| ← Ноябрь 2009 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
||
|
10
|
11
|
13
|
14
|
15
|
||
|
17
|
18
|
20
|
21
|
22
|
||
|
23
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
|
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2009-11-19
ОБУВЬ ДЛЯ ЗИМНЕГО ФУТИНГА Зима - прекрасное время для футинга, или, говоря проще - для энергичных пеших прогулок. Энергичная ходьба прекрасно укрепляет сердце, тренирует легкие и помогает держать тонус, а заодно и сжигает калории. Так что нет никакого резона пренебрегать зимними прогулками. Но для того чтобы они доставили максимум удовольствия, вам нужно позаботиться о соответствующей экипировке. Увы, большинство из нас воздерживается от длительного променада зимой не из-за лени или недостатка времени, а из-за отсутствия… подходящей обуви. Специальная обувь для футинга - не такая уж роскошь. Хорошая теплая зимняя обувь заметно расширяет "несезонную" подвижность отдельно взятого гражданина. При поездке на дачу вы уже не останетесь сидеть у печки, резонно опасаясь заморозить ноги в городских штиблетах, а смело полезете строить ледяные замки. В городе в удобной и устойчивой обуви очень легко выполнять рекомендацию "пройти несколько автобусных остановок пешком". Попробуйте "пройтись" по колдобинам и гололеду в модельных полусапожках на каблучках! Выбирать зимнюю обувь для футинга лучше всего в специализированных магазинах и отделах, торгующих туристической и спортивной обувью, или, как сейчас говорят, "обувью для активного отдыха". По ценам она не так сильно отличается от похожей на нее "городской" намеренно грубоватой обуви, но по функциональности разница может быть колоссальной! Конечно, некоторые модели "активной" обуви выглядят слишком спортивно или экзотично, но практически всегда можно найти пару, соответствующую вашим представлениям о стильной обувке. Вот основные требования к хорошей зимней обуви для футинга.
Ботинок должен быть устойчивым. Поставленный на ровную поверхность, он должен стоять "как влитой", а не перекатываться с боку на бок. Более того! Устойчивый ботинок, как неваляшка, должен возвращаться в исходное положение, если вы несколько наклоните его на бок - естественно, до некоторого предела. Носок ботинка должен быть немного приподнят. Это обеспечивает комфортное хождение. Напомним, что при правильной ходьбе нога должна ставиться на пятку и мягко перекатываться через всю стопу на носок. Ботинок должен быть пропитан специальными влагоотталкивающими составами, а лучше - иметь небольшую резиновую "калошу", которая предотвратит намокание союзки. Чаще всего ботинки намокают чуть выше места контакта верха с подошвой. Влагозащитные составы не всегда обеспечивают должную защиту, так как в некоторых местах быстро истираются и требуют регулярного подновления. К тому же большинство пропиток рассчитано на то, чтобы отталкивать воду, а не тот химический коктейль, который образуется на наших улицах во время оттепелей. Все швы на обуви должны быть проклеенными - иначе ее “водонепроницаемость” продлится не более месяца интенсивной носки. Термозащита. С каждым годом теплозащитные технологические материалы становятся все более и более разнообразными, поэтому даже их краткий обзор занял бы не одну страницу. Однако уважающие себя фирмы, производящие обувь для активного отдыха, обычно указывают, на какую температуру рассчитана та или иная модель. Бросаться на модели, гарантирующие тепло и комфорт при - 500С, если вы не собрались зимой в Заполярье, нет никакого резона. Разумно выбрать для зимы модель, рассчитанную на -300С. Современные технологии борются и с таким неприятным явлением, как конденсат внутри ботинка. Все мы живые люди, и у всех нас ноги потеют. А это значит, что промокнуть (а затем почти наверняка замерзнуть) наши ноги могут не из-за каких-то "протечек" ботинок, а из-за банального конденсата. В любом случае желательно, чтобы ботинки имели влагоотталкивающую подкладку - носок высушить гораздо легче, чем ботинок. Самое "скользкое" место в специальной обуви - цена. Однако цены на "городскую" зимнюю обувь тоже никогда не были низкими, а в последние годы цены на модели из старых (читай прошлогодних или позапрошлогодних) коллекций заметно упали. Хорошую, качественную пару обуви, которая при соответствующем уходе наверняка прослужит вам два-три года (а потом еще года четыре на даче), можно приобрести за 2000 - 3000 рублей. Дешевле многих "чудо-средств" для похудения… Модели более высокого ценового диапазона не всегда будут гораздо лучше - скорее всего, они просто принадлежат к коллекции этого года. Мороз и солнце! День чудесный! Ну ладно, даже если ветер и слякоть, все равно пора на прогулку. Ведь, как справедливо говорится - нет плохой погоды, есть неподходящая одежда. Н.Ш. Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое. |
||||||||||||||||||
| В избранное | ||
