Суставы пальцев и кистей рук стали распухать и болеть в сырую и холодную погоду - помогут контрастные ванночки. Подготовьте две емкости: одну с холодной, другую с горячей водой. Опускайте руки в каждую ванночку на 20-30 секунд. Чтобы усилить эффект, в миску с холодной водой добавьте лед. В ванночку с горячей - бишофит, это природное вещество, которое содержит много минеральных веществ. Купить его можно в аптеке. Ванночки улучшат
кровообращение, а значит, и питание суставов. Снять боль можно и гимнастикой суставов. Вытягивайте фаланги пальцев и смещайте их в горизонтальной плоскости. Затем делайте круговые вращения. Повторяйте упражнение 7-8 раз в день.