чемодан в поездку... Обо всем Медикаментозное очищение кишечника Лечебное голодание Специально для вас - "Паутинка Женских Сайтов".

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}