Сразу хочу предупредить письмо будет длинным, так как не могу иначе. Чувства переполняют.
Совсем недавно я писала вам письмо иного содержания. Я подписалась на рассылки 3месяца назад, из них два просто была читательницей с твёрдыми убеждениями непобедимости целлюлита!
Но месяц назад решила попробовать (всё ещё сомневаясь) побороться.
И чудо произошло!
Оговорюсь, топ-моделью не стала, НО!
Во- первых, появилась уверенность в себе и в свои возможности, а это уже, согласитесь, много значит.
Во- вторых, отдыхая на море с мужем, я позволила себе одеть не закрытый купальник с болеро вокруг талии, а вполне нормальное бикини! Не комплексуя и не стесняясь нечего. Чего раньше и в помине не было. И всё это благодаря вам и вашей рассылки!
Сначала пересмотрела свой рацион, значительно откоректировала, оказалось что я оооочень неправильно питалась. Сейчас без овощных салатов, фруктов вообще жить не могу. Полюбила капусту, перец сладкий, гречку. Ведь всего этого раньше я терпеть не могла.
Потребления не нужных продуктов снизила до минимума (дальше больше будет).
Чередовала самомассаж с медовым массажем, особенно сомневалась в результате от медового.
Физические упражнения, контрастный душ и, главное, ваша рассылка помогли мне добиться вполне ощутимых результатов за такой короткий срок. Моя кожа которая была вся в отвратительных ямочках и не привлекательного вида, приобрела розовый цвет, чуть подтянулась, а самое главное - ямочки мои ненаглядные стали намного менее заметными!
Я стала гордиться своей бархатной кожей от которой муж стал сходить с ума.
Глобальные изменения!
Особенно если учитывать то, что была я закомлексованным и неуверенным в себе существом. А сейчас я почувствовала себя неотразимой женщиной, красотулькой. :-))
И это всё за один месяц. Не помню кто, но кто то из девочек говорил:
- Не ждите результатов за короткий срок, настраивайтесь самое меньшее на полгода.
Очень правильно сказано.
Если бы не было моих успехов, наверное всё бы забросила, настройся я на месяц-два.
Вот я и думаю, имея такие результаты в короткий срок, что ожидает меня через полгода?
Но самое важное это то, что: Я НЕ ХОЧУ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К ПРЕЖНИМ ФОРМАМ И ОБРАЗУ ЖИЗНИ!
Ни за что!
Спасибо Вам Валентин большое, ведь с Вашей помощью я открыла себя новую. Как то не навязчиво, не заставляя Вы наставили на путь истинный. Действительно от всего сердца благодарю. Что бы мы без вас делали?
И девочкам спасибо, они такие добрые и милые. Жаль что я так далеко.
Целлюлит. Статьи: Плоский живот 5 Разминка объем нагрузки Амплитуда и скорость выполнения движений
Выполнение упражнений будет более эффективно, если вы хорошо размялись. Разминка поможет подготовить тело к предстоящей работе.
Грамотная разминка сделает мышцы гибкими, уменьшит болезненные ощущения и поможет предотвратить травмы. Повышая температуру тела, она позволяет сделать мышечное сокращение более быстрым и эффективным.
Идеальным вариантом разминки является легкая аэробная нагрузка в течение пяти - десяти минут. Это могут быть прыжки на скакалке, танцевальные движения или даже просто энергичная ходьба с высоким подниманием колен.
Возможно, повысить эффективность разминочных действий вам помогут упражнения на растяжку, которые мы даем вначале второй части данной книги и перед программой "Ваш плоский живот".
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Красивое тело: Как сохранить красоту. Сухость кожи. Целлюлит, вопросы, ответы, консультации
Добрый день, Валентин! Очень было интересно почитать статьи, посмотреть фотографии и узнать мнения девушек о целлюлите (и не только) на Вашем сайте!
Большое спасибо!
Но, что делать мне, уже взрослой девочке в мои почти 34 года?
Целлюлитом начала обрастать сравнительно недавно - уже после тридцати.
В последний год мой всегда подтянутый живот превратился в нечто вялое и противное! А бедра!!! - просто ужас! конечно, я, как и все женщины, склонна преувеличивать свои недостатки, но... то, что я вижу в зеркале - мне абсолютно не нравится!
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки, Васильева Наташа natashav@list.ru
и Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru
