Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Что такое лечебное голодание?
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Вы должны это
знать! Открыт главный принцип успеха!
Мечтаете об успехе? http://www.ysnex.ru/a/zakazat/principУзнайте прямо сейчас о самом важном принципе
успешных людей, который откроет дверь ко всем вашим мечтам! Станьте счастливым
и процветающим! Вы способны на гораздо большее, чем привыкли думать! Пришло
время действовать! http://www.ysnex.ru/a/zakazat/princip
************
Что такое лечебное голодание?
Лечебное голодание – это мощное
средство очищения организма и раскрытия его внутреннего потенциала
самоизлечения от многих болезней.
Обычному человеку трудно
представить насколько мощным бывает эффект после очистительного голодания хотя
бы один раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Мы напуганы СМИ,
родителями и некомпетентными врачами, и по ошибке и неведению считаем, что
умрём или заработаем серьёзные проблемы со здоровьем, если не будем ежедневно
нагружать свое тело большим количеством нездоровой пищи, такой как жареное мясо
с макаронами или свиная отбивная, пельмени из магазина с майонезом, жареный
картофель, соления, и т.д.
Тяжёлая пища (жирное, жареное,
острое, солёное) плохо переваривается, в результате чего и возникают болезни
желудочно-кишечного тракта. В организме нарушается обмен веществ и оседают
шлаки, не выводятся токсины.
Добавьте к этому грязную воду,
отравленный воздух больших городов и поймёте, насколько сильно вы рискуете
своим здоровьем ежедневно.
Чтобы бороться с последствиями
нездорового питания в частности, и образа жизни в целом, идеально подходит
метод лечебного голодания. Всё что вам необходимо – это хорошо изучить теорию
по данной методике и изыскать возможность при необходимости проконсультироваться
с опытным специалистом на случай возникновения проблем.
Голодание никогда не проводят
сразу на длительный срок. Начинать стоит с одного дня в неделю, а после того,
когда вы и ваш организм адаптируются к этому новому состоянию, вы сможете
самостоятельно проводить трехдневные курсы лечебного голодания раз в три месяца
и недельные - раз в полгода.
Вы почувствуете и узнаете своё
тело лучше, чем когда-либо и сможете самостоятельно контролировать весь процесс
очищения. Вы научитесь понимать, когда стоит начинать голодание и когда
выходить из него.
Основные правила лечебного
голодания:
Во время голодания ваше тело и
дух должны отдыхать. Не беритесь за тяжёлую физическую или нервную работу.
Лучшие дни для голодания – суббота или воскресение. Посвятите их семье, будьте
с теми, кто любит и понимает вас, отдыхайте, старайтесь больше спать и
проводить время на свежем воздухе (лучше всего вдали от города). Очень
полезными будут пешие прогулки (лёгкая и умеренная физическая нагрузка
позволяет снизить остроту чувства голода в первые дни голоданий за счёт
расщепления углеводов и жировых запасов тканей организма). В периоды
непродолжительных голоданий (суточных или трехдневных) вы немного сбросите вес.
Во время голодания не позволяйте
себе принимать даже самую лёгкую пищу. Молоко, йогурт, соки, компоты – тоже
является пищей, поэтому откажитесь и от них. Полностью исключите из рациона
алкоголь и сигареты. Постарайтесь избегать лекарств. Пить следует только воду
высокой степени очистки с низким содержанием минеральных солей. Это позволит
организму более эффективно выводить излишки солей, которые в избытке накопились
за годы нездорового образа жизни.
Голодание строго противопоказано
людям, страдающим такими заболеваниями, как желчно и мочекаменная болезнь,
гипотония, сахарный диабет, язвы желудка и/или двенадцатиперстной кишки и
малокровии (анемии). В любом случае, если у вас имеются хронические
заболевания, перед началом голодания следует проконсультироваться с врачом.
Предлагаю всем желающим
ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я
часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy
Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных
целей, победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной
энергией, победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy
А так же предлагаюознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика
«Эффективные психотехники. 2-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy2Этот курс поможет вам развить лидерские
качества, харизму, сексуальность, интеллект, сделает вас более мудрым, и
научить быть победителем! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy2