Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Наше здоровье
Привет читатель женского сайта! Сегодня поговорим про масло грецкого ореха и как оно влияет на похудение. Всем нам уже давно известно, что масла имеют много полезных и ценных свойств. Кто-то использует масло расторопши для похудения , а кто-то и дня прожить не может без льняного масла. Но есть еще столько видов разнообразных масел, которые помогут нам всегда оставаться здоровыми и красивыми. Подробнее хотелось бы остановиться на масле грецкого ореха, которое уже давно зарекомендовало себя с позитивной стороны. Кстати, масло грецкого ореха применяется не только в кулинарии или в лечебных целях, а также и в сфере похудения. Итак, грецкий орех является очень полезным продуктом. Он обладает множеством лечебных свойств, в частности грецкий орех укрепляет сердечную мышцу и иммунную системы. В грецком орехе присутствуют йод, кальций, витамины А, В, Е, Р, С и железо. Все эти компонент делают его незаменимым диетическим продуктом, который позволяет быстро восстановить жизненный тонус организма. Также грецкие орехи применяются для похудения и в них содержится магний, который позволяет снимать головные боли и спазмы. Грецкий орех широко используется при лечении импотенции, железодефицитной анемии и бесплодия С грецким орехом мы с вами разобрались, теперь можем спокойно переходить к «изучению» масла грецкого ореха для похудения. Диетологи уже давно пришли к выводу, что масло грецкого ореха, — это незаменимый диетический продукт, который содержит большое количество ценных веществ, витамин, а также необходимых компонентов. Именно масло грецкого ореха помогает сжигать «ненавистные» килограммы. Способы применения масла грецкого ореха для похудения Стоит отметить, что масло грецкого ореха для похудения можно применять несколькими способами: просто употреблять перед основной едой или добавлять в пищу. Первый способ – это употребление чистого масла грецкого ореха перед приемом пищи. Необходимо за тридцать-сорок минут перед каждым основным приемом пищи употреблять одну чайную ложку чистого масла. Кроме того, вы должны обязательно принимать масло грецкого ореха утром натощак Второй способ – это добавление масла грецкого ореха в салаты и другие блюда, где не требуется его нагревание. Достаточно всего лишь добавлять несколько чайных ложек масла в обычный салат, чтобы уже через пару недель увидеть эффект. Самое главное – помнить, что масло грецкого ореха нельзя нагревать, так как оно может потерять свои ценные и полезные свойства. Просто постарайтесь заменить подсолнечное или оливковое масло маслом грецкого ореха. Чтобы похудеть с помощью масла грецкого ореха, нужно обязательно покупать только то масло, которое приготовлено способом холодного отжима и соответственно применять его с общими советами для похудения. Противопоказания к применению масла грецкого ореха для похудения Как и любое другое средство для похудения, масло грецкого ореха имеет определенные противопоказания. Именно поэтому вы обязательно должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начать использовать его. Самыми существенными противопоказания являются различные заболевания кишечника и желудка, а также пониженная кислотность желудка. Ежедневно употребляя масло грецкого ореха, несомненно, вы сможете не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Данное масло очень полезно: для гипертоников, больных диабетом, а также для людей с больным сердцем. Кроме того, масло грецкого ореха является отличной профилактикой многих болезней, а также оно отлично улучшает иммунитет. Если вы все-таки решились похудеть с помощью масла грецкого ореха, не стоит надеяться, что вы уже через неделю сильно похудеете. Для того чтобы масло грецкого ореха дало видимые результаты, обязательно нужно применять его в комплексе с другими методиками для похудения. Во-первых, вы обязательно должны заниматься спортом. Выберите для себя что-нибудь свое. Это может быть и йога, и аэробика, и бассейн, и тренажерный зал. Посвящайте хотя бы полчаса в день физическим нагрузкам. Во-вторых, обязательно нужно пересмотреть свой рацион. Вы должны сделать его более сбалансированным и привычным. Обратите внимание на полезные, но низкокалорийные и нежиросодержащие продукты. В-третьих, не забывайте о массаже, обертывании и ванне для похудения. Напоследок хотелось бы вам рассказать о нескольких рецептах для диеты с маслом грецкого ореха. Например, вы можете приготовить фруктовый салат. Вам нужно будет кусочками нарезать грушу, яблоко, половину банана и апельсин. Также вы можете добавить мюсли или овсяную кашу. Заправьте всю эту «смесь» маслом грецкого ореха – фруктовый салат готов! Можно приготовить легкий десерт: запарьте чернослив, удалите из него косточки, а затем положите в каждую черносливу четвертинку грецкого ореха. Сверху чернослив полейте сгущенным молоком, в котором вы заранее уже размешали масло грецкого ореха. Употребляйте масло грецкого ореха «с умом»! Всегда оставайтесь красивыми и здоровыми! Другие темы раздела "Наше здоровье" вы можете найти здесь: 
|
| В избранное | ||
