Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2009-07-20


В порядке ли ваша защита?
  

Конечно, с помощью такого экспресс-теста оценить уровень своего иммунитета невозможно. Но кто знает - может, ответы на эти вопросы подскажут, нуждается ли в переменах ваш образ жизни.
Готовим с Дианой. «Гость на пороге»
  

Сейчас будем извращаться, делать пирог не пирог, торт не торт, что-то среднее...
Женский гороскоп с 20 июля по 26 июля 2009 года
  

Прогноз красоты и здоровья от магазина корректирующего белья и диетического питания.

ТОЛСТЫЙ И… БЕДНЫЙ?

Если вы откладываете похудение на тот момент, когда у вас заведутся дополнительные средства на специальные препараты и посещение фитнес-центра, знайте, что вы самым беспардонным образом обманываете себя. На самом деле процесс снижения веса, наоборот, предоставляет возможность сэкономить. Увы, в большинстве случаев лишний вес связан не с тем, что мы едим что-то “неправильное”, а с тем, что мы едим слишком много.

И не надо причитать, что вы толстый именно потому, что бедный. Мол, на “правильную” (читай - дорогую) еду денег нет, вот и приходится наедаться дешевой “неправильной”! Не могу себе позволить креветки, поэтому килограммами ем белый хлеб, сдобу и жирные торты! Некоторые граждане даже дают понять, что прямо-таки с голода пухнут.
А виновно на самом деле наше упорное нежелание контролировать потребляемые калории и считать потраченные деньги. Ведь если дать себе труд внимательно относиться к своему бюджету, то вам могут открыться удивительные вещи.
Например, на “уличную” еду у многих из нас уходят немалые деньги - и их смело можно считать деньгами, потраченными зря.

  • Большинство людей не учитывают уличную еду в рационе. Даже если вы съели пирожок с мыслью, что после этого не будете ужинать, то дальше этого благого намерения дело не продвинется. Будете ужинать, непременно! А значит, пирожком не насытились, деньги потратили, лишние калории получили, а полезные вещества... скорее всего, нет.
  • Уличная еда очень дорогая. Даже та, которая на первый взгляд кажется дешевой. Себестоимость пирожка или сосиски в тесте, которые вы покупаете за 10-12 рублей, составляет всего около 5 рублей. Сосиски лоточники покупают самые дешевые. Сколько хлеба и таких сосисок вы можете купить, если уж вам так хочется хот-дог? Ну точно не одну булку и не одну сосиску. Никто из торговцев уличной едой не занимается благотворительностью!
  • При регулярном потреблении даже небольшие порции “пищевого мусора” могут дать заметный привес и забрать немалые средства. Бутылочка пива с пакетиком сухариков - при самых скромных запросах потребителя - обойдется примерно в 20 рублей. За месяц при ежедневном потреблении запросто набежит 500 рублей - вот вам самый дорогой витаминно-минеральный комплекс, или 5 тренировок в спортзале… или на 5 килограммов постного куриного филе, или на 15 килограммов… на капусту и овсянку даже не будем пересчитывать.

Н.Ш.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное