Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 166
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Архив предыдущих выпусков ждет Вас на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/
|
Здравствуйте!!
Сегодня мы подробно рассмотрим одну из тем форума!! Тема практически для всех девушек важная - "Красивая грудь, бюст, массаж груди, уход за грудью." Ну а после этого мы перейдем и к другим интересным материалам. В том числе и к постоянной и многими любимой рубрики "Знаете ли Вы, что...", и к рубрике "УЛЫБНИСЬ!!". Итак, начнем!! Привет! Я вдохновилась поделать упражнения из рассылок и вообще. Грудь была раньше очень красивая. Форма кругленькая, 3 р-р. Но вот меня постигли гормональные нарушения. Я поправилась на 20 кг и моя красавица грудь превратилась в уши спаниеля + появился целлюлит, но это меня не так пока волнует как грудь. Девушки, делитесь своими секретами по уходу за грудью. Tyopka Лично у меня грудь сама по себе маленькая, но красивой формы. А сейчас стала ещё лучше. Я начала каждое утро делать упражнения (чтоб мышцы вокруг подкачать - ведь саму грудь не накачаешь, там мышц нет), обливания вместе с растираниями под холодной водой, а потом растирания просто жесткой рукавичкой по часовой стрелке. Всё вроде ОК. Мне бы только увеличить её ещё немножко и вообще бы было супер. Я вычитала, что шишки хмеля помогают некоторым в этом вопросе - увеличение груди Вы что по этому поводу думаете???? Очень хочется попробовать. Если даже и выйдет, то не сдуется ли она потом (а это уже некрасиво будет - обвисшее всё)???? Страшно. Интересно бы мнение Валентина услышать????????????? Вики Да мнение Валентина услышать хотелось бы. Vulpines Вики , vulpines!! По-моему грудь увеличивается только с набором лишнего веса. Ну и перед месячными у многих слегка увеличивается. А что сверх того, то от лукавого. : - )) Насколько я знаю, девушки почти всегда не совсем довольны своей грудью. Вне зависимости от размера. Кому-то хочется побольше, кому-то поменьше. И если даже вдруг размер устраивает, то начинаются переживания по поводу формы груди. Хотя переживать, как правило, не о чем. Главное ведь, чтоб была крепкая и упругая, так ведь?!! А размер... Это ли главное?!! Кстати, порадую девушек с небольшой грудью: как правило (по крайней мере, у многих), у девушек с небольшой грудью, бюст сохраняет свою форму и после родов. Да, чуть помягче, но аккуратненькая. В общем, мой вам совет: бросьте беспокоиться и пытаться что-то увеличить!! Чем, скажите мне, маленькая грудь уступает большой?!! НИЧЕМ!! Главное, повторюсь, старайтесь делать что возможно, для тонуса кожи груди. И тогда она будет упругая и красивая. Valentin О братья по несчастью... вернее сестры Очень внимательно читала все статьи из рассылки Валентина по этой теме. Для себя сделала выводы и план мероприятий, который пытаюсь соблюдать... Хотя, если честно регулярностью в его выполнении я не отличаюсь... 1. Контрастный душ и обливание холодной водой 2. Упражнения 3. Хороший лифчик 4. Стараюсь резко не изменять свой вес 5. Бассейн 6. Крем от растяжек на груди 7. Маски 8. Льдом протираю... слышала что полезно... Вот.... но честно - результаты не велики... возможно, из-за того, что регулярность выполнения процедур, особенно упражнений на грудь, желает лучшего... Solonika А еще огромная просьба к Валентину! Расскажите, плиз, как делается массаж и самомассаж груди. И можно ли с помощью массажа поднять грудь? tyopka Улучшить состояние груди с помощью массажа можно. Точнее сказать трудно. У людей настолько разная текстура кожи. Я и слов-то не могу подобрать, какие типы кожи бывают. Просто могу сказать, что кожа у всех очень-очень разная. И от этого многое зависит. Кто-то с 1-2 раз улучшения замечает, кто-то только на 5-6. Поэтому «поднять» - не знаю. Надо смотреть. Но УЛУЧШИТЬ МОЖНО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ И ПРИ ЛЮБОЙ КОЖЕ!! Вот тут наткнулся на описание самомассажа груди: Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами. 1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска. 2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста. 3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой. Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь. Прочитали?!! Так вот - так НЕ ДЕЛАЙТЕ!!!! Никаких «замешиваний теста». Грудь это грудь. Только растирания кожи. Зажали между пальчиками кусочек кожи и немножко его перетираете. Затем следующий. Периодически поглаживайте грудь. Поглаживания производятся не к соску, а, наоборот, от соска. Вот в общем-то и все. Есть, конечно, еще некоторые движения, но как их описать представляю смутно. Пользуйтесь этими. В принципе, достаточно. Хотя бы 3-4 минутки на каждую. И через некоторое время все будет уже получше. Как в 16 лет, конечно, не сделать, но разница ощутимая. Valentin Валентин, спасибо огромное! Я вот тоже наткнулась на этот массаж и ужаснулась, но сомневалась в его правильности. И еще вопрос. А делать каждый день? А оптимальное время массажа какое? А как делать массаж водой? Tyopka Tyopka! Делать лучше, конечно, каждый день. А еще контрастные обтирания или душ. Массажик минут по пять на каждую грудь. О гидромассаже говорилось здесь http://cellulitu-net.narod.ru/05/r138.html Здесь же есть и все необходимые ссылочки на другие статьи об уходе за грудью. Обязательно зайдите, почитайте. Процесс подтягивания кожи не всегда быстрый, но вполне успешный. Делайте регулярно и все будет прекрасно. Тем более тут не требуются такие усилия, как для попы А то, что выше под видом самомассажа описано действительно зверство какое-то. Valentin В теме "Красивая грудь, бюст, массаж груди, уход за грудью." вы сможете найти и другую интересную информацию о красоте и здоровье груди. Здесь есть и различные рецепты питательных масок для груди, и статьи о том, как предотвратить различные возможные проблемы. Ссылка на тему "Красивая грудь, бюст, массаж груди, уход за грудью." http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?2-00000083-000-0-0-0-1115367075-0 И вновь комплексный ответ на разные вопросы. Если у вас очень сильный напор воды, разумеется, стоит использовать сетку на 60 отверстий. Но она не будет давать выраженное импульсное действие, а менее слабое. Написать общие рекомендации для всех, где и когда какую сетку использовать весьма сложно, но мы над этим работаем. Как вы понимаете, для этого мы и привлекаем силы специалистов. Вот цитата из брошюры «Дивная энергия воды»: «Вместе с тем, реакции организма на гидромассаж СИЛЬНО зависят от времени суток и от вида нервной деятельности человека. Нежелаемый или неоптимальный эффект гидромассаж может оказать, если эти особенности не принимать во внимание. Есть общая рекомендация принимать по утрам недолгий гидромассаж в прохладной воде и при полной мощности, а более теплый и продолжительный гидромассаж - по вечерам. ОДНАКО есть люди, которым гидромассаж подходит с точностью до наоборот. Поэтому начинать принимать гидромассаж следует плавно, ПРИСЛУШИВАЯСЬ К СВОЕМУ организму, а при любых сомнениях советоваться с врачом». Вывод 1. Ваш организм лучше любого врача, на самом деле, знает, что ему нужно. Вам лишь стоит научиться его ЧУВСТВОВАТЬ. Попробуйте сделать САМЫЙ СЛАБЫЙ напор воды и «поколоть» тело. Если это не понравится, то для воздействия на воротниковую зону уменьшайте напор сеткой на 60 отверстий. Вывод 2. Если есть сомнения или вопросы - спрашивайте, мы всегда готовы отвечать. И БОЛЬШОЕ СПАСИБО всем, кто делится своими ощущениями, задает вопросы. «Массировать кисти рук, особенно точку между большим и указательным пальцем противопоказано только во время беременности. Во все остальное время - переборщить невозможно. Кстати, это - отличная профилактика артритов. И не только профилактика, а и лечение.» Задать свой вопрос о гидромассаже вы можете на нашем форуме в теме "Гидромассаж. Консультируют специалисты" http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000094-000-0-0-0-1115313168-0 А больше узнать о гидротерапии и гидромассаже можно на сайте ДУШ Алексеева - домашний доктор http://roxolana.ru/ А прочитать мнения тех, кто пользовался гидромассажем и Душем Алексеева можно здесь http://cellulitu-net.narod.ru/st/massage002.html В чем же польза питания овощами и фруктами? Растительная пища является полноценным источником витаминов С, Р, минеральных солей, фитонцидов, органических кислот, клеточных оболочек и т.д. Кроме того, невысокое содержание в растительной пище солей натрия, препятствующих быстрому выводу жидкости из организма, его “промыванию”, полезно для всех и здоровых, и, особенно, больных гипертонической болезнью, почечной и хронической сердечно-сосудистой недостаточностью, ожирением, подагрой. Вместе с тем разнообразная растительная пища обеспечивает поступление в организм значительного количества аскорбиновой кислоты, солей калия и других минеральных веществ. Поэтому применение вегетарианства обеспечивает достаточно быстрое снижение уровня конечных продуктов азотистого обмена у больных почечной недостаточностью, снижение артериального давления, выраженный диуретичекий эффект, снижение уровня вредной мочевой кислоты. Полный текст статьи "Лучшая диета или Что есть, чтобы стать стройной, здоровой и красивой!!" читайте здесь>>>>>>>>> Как обедает в ресторане мужчина: 1. Приходит. Садится за столик. 2. Заказывает выпивку. 3. Читает меню. 4. Заказывает блюдо. 5. Ест. 6. Уходит. Как обедает в ресторане женщина: 1. Приходит. Садится за столик. 2. Пересаживается за другой столик, подальше от сквозняка. 3. Читает меню. 4. Спрашивает официанта, что сегодня есть особенного в меню. 5. Спрашивает официанта, что бы он порекомендовал. 6. Спрашивает официанта, что из блюд наименее калорийное. 7. Долго расспрашивает официанта обо всех блюдах. 8. Озирается по сторонам, что бы увидеть, что едят за соседними столиками. 9. Долго советуется со спутником, что бы он ей порекомендовал. 10. Заказывает салат. 11. Ест. 12. Съев, задумывается о том, что надо было заказать что-нибудь другое. 13. Просит попробовать заказанное у ее спутника. 14. Сожалеет, что надо было и ей заказать именно тоже самое. 15. Уходит недовольная из ресторана. 16. Приходит домой, опустошает холодильник. сальса, фламенко, стриптиз Читайте об этом здесь>>>>>>>> Приглашаю к взаимовыгодному сотрудничеству ведущих рассылок и сайтов. vvdm@peterlink.ru Введение. Целлюлит - что это такое и почему он появляется?!! http://cellulitu-net.narod.ru/r48.html Ключевые факторы возникновения целлюлита и борьбы с ним. http://cellulitu-net.narod.ru/r52.html Мужчины и проблема целлюлита. http://cellulitu-net.narod.ru/r57.html Целлюлит. Взглянем на проблему поближе. http://cellulitu-net.narod.ru/r59.html Свободные радикалы. Продукты обмена и засорение организма токсинами. Лимфа и ее роль в очистке организма. http://cellulitu-net.narod.ru/r68.html Плохая осанка. Длительная неподвижность. Скрещивание ног при сидении. Ношение обуви на высоких каблуках. http://cellulitu-net.narod.ru/r85.html Комплексный уход за кожей, физические упражнения, правильное питание. http://cellulitu-net.narod.ru/r98.html Основные принципы правильного питания. Что можно сказать о калориях? Обычные ошибки и заблуждения. http://cellulitu-net.narod.ru/r101.html Здоровое питание. Основополагающие принципы. http://cellulitu-net.narod.ru/r113.html Что можно сказать о белках и откуда их лучше получать?!! http://cellulitu-net.narod.ru/05/r122.html Какие жиры нам необходимы? http://cellulitu-net.narod.ru/05/r129.html Соль и сахар. Сократите потребление. http://cellulitu-net.narod.ru/05/r133.html Несколько штрихов об уходе за кожей http://cellulitu-net.narod.ru/05/r154.html Элизабет Дэнси. "ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА Что такое целлюлит и как с ним бороться. Общие сведения>>>> Целлюлит это не просто жир. Основные представления о целлюлите>>>> Факты о жире. Как образуется жир>>>> Как распределяется жир в теле. Распределение жира в теле. Отложение и удаление жира>>>> Почему толстеют бедра и попа, почему худеет грудь и лицо>>>> Расстройство системы кровообращения — основная предпосылка для развития целлюлита>>>> Целлюлит развивается при повреждении жировой ткани (как жир превращается в целлюлит)>>>> Варикозное расширение вен и целлюлит>>>> Кроме стандартного обмена формами подписки, могу предложить и более интересные варианты сотрудничества и увеличения количества читателей. Если Вы заинтересовались, обращайтесь ко мне vvdm@peterlink.ru Если Вы являетесь специалистом в своей области и хотите и готовы вести консультации на нашем форуме, обращайтесь ко мне по адресу vvdm@peterlink.ru Как Вы знаете, я всегда рад сотрудничеству!! |
Предыдущие выпуск рассылки
|
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж
вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).
Посетите сайт рассылки
http://cellulitu-net.narod.ru/и НАШ ФОРУМ http://cellulitunet.fastbb.ru/
с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.massage |
Отписаться |
| В избранное | ||
