Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Ошибки, допускаемые родителями в питании детей
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Сенсация! Открыт
секрет здоровья китайских долгожителей!
Вы мечтаете о хорошем здоровье и
долголетии? Предлагаю вам познакомиться со сверхэфективная дыхательной
гимнастикой китайских долгожителей!Эти
упражнения восстановят ваш энергетический потенциал, укрепят тело и закалят
дух! Они эффективно выведут из организма остатки вредных веществ, оздоровят и
омолодят клетки организма, улучшат работу жизненно-важных органов, принесут
гармонию, покой и мир в вашу душу. Пришло время действовать! http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
************
Ошибки, допускаемые родителями в питании детей
К сожалению,
мы, родители, по незнанию допускаем множество ошибок в вопросах не только
воспитания, но и питания наших детей. Чаще всего неосознанно внушаем малышам
неправильный подход к образу питания - проблеме, которая давно уже стала
неотъемлемой частью современной жизни. Как следствие, уже в подростковом
возрасте дети начинают страдать булимией, анорексией, и все это происходит по
нашей вине.
Современные
мамочки, а особенно те из них, кто тщательно заботится о своей фигуре, не
должны внушать дочерям идею о том, что те должны есть как можно меньше. Кроме
того, не следует с пеленок внушать девочкам идею, что худоба - это ключ к
успеху и женскому счастью. В отношениях мамы и дочери нет места постоянной критике:
мол, ты плохо выглядишь, слишком много ешь, чего ты такая толстая добьешься в
жизни, и кто тебя такую возьмет замуж.
Недавно
проведенное исследование на эту тему подтвердило правильность предположений
диетологов о том, что многие проблемы с весом и здоровьем детей ведут свое
начало именно из-за неправильного поведения родителей, рассказывает издание CBS
News.
Исследование
было проведено ассоциацией, занимающейся проблемами здоровья, вызванными
неправильным питанием, - National Eating Disorders Association.
В процессе
воспитания родители должны разъяснять детям то, что подавляющее большинство
людей не обладают идеальным физическим сложением, поэтому если у тебя масса
тела больше, чем у супермодели с обложки модного журнала, это не значит, что ты
неудачница и ничего в этой жизни тебе не светит.
Дети копируют
нас во всем, они очень внимательно следят за нашими поступками. Малыши
перенимают стиль жизни и образ питания своих родителей. Не следует с самых юных
лет внушать детям идею о классификации еды на «плохую» и «хорошую». В питании
ничего нет полностью «плохого» и полностью «хорошего», если потреблять еду
умеренно и подходить к этому с умом.
Значение
занятий спортом и влияние телевидения
Физическая
активность чрезвычайно важна в деле воспитания здорового ребенка, но и к
занятиям спортом нужно подходить правильно, ни в коем случае не внушая ребенку,
что, усиленно истязая себя физическими нагрузками, он быстро и эффективно
приобретет желанную фигуру. Человеческий организм нуждается в определенных физических
нагрузках для того, чтобы мы чувствовали себя здоровыми, легко двигались и
ощущали хороший мышечный тонус.
Дети не смогут
научиться ничему хорошему у тех родителей, которые проводят кучу времени в
спортзале с одной-единственной целью - ради того, чтобы их тело выглядело
«идеальным».
В свою очередь,
и телевидение также очень сильно влияет на неокрепшие мозги наших отпрысков.
Благодаря непрямому воздействию потока информации, льющейся на них с экранов, у
детей, а особенно – у подростков – формируется неправильное отношение ко многим
жизненным вопросам, в том числе и тем, что касаются физической формы, красоты
тела и преувеличенного значения этих факторов в их будущей взрослой жизни.
Кроме того,
подобную информацию они черпают из журналов, из Интернета. Все это может сильно
и далеко не лучшим образом исказить у ребенка представление обо всем, что
касается внешности человека. Родителям не следует оставаться в стороне в этих
вопросах и помогать ребенку правильно перерабатывать весь тот поток информации,
что льется на них с экранов телевизора, с компьютерного монитора и со страниц
молодежных журналов.
Если у вашего
ребенка лишний вес, не нужно заставлять его сидеть на строгих диетах. В этих
случаях обязательно нужно посоветоваться со специалистом, и уже под его
присмотром выполнять все соответствующие рекомендации. Родители не должны
снижать калорийную ценность питания своего ребенка под тем предлогом, что для
его возраста он весит больше нормы. Такие форсированные диеты приводят к
необратимым последствиям для здоровья ваших детей.
И, не в
последнюю очередь, хочется напомнить вам, дорогие родители: не отстраняйте
ребенка от участия в домашней работе. Таким образом, ваш малыш с самого детства
будет знать: хлопоты по хозяйству следует делить поровну между всеми членами
семьи, и уборка в доме, и уход за детьми входят в обязанности не только женщин,
но и мужчин.
Уникальный курс
мастера Ван Ли «Цигун для похудения»!
Хотите похудеть до 3 кг в неделю? Узнайте прямо
сейчас об уникальных упражнениях основанных на древней китайской гимнастики
Цигун! Обретите стройную фигуру без ущерба для здоровья! Вызывайте восхищение
окружающих! Пришло время действовать! http://Slim.zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
