Здравствуйте!
Не оставьте без внимания кучу благодарностей и массу наилучших пожеланий от вашей постоянной, но ОЧЕНЬ ТИХОЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ.
Я читала вашу рассылку с самого начала её существования, но как-то не получалось что-то написать, что-то дополнить.
А всё потому…. что я была ооочень закомплексована.
Я родилась и выросла в маленькой деревне под Ростовом-на-Дону.
5 лет назад убежала из родительского дома в Москву, где и начала свою трудовую деятельность.
Всё у меня получалось и денег много стало, и парня хорошего себе нашла. Скоро свадьба.
Но вот однажды... когда мы немного повздорили с моим парнем, нечаянно с его уст просочилась фраза, мол, молчала бы уже, вся в прыщах и целлюлите...
Что дальше сказал, не помню, этих слов было достаточно, что бы начать действовать.....
Ну, долгий и ненужный путь дурацких новомодных диет я вам описывать не буду............ НЕ ПОМОГЛО!!!!!!!!!!
НО!! Ваш сайт, истории успеха, реальные советы....
Я начала питаться дробно, сочетая всё с массажем и вегетарианством. Бросила курить, сократила употребление алкоголя почти на нет.... Свежий воздух, самомассаж (хитрю, муж тоже помогал)
И теперь....
ГОСПОДИ КАК Я РАДА, Я ТАК СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!!!!
ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ..................
И ЕЩЁ Я РАБОТАЮ СЕЙЧАС ТАНЦОВЩИЦЕЙ В ПАРИЖЕ!!!!!!!!!!!
Высылаю вам несколько фото меня в прошлом, и несколько фото (БЕЗ ВСЯКОГО ФОТОШОПА) меня в настоящем.
Разрешаю полное использование всех присланных мною материалов, может кому-нибудь помогу поверить в себя!!!!!!!!!!!
Не сказать, что я была толстая, но я была очень замученная, целлюлитная и в прыщах.
Ну, в общем, ниже фото.
Думаю, вы сами разберётесь, где "ДО" а где "ПОСЛЕ". Огромное вам спасибо, за стимул, за советы!!!!!!!!!!! Процветания вам и благополучия.
Если смогу вам чем-то помочь, всегда пожалуйста!!!!!!
Ваша Мила.
:-) Mila Forwards :-)
Целлюлит. Статьи: Сидячий образ жизни ведет к целлюлиту и набору лишнего веса
Малоподвижный образ жизни - в чем его опасность?!!
Для многих из нас реальностью является сидячая работа, причем это происходит в течение многих часов. Но и в свободное от работы время, мы также предпочитаем вести малоподвижный образ жизни. Последствия такого время провождения, слабый ток лимфы, застой в кишечнике и букет других проблем, непосредственно влияющих на наше здоровье.
При лечении целлюлита многие специалисты часто отмечают, что отложения чаще всего имеют место быть в самых малоподвижных участках, то есть на ягодицах и верхней части бедер.
Помимо ухудшения кровообращения, ухудшения работы венозной и лимфатической систем, сидячий образ жизни ведет к чрезмерному набору веса (особенно в сочетании с неправильным рационом питания) - всему тому, что провоцирует формирование целлюлита.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Вопросы здоровья: Железо в организме. Анемия. Как повысить гемоглобин и справиться с анемией?!!
Бытует ошибочное мнение, что если не есть мяса, то организму не будет хватать железа и начнется малокровие.
В мясе действительно в большом количестве содержится такой микроэлемент, как железо, а недостаток его в организме может стать причиной малокровия. Но можно вообще отказаться от мяса и удовлетворять потребность организма в железе за счет других продуктов.
Наиболее богаты железом горький шоколад, хурма, гранатовый сок, сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки, Васильева Наташа natashav@list.ru
и Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru
