Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Выбери свой фитнес по группе крови
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Вы должны это
знать! Открыт главный принцип успеха!
Мечтаете об успехе? http://www.ysnex.ru/a/zakazat/principУзнайте прямо сейчас о самом важном принципе
успешных людей, который откроет дверь ко всем вашим мечтам! Станьте счастливым
и процветающим! Вы способны на гораздо большее, чем привыкли думать! Пришло
время действовать! http://www.ysnex.ru/a/zakazat/princip
************
Выбери свой фитнес по группе крови
Забота о здоровье на Западе в
шкале жизненных ценностей стоит на втором месте после материального статуса. В
нашей стране все совершенно наоборот, о своем здоровье человек думает в
последнюю очередь. И напрасно, так как именно занятие спортом продлевают жизнь,
нормализует обмен веществ, а также сжигает без остатка гормоны стресса, а
вследствие этого – вам просто обеспечено хорошее настроение.
Ученые выяснили, что от группы
крови зависит то, как вы себе ощущаете в фитнес-клубе .
Первая группа крови
Представители данной группы ходят
в фитнес-клуб как заведенные, не пропуская ни одного занятия, так как
отличаются огромной целеустремленностью. Приходя в зал, они осваивают все
тренажеры и упражнения. Они прирожденные лидеры, поэтому добиваются всего, чего
захотят. Эти люди верят в собственные силы, но, при освоении новых навыков на
тренировках, бывают суетливы, они болезненно амбициозны, зачастую ревнуют
близких и коллег к успехам .
Полезный совет: Физические
нагрузки просто необходимы вашему организму, иначе вы начнете хандрить и можете
набрать лишний вес . Вам подходят: аэробика, любой вид силовых тренировок, езда
на велосипеде.
Вторая группа крови
Люди, в чьих жилах течет данная
группа крови, располагают к командным играм. Они прекрасно ладят с людьми,
умеют сглаживать острые углы в отношениях, болеют не только за себя, но и за
других. Просто недюжий друг коллективизма! Среди представителей данной группы
встречаются натуры, которые склонны к лидерству, но в общем их можно назвать
добросовестными исполнителями. Поэтому приобщаться к фитнесу нужно обязательно
под руководством тренера, а не в одиночку. Таким людям спорт просто необходим
как воздух, так как они не умеют расслабляться, а тренировки прекрасно снимают
стресс.
Полезный совет: Веский стимул для
занятий у вас появится, если будете ходить в спортзал вместе с подругой или
коллегами по работе. Иначе вы просто быстро забросить весь спорт, так как от
природы вы склонны к гиподинамии. Вам подходят: хатха- йога , плавание,
китайская гимнастика , упражнение на растяжение, быстрая ходьба. Забудьте о
видах спорта, которые требуют тяжелых изнурительных тренировок, полной отдачи
сил, жесткого соперничества.
Третья группа крови
Эти люди индивидуалисты. В жизни
и спорте они ведут себя не предсказуемо, поступают, как им заблагорассудится. В
ответственный момент могут подвести команду, или, наоборот, спасти положение,
когда на них уже не рассчитывают.
Полезный совет: не следует
принимать импульсивных решений. Вам подходят: комбинирование динамичных
упражнений. Например, теннис, аэробика, бег трусцой с более спокойными, скажем,
йогой, китайской гимнастикой, которая развивает гибкость и пластику.
Четвертая группа крови
Обладатели данной группы крови
уравновешенные и спокойные люди с немного замедленной реакцией. Виды спорта,
которые требуют молниеносного реагирования, им не подходят. Но, не смотря на
это, представители этой группы много двигаются, поддерживая хорошую физическую
форму.
Полезный совет: не стоит
ограничиваться стенами фитнес-клуба, тренируйтесь на свежем воздухе. Не стоит
допускать переутомлений. Нагрузка должна быть достаточно интенсивной, но
умеренной.
Предлагаю всем желающим
ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я
часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy
Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных целей,
победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной энергией,
победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy
А так же предлагаюознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика
«Эффективные психотехники. 2-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy2Этот курс поможет вам развить лидерские
качества, харизму, сексуальность, интеллект, сделает вас более мудрым, и
научить быть победителем! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy2