Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
|
Здравствуйте!!
Сегодня мы прочтем очередные отрывки из книги Ванессы Томпсон Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой» Начнем?!! Вот, например, все мы падки на рекламу, а именно – носим колготки и нижнее белье которые создают иллюзию сжатия проблемных зон. Но мало кто понимает, что эти предметы одежды только расслабляют мышцы и со временем снижают их тонус. Жидкость накапливается сверху или снизу места обхвата, и если это продолжается длительное время, то нарушение кровообращения вызывает отеки и деформации, которые могут принять постоянный или необратимый характер. А наша женская любовь к высоким каблукам! А ведь постоянное их ношение способствует развитию и целлюлита, и варикоза. Даже генетика и телосложение играют существенную роль в формировании целлюлита. Конечно, нельзя голословно заявлять, что если у мамы был целлюлит, то он появится и у дочки. Речь скорее идет о предрасположенности к нему. Некоторые, к сожалению, унаследуют большое количество жиросодержащих клеток, слабые вены и лимфатические сосуды, даже повышенную чувствительность к женским гормонам. Вы можете и не развить у себя целлюлит, но если ваш образ жизни оставляет желать лучшего, то здесь имеется огромный простор для деятельности, ваша предрасположенность к целлюлиту может усилиться. Что касается телосложения, то у худых женщин проблем действительно зачастую меньше, чем у полных, хотя это ни в коем случае нельзя назвать правилом. Однако при определенном виде телосложения он может развиваться медленнее и излечиваться быстрее, чем при другом. Худым и стройным, как правило, удается избавится от целлюлита легче, чем плотным и коренастым женщинам. Когда высокий уровень токсинов присутствует в крови, создаются условия для возникновения целлюлита в тканях. В пораженных болезнью областях кровообращение замедляется, в результате ткани недополучают нужное количество кислорода. Шлаки оседают и накапливаются в клетках, потому что лимфа и кровь не способны их удалять в таких количествах. Перегрузка лимфосистемы не способствует выводу из ткани избыточной жидкости. И вот уже постепенно вся область становится зараженной целлюлитными образованиями. И если кто-то думает, что диуретики или липоксация дают эффект, то ничего подобного. Мало того, что побочных эффектов гораздо больше (причем приводящих к ухудшению здоровья всего организма), так еще и нет гарантии ликвидации целлюлита. Проблема в том, что наш хитрый организм после липоксации имеет тенденции вытаскивать жир даже из самого обедненного жирами рациона, только чтобы восполнить недостающее. Так же проблема еще и в том, что если организм будет продолжать работать в том же режиме, шлаки будут образовываться в таком же количестве и также плохо будут выводиться, как и раньше. Вы просто отодвинете проблемы на короткий срок. Вот почему лечить надо причину, а не следствие. Другие главы из книги Ванессы Томпсон "Целлюлит, прощай!!", читайте здесь Введение. Кое-что о ненавистном целлюлите "Разве целлюлит это не жир?" Основное представление о целлюлите Почему появляется целлюлит. Гормональный фактор Еще некоторые факторы и причины развития целлюлита Чрезмерное количество соли способствует возникновению целлюлита. Клеточный метаболизм. Накопление токсинов и шлаков ведет к целлюлиту. Что такое свободные радикалы и как они образуются. Взаимосвязь между зашлакованностью организма и целлюлитом. Образ жизни, или появление целлюлита совсем не случайность. Неправильное питание - серьезная причина развития целлюлита. Кофе, алкоголь, курение - серьезные помощники целлюлита. Малоподвижный образ жизни - в чем его опасность?!!. Адреналин, стресс и целлюлит Утягивающие колготки и белье, как фактор развития целлюлита Как образуется целлюлит и как с ним бороться не надо. Целлюлитные образования не исчезают как снег под солнцем. А сначала рассыпаются на мелкие структуры, которые и более заметны. Этот механизм хорошо объясняет Валентин как редкий специалист в антицеллюлитном массаже. Перенаправьте ему вопрос или поройтесь на сайте, где-то есть инфа про это. 1. Общие правила для всех. Угол наклона струи душа к телу не должен быть 90 градусов, струи должны слегка скользить по телу, под наклоном. Надо не держать долго струю на одном месте, а перемещать ее, лучше - круговыми движениями. Обязательно направления должны соответствовать массажным линиям (есть в брошюре на 17 стр.) Время нахождения в душе при сильном напоре воды не должно превышать 15-20 минут, иначе слишком большая нагрузка на сердце и сосуды. Утром - прохладный душ-массаж, вечером теплый, комфортный. 2. Про проблемные участки. Читайте брошюру - там есть много важного и полезного. Например, на стр.7. «Антицеллюлитный. для большей эффективности движения - короткие, температура воды прохладная (20-25 гр), впрочем, учитывая темперамент. Короткие круговые движения действуют на ткани укрепляюще и приводят к желаемому эффекту». 3. Ответ на второй вопрос. Процедуры лучше проводить вечером, чтобы потом можно было отдохнуть и расслабиться. Сначала контрастный душ, если позволяет самочувствие, а затем теплый. Задать свой вопрос о гидромассаже вы можете на нашем форуме в теме "Гидромассаж. Консультируют специалисты" http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000094-000-0-0-0-1115313168-0 А больше узнать о гидротерапии и гидромассаже можно на сайте ДУШ Алексеева - домашний доктор http://roxolana.ru/ А прочитать мнения тех, кто пользовался гидромассажем и Душем Алексеева можно здесь http://cellulitu-net.narod.ru/st/massage002.html Вы знаете о последних выводах специалистов в науке о питании?!! Дело в том, что в нашем организме есть ограниченный комплект ферментных наборов, соответствующих химическим структурам пищи. Для каждого вида пищи — свой фермент. Сформировался и заложился в гены этот комплект за многие века и тысячелетия на основании той пищи, которая характерна для данной местности. Поэтому в нашем организме есть, например, фермент для усвоения земляники или щавеля, а вот для усвоения папайи, увы, нет. Что делать организму с такой “неопознанной пищей”?!! Хорошо еще, если просто сработает защита: все выбросить... Вот почему так часты расстройства пищеварения при поездках в отдаленные страны или посещении экзотических ресторанов. Так что современная наука о питании приходит к выводу, что нужно употреблять продукты, свойственные своему климатическому региону, о чем говорил еще Гиппократ. А они — местные растительные продукты средней полосы — чрезвычайно разнообразны и полностью удовлетворяют все потребности организма. Особенно удобно пользоваться их разнообразием именно в эти летние месяцы. Надо сказать, что необязательно вступать в ряды вегетарианцев “вдруг”: с завтрашнего дня или с понедельника. Изменять привычки организма можно постепенно. Для начала откажитесь от всевозможных мясных деликатесов и колбас. Чисто вегетарианские дни проводите по одному-два в неделю. А когда почувствуете, что они не приносят вам только радость и хорошее самочувствие, постепенно сводите “мясные” дни на нет. Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на время. Например, что очень удобно и совсем легко психологически, -- на летний “дачный” сезон. Да и метод сыроедения лучше всего испробовать именно в эти щедрые месяцы. Полный текст статьи "Лучшая диета или Что есть, чтобы стать стройной, здоровой и красивой!!" читайте здесь>>>>>>>>> Одна подруга доверительно рассказывает второй: - Мой муж последние две недели здорово мне помогает: ухаживает за детьми, готовит еду, ходит по магазинам, убирает в квартире, стирает - в общем, делает все. - Ну, знаешь ли, дорогая, тебе просто повезло. Как же ты этого добилась? - Видишь ли, он прочитал в журнале статью, что, если хозяйка не очень устает, она активнее ведет себя в сексуальной жизни. - Ну и как, это помогло? - Честно говоря, не знаю. К концу дня он еле добирается до кровати. сальса, фламенко, стриптиз Читайте об этом здесь>>>>>>>> Приглашаю к взаимовыгодному сотрудничеству ведущих рассылок и сайтов. vvdm@peterlink.ru Введение. Целлюлит - что это такое и почему он появляется?!! http://cellulitu-net.narod.ru/r48.html Ключевые факторы возникновения целлюлита и борьбы с ним. http://cellulitu-net.narod.ru/r52.html Мужчины и проблема целлюлита. http://cellulitu-net.narod.ru/r57.html Целлюлит. Взглянем на проблему поближе. http://cellulitu-net.narod.ru/r59.html Свободные радикалы. Продукты обмена и засорение организма токсинами. Лимфа и ее роль в очистке организма. http://cellulitu-net.narod.ru/r68.html Плохая осанка. Длительная неподвижность. Скрещивание ног при сидении. Ношение обуви на высоких каблуках. http://cellulitu-net.narod.ru/r85.html Комплексный уход за кожей, физические упражнения, правильное питание. http://cellulitu-net.narod.ru/r98.html Основные принципы правильного питания. Что можно сказать о калориях? Обычные ошибки и заблуждения. http://cellulitu-net.narod.ru/r101.html Здоровое питание. Основополагающие принципы. http://cellulitu-net.narod.ru/r113.html Что можно сказать о белках и откуда их лучше получать?!! http://cellulitu-net.narod.ru/05/r122.html Какие жиры нам необходимы? http://cellulitu-net.narod.ru/05/r129.html Соль и сахар. Сократите потребление. http://cellulitu-net.narod.ru/05/r133.html Несколько штрихов об уходе за кожей http://cellulitu-net.narod.ru/05/r154.html Элизабет Дэнси. "ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА Что такое целлюлит и как с ним бороться. Общие сведения>>>> Целлюлит это не просто жир. Основные представления о целлюлите>>>> Факты о жире. Как образуется жир>>>> Как распределяется жир в теле. Распределение жира в теле. Отложение и удаление жира>>>> Почему толстеют бедра и попа, почему худеет грудь и лицо>>>> Расстройство системы кровообращения — основная предпосылка для развития целлюлита>>>> Целлюлит развивается при повреждении жировой ткани (как жир превращается в целлюлит)>>>> Варикозное расширение вен и целлюлит>>>> Кроме стандартного обмена формами подписки, могу предложить и более интересные варианты сотрудничества и увеличения количества читателей. Если Вы заинтересовались, обращайтесь ко мне vvdm@peterlink.ru Если Вы являетесь специалистом в своей области и хотите и готовы вести консультации на нашем форуме, обращайтесь ко мне по адресу vvdm@peterlink.ru Как Вы знаете, я всегда рад сотрудничеству!! |
Предыдущие выпуск рассылки
|
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.massage |
Отписаться |
| В избранное | ||