Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Правильное питание для женщины
Здравствуйте, уважаемые
подписчики! С вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей
рассылки.
************
Научитесь
искусству управления подсознанием!
Хотите узнать, как достигать
любых поставленных целей, стать здоровым и успешным? Представляю вашему
вниманию курс Дмитрия Чеклецова «Волшебное подсознание http://infogarmonia.ru/pobeda/pod
Заставьте ваше подсознание работать на полном автопилоте, самым невероятным образом
приближая вас к осуществлению своих желаний! Пришло время действовать! http://infogarmonia.ru/pobeda/pod
************
Правильное питание для женщины
Недаром конец лета считается самой благоприятной порой для
женщин. Доказано, что именно в этот период повышается активность, обостряются
восприятие и чувственность. И чтобы это замечательное время, аккумулирующее
энергию лета, согревало вас даже суровой зимой, важно распорядиться чудесными
деньками верно.
Нужно распределить свои силы и максимально распланировать
чуть ли не каждый день. Конечно, сегодня может казаться, что вы в состоянии
горы свернуть, однако не расходуйте энергию опрометчиво: запаса должно хватить
до следующего лета.
Правила здорового
образа жизни
Возьмите за правило каждый день выбираться на природу и
гулять не меньше двух часов. Используйте свой обеденный перерыв для прогулок в
ближайшем парке или сквере.
Старайтесь без крайней необходимости не засиживаться на
работе допоздна.
Также не рекомендуют в этот период проводить важные
переговоры и принимать ответственные решения. Вы слишком расслаблены и не
сможете проявить достаточно твердости при решении дел. Лучше не ломать себя.
Поговорите с близкими, ведь именно сейчас как никогда важно
максимально освободить себя от бытовых обязанностей. Конечно, заготовка овощей
и фруктов - дело нужное, но пожалейте себя и лучше посвятите свободные часы
собственной персоне.
Хороший эффект в это время дают всевозможные косметические
процедуры. Так что приобретайте абонемент в клуб, покупайте тренажер со скидкой
на летней распродаже и не сомневайтесь в потрясающем результате.
Будьте осторожны в любовных связях. Ведь на фоне общего
подъема есть шанс опрометчиво влюбиться. Учтите, что захлестнувшее вас чувство,
возможно, зависит вовсе не от достоинств партнера, а от вашего внутреннего
состояния и возможного изменения гормонального уровня.
Правильное питание
для женщины
Конечно же, не стоит забывать о том, чтобы насытить организм
витаминами. Ведь летом в спелых плодах их больше всего. Раздумывая, что
предпочесть, следует помнить еще вот о чем:
Кислые яблоки особенно полезны людям с ослабленным
иммунитетом, а также страдающим избыточным весом и сахарным диабетом.
Сладкие яблоки - тем, у кого наблюдаются кардиологические и
сосудистые проблемы. Именно сладкие яблоки – первые продукты при желчнокаменной
болезни.
Красная садовая рябина содержит две трети суточной
потребности человека в аскорбиновой кислоте.
Абрикосы полезны людям с заболеваниями сосудов, перенесшим
инфаркт и страдающим ишемической болезнью сердца.
Мякоть арбуза содержит хорошо усвояемые естественные сахара,
большую часть которых составляют фруктоза и глюкоза. Богатый ассортимент
питательных веществ, способствует повышению активности полезной кишечной
микрофлоры.
Дыня - также легко усваивается организмом и снимает ощущение
тяжести, потому что помогает переваривать тяжелую и жирную пищу. Дыня
стимулирует процесс кроветворения, помогает при сердечной недостаточности. Не
менее важно и то, что, по многолетним наблюдениям, дыня является отличным средством
от меланхолии.
Правильное питание для женщины и здоровый образ жизни
помогут продлить молодость и противостоять болезням.
Нереализованные мечты сводят с ума? Есть отличное решение
Вашей проблемы! Представляю вашему вниманию курс Дмитрия Чеклецова
«Подсознание. Трансформация мировоззрения» http://infogarmonia.ru/pobeda/mirНаучитесь использовать мощнейшую силу
ваших внутренних убеждений и установок для воздействие на свое подсознания, с
целью достижения желаемого! Пришло время действовать! http://infogarmonia.ru/pobeda/mir