Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Деликатная мужская проблема


Деликатная мужская проблема

. Опубликовано на моем сайте  http://wsezdrav.ru : 03 Май 2012, Оставить комментарий!

С каждым годом  от простатита  страдают все  больше мужчин.  Хотя предупредить  и вылечить это заболевание  вполне  возможно. Для этого  важно избавиться  от хронических инфекций  мочеполовой сферы, снять воспаление. Что ещё можно использовать при  лечении простатита.

Лечим простатит

Специальная   гимнастика

При  простатите  очень полезен  массаж лица, рук,  начиная с пальцев и вверх,и ног, начиная со ступней, также вы можете массировать  живот по часовой стрелке- это улучшает кровообращение  и перистальтику кишечника, что важно при простатите.

* Для улучшения кровообращения  на вдохе напрягайте все мышцы тела, задерживая на это время дыхание, а на выдохе расслабляйтесь.  Повторите упражнение  на напряжение  и расслабление 2-3 раза. Это помoгает организму  освободиться  от шлаков.

* 100-150 раз в день  выполняйте втягивание  анального отверстия во время вдоха  ( напрягая мышцы тазового дна)  и расслабление его на выдохе.  Это упражнение делайте утром  после пробуждения  и вечером перед сном.

* Регулярно делайте гимнастику для ног-  выполняйте вращательные движения  стопами в разные стороны, из исходного положения  лежа  поднимайте одновременно  две прямые ноги, крутите велосипед.

*  Поднимайте прямые ноги   под углом 45 градусов  к туловищу  и размахивайте ими, выполняя движение  »ножницы» ( если в таком положении  удержать ноги не получается, то поднимите их  под прямым углом к туловищу).  Затем приступайте  к крайне полезному при простатите  упражнению  - сначала по  очереди, а затем одновременно  прижимайте колени к груди  из положения лежа на спине.  Каждое  из этих упражнений  выполняйте по минуте.

*  После  специальной гимнастики  выпивайте стакан воды  или настоя шиповника, а также делайте  общеукрепляющую зарядку — круговые движения тазом  в положении стоя, отжимания от пола.  Из общих упражнений, оказывающих профилактическое действие, также    полезны  подскоки на месте  4-5 раз вдень  по 20-30 раз, наклоны туловища вперед  и отжимание от пола.

Траволечение

Смещайте  по 1 ч.  л.  молодых корней конского щавля,  цикория,  лопуха, одуванчика. Размелите  всё это в порошок  и съедайте по  1 ч. л. смеси  вместе с мёдом  каждый день утром натощак.

* 2 ст. л.  измельченных плодов  шиповника залейте  0,5 л кипятка  и дайте настояться  в теплом месте 8 часов. Процедите и принимайте  по пол стакана  2 раза в день  после еды.

*  1 ст. л.  измельченных листьев и коры  лесного ореха  заварите  1 стаканом кипятка, дайте 1 час настояться  и процедите. Принимайте  по  трети стакана  3-4 раза в день  за 30 минут до еды.

* 2 ст. л.  травы первоцвета заварите 500 мл   кипятка и  дайте настояться  в течении 10 часов, процедите и принимайте  по стакану утром  за 30 минут до еды  и перед сном в течении  40 дней.

* Если простатит  сопровождается  задержками мочеиспускания, смешайте  по 2 части травы хвоща полевого  и цветков календулы  лекарственной, добавте по 1 части корня  девясила высокого,  листьев шалфея лекарственного, листьев крапивы двудомной  и листьев мяты перечной.

2 ст. л.  смеси залейте  0,5 стакана  воды, дайте прокипеть на    медленном огне в течении 5 минут,  дайте  2 часа настояться, процедить, принимать  по  трети стакана  3 раза в день  за 30 минут до еды.

* При снижении половой функции, кторая нередко  сопровождает  простатит,  принимайте настой  из сбора следующих трав:  смешайте  4 части корневищ аира  обыкновенного, по 2 части травы дымянки  лекарственной, травы пустырника, листьев мелиссы лекарственной  и травы вероники лекарственной, добавте 1 часть корня  ятрышника, смолотого в кофемолке. 2 ст. л.  смеси   залейте 0,5 л кипятка на 2 часа, процедите. Принимайте  по четверти стакана  3-4 раза в день  за 30 минут до еды  в течении 2-х недель.

* Острый простатит  лечите сбором  из 4 частей   почек тополя черного, 2 частей корневищ  пырея ползучего  и 2 частей корней девясила высокого. Туда же добавте  по 1 части семян овса  полевого  и корней крапивы двудомной. Измельчите  все компоненты  и тщательно смешайте. 3 ст . л.  смеси  залейте 0, 5 л кипятка  на 2 часа, процедите, принимайте  по четверти стакана  за 30 минут до еды в течении 1,5 — 2 месяцев.

* для лечения хронического простатита  приготовте несложный2 сбор, смешав по 4 части  листьев толокнянки  и грыжника душистого   и 1 часть листьев березы  повислой.  Измельчите всё  и 3 ст. л.  смеси залейте  0,5 л кипятка  до остывания, процедите чарез 2 слоя марли  и пейте по пол стакана    3 раза в день за 30 миут до еды  или через час  после еды  в течении 1,5 месяца.

Питание

При простатите  рекомендуется отказаться от острой пищи, а также от любого мяса, в т. ч. и консервированного. Это сильно ускорит процесс выздоровления. Если вы  совсем не  сможете без мяса, то сьедайте на обед  по 150 гр  молодого мяса ( телятины, ягнятины),  белого мяса курицы  или свежей рыбы.

*  Для развития простатита  благоприятным фактором  является большое содержание  в рационе жирной пищи( безопасны  только растительный и рыбий жиры).

*  На ужин — кислое молоко  с 1-2 ст. л.  нарезанного  сырого  сельдерея, овощные пюре, компоты, фрукты и хлеб.  Через 2 часа  после приема пищи  выпейте чашку отвара  из листьев толокнянки   обыкновенной  ( 1 ст. л. толокнянки  заварить 1 стаканом кипятка на 30 минут, процедите и выпейте).

* Овощи  являются незаменимым средством  при воспалении предстательной железы.

* Груши   также обладают    лечебно — профилактическим  действием.  Ешьте груши отдельно  от других блюд.

* При простатите  регулярно, в качестве  гарнира, употребляйте салат  из 4-6 морквин  и пучка петрушки, а перед сном съедайте  по одной небольшой головке  свежего или печенного   репчатого лука.  Полезен чеснок, капуста во всех видах, дрожжи,   проросшие зерна пшеницы и овса.

*  Во время лечения  простатита  обязательно пейте соки  курсами.  Можно смешивать по  300гр морковного сока  и 180  гр сока шпината. Вместо   шпината к  морковному соку  можно добавить  90 гр  свекольного  и 90 гр  огуречного сока.

*   Голодание  при простатите  помогает снять  острое состояние  задержки  мочеиспускания  из- за увеличения  железы.  Для этого бывает  достаточно 1-2-дневного голодания, процедура которого  может повторяться  время от времени.  Но гораздо  важнее  изменить неправильное питание  и нездоровый  образ жизни, поэтому при простатите  думайте  о здоровье в целом, от кажитесь  от алкоголя и табака, особенно  в острый2 период.

Свечи  и ванночки

В  острой стадии простатита  врачи назначают  покой и сидячие  ванны  с водой температуры   38-40  градусов  в течение   20 минут.  Чтобы быстрее снять  острую  форму болезни, проголодайте  1-2 дня  и перейдите на вегетарианство.

* Хроническую форму  заболевания  лечите сидячими  ваннами с настоев трав. Смешайте  2 части травы сушеницы  болотной  и по 1 части  цветков ромашки аптечной, травы шалфея, цветков липы. 5 Ст. л.  смеси залейте  3 л кипятка, дайте 1 час настояться, процедите и вылейте в таз. Принимайте сидячую ванну  температурой  38-40 градусов  в течении 10 — 15 минут. После такой ванны   отдыхайте в постели  1-2 часа. Проведите курс  лечения из 15  процедур, делая ванны ежедневно или через день. Можете  вводить   такойже настой  виде  микроклизм  - по  50-100 мл в теплом виде  ежедневно или через   день.  Курс должен состоять из 20 процедур.

* 100 гр    измельченных в порошок  сухихцветков ятрышника  залейте 1 л оливкового масла  и дайте 2 недели  настояться в теплом месте, процедить. 1 ч. л.  настоя разбавте  50 мл  теплой кипяченой воды  и взбейте миксером  до полученияэмульсии. Используйте  в виде микроклизм  в теплом виде  по 40-50  мл, вводя в прямую кишку  на ночь в течении  10- 15 дней. В этот же  период  заливайте 1 ст. л.  сухой травы   льнянки обыкновенной  500 мл кипятка  и настаивайте  2-3 часа, поцедите  и пейте по 2 ст. л.  3-4 раза в день.

* В качестве  наружного средства   используйте цветки  львиного зева. 2 ст. л.  измельченного в порошок  сухого сырья  смешайте с 2 ст. л. 70%  спирта  и настаивайте  3-4 часа  в закрытом сосуде  в хладите. Полученную мазь  наносите на кожу промежности.

*  Обязательно  обратите внимание  на личную гигиену. Ведите умеренную половую жизнь, регулярно гуляйте  на свежем воздухе. Не сидите  подолгу на стуле  и не допускайте появления запоров.

http://youtu.be/lbZnKCyV5Mk

http://youtu.be/u6zutb3ro94

http://youtu.be/qYEEJu9sEW0
В избранное