Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Чего не любит ваша печень?
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Сенсация! Открыт
секрет здоровья китайских долгожителей!
Вы мечтаете о хорошем здоровье и
долголетии? Предлагаю вам познакомиться со сверхэфективная дыхательной
гимнастикой китайских долгожителей!Эти
упражнения восстановят ваш энергетический потенциал, укрепят тело и закалят
дух! Они эффективно выведут из организма остатки вредных веществ, оздоровят и
омолодят клетки организма, улучшат работу жизненно-важных органов, принесут
гармонию, покой и мир в вашу душу. Пришло время действовать! http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
************
Чего не любит ваша печень?
Каждый третий взрослый человек
испытывает проблемы с печенью. Эти симптомы несложно распознать: горечь во рту,
слегка желтые белки глаз, болезненность при сильном надавливании на правое
подреберье, иногда увеличение печени в размерах. При таких симптомах нашей
печени требуется повышенное внимание. Вот только «любит» она не всегда то, что
мы ей предлагаем.
Оздоровить печень можно с помощью диеты,
вегетарианства. В рационе должны постоянно присутствовать морковь, капуста,
свекла, помидоры, тыква, кабачки, огурцы, петрушка, укроп. Одновременно с этим,
нельзя забывать и белковые продукты - нежирную рыбу, телячье и индюшачье мясо.
Хорошо воспринимает печень также сыр, молоко, кефир, йогурт, творог, яйца.
Не любит печень острые приправы,
поэтому супы и щи нужно варить без них. Салаты, рагу следует заправлять
растительным маслом. Хорошо добавлять в салаты и лекарственные растения: листья
одуванчика, подорожника большого, зверобоя продырявленного, сныти, козлятника и
др. Их можно использовать не только в свежем, но и в квашеном и сушеном виде.
Самым ценным для печени является мед. Его
следует употреблять по чайной ложке два раза в день. Очень полезно делать по
утрам лечебную гимнастику для очищения печени: «велосипед», «ножницы», приседания,
подскоки. Такая несложная гимнастика разгонит застойные явления, сделав
своеобразный массаж печени. Неплохо также побегать трусцой хотя бы 20-30 минут
в день.
А «недолюбливает» наша печень все
маринованное, острое, копченое, жирное мясо, кислую ягоду, спиртное, крепкий
кофе без молока, а также переедание.
Уникальный курс
мастера Ван Ли «Цигун для похудения»!
Хотите похудеть до 3 кг в неделю? Узнайте прямо
сейчас об уникальных упражнениях основанных на древней китайской гимнастики
Цигун! Обретите стройную фигуру без ущерба для здоровья! Вызывайте восхищение
окружающих! Пришло время действовать! http://Slim.zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
