| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rusamwellness.wordpress.com/
Открыта:
11-11-2011
Адрес
автора: home.health.rusamwellnes-owner@subscribe.ru
Известно, что здоровый образ жизни складывается из трёх составляюших – физическая культура, правильное питание и духовное здоровье. Не умаляя важности физической активности и радости человеческого общения, всё же приоритет в этой рассылке отдаётся питанию, как основополагающему залогу здоровья. Здесь вы найдёте много полезной информации о здоровом образе жизни, профилактике хронических заболеваний, рецепты и рекомендации, а также обзоры научных публикаций, собранные по крупицам из докладов и статей американских научных центров и государственных служб, адаптированные, обобщённые и переведённые на русский язык. Они посвящены самым злободневным темам, которые находят живой интерес среди моих подопечных - людей, небезразличных к своему здоровью и посещающих группы поддержки худеющих в спортивных центрах. Следуя этой рассылке, вы будете в курсе самых прогрессивных направлений в области профилактики хронических заболеваний и укрепления вашего здоровья.
Fitnessdoc Ирина – Дипломированный Консультант по Питанию для Фитнеса и Здоровья
Статистика
0 за неделю
Питание и фитнес на страже здоровья: Премудрости женского веса в бальзаковском возрасте
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем почитателям здорового образа жизни! Сегодняшний выпуск посвящается женской возрастной аудитории (от 35 и старше. Премудрости женского веса в бальзаковском возрасте Три периода в жизни женщины связаны с неизбежным процессом накопления жировых отложений в организме - пубертатный, вынашивание и грудное вскармливание ребенка и перименопауза. В отличие от первых двух, ког...
Питание и фитнес на страже здоровья: 5 причин о пользе зеленого смузи для всей семьи
ПрофиЛекторий Витаминные смузи для всей семьи <Большинство жизненных задач решаются как алгебраические выражения: приведением их к самому простому виду> - Л.Н. Толстой В наше суматошное время этот гениальный постулат можно справедливо отнести и к вопросам здорового питания, в особенности в тех случаях, когда традиционные семейные трапезы зачастую вынужденно заменены перекусами наспех. В ход идут продукты, не требующие длительного приготовления, нередко в жертву приносится и сама идея здорового питания. При...
Питание и фитнес на страже здоровья:Вопросы здоровой беременности обсуждают эксперты по аутизму
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Добрый день сторонникам здорового образа жизни! Сегодня я рада предложить вам новую обзорную статью по проблемам, которые становятся всё более актуальными в последнее время - вопросы здоровой (успешной) беременности. Предлагаемая здесь информация представлена экспертами в области аутизма, однако она определенно может заинтересовать всех, кого волнует тема семейного здоровья и благополучия. Шир...
Питание и фитнес на страже здоровья Аутизм: как питание может помочь
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Добрый день всем почитателям здорового образа жизни! Сегодня, во Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма, я хочу предложить вашему вниманию актуальную статью, содержащую ряд ссылок на практические рекомендации по этой теме. .От аутизма нет лекарства, зато уже есть тысячи и тысячи детей, чьи судьбы были спасены благодаря вовремя поставленному диагнозу и эффективным индивиду...
Питание и фитнес на страже здоровья Каков ваш реальный возраст?
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем почитателям здорового образа жизни. Сегодня хочу предложить вашему вниманию обзорную статью, из которой вы сможете узнать что же определяет наш реальный возраст. Каков ваш реальный возраст? .Молодость - это недостаток, который быстро проходит, поэтому старайтесь не растратить её по пустякам> - В.М. Зельдин Совсем недавно мы отмечали знаменательную дату - 100-летие на...
Питание и фитнес на страже здоровья Ротационная диета при пищевых аллергиях. Примерное меню.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток! Этот первый в наступившем году выпуск рассылки посвящен диетическому методу решения проблемы пищевой аллергии. Ротационная диета при пищевых аллергиях Можно предположить, что мы ничем не рискуем, употребляя изо дня в день те же самые продукты. Но так ли это безопасно? По мнению экспертов-диетологов, ограниченный (однообразный) тип питания может привести не только к хрони...
Питание и фитнес на страже здоровья: История успеха и физические нагрузки при диабете
ПрофиЛекторий Всем доброго времени суток! В сегодняшнем выпуске, последнем в этом непростом году, я хочу представить вам статью, которая должна добавить немного позитива в вашу жизнь, и в очередной раз продемонстрировать значимость функциональных возможностей организма. Слова известного врача Н.М. Амосова звучат в этой связи очень кстати: "Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит много болезней, но не может сделать человека здоровым." Физические нагрузки при диабете Хорошо известно, что физиче...
Питание и фитнес на страже здоровья О сахаре и его заменителях
ПрофиЛекторий З доровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Всем доброго времени суток! В сегодняшнем выпуске мы продолжаем сладкую тему: О сахаре и его заменителях Ниже приводятся сведения о наиболее широко распространенных в настоящее время подсластителях, как натуральных, так и искусственно-созданных. При выборе сахарозаменителя не стоит поддаваться текущим трендам. Важно помнить следующее: Искусственные подсластители, как правило, на вкус слаще об...
Питание и фитнес на страже здоровья Сколько можно сахара?
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Сколько можно сахара? (О глюкозе, фруктозе и сладких калориях) < Ешь горькое - доберешься и до сладкого, - гласит народная мудрость. И не с проста. Кто ж не любит побаловать себя чем-то сладеньким? Для большинства из нас небольшое количество добавленного сахара в пище вполне безопасно (в том числе в виде мёда, концентрированных сиропов и т.д. Однако стоит признать, что выдержать рекомендуемые ...
Питание и фитнес на страже здоровья: О мышьяке, рисе и безглютеновой диете
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни. Этот выпуск рассылки посвящен рису, точнее токсину, не так давно в нем обнаруженному. Статья может быть особенно полезна сторонникам безглютенового питания. О мышьяке, рисе и безглютеновой диете В подавляющем большинстве случаев переход на безглютеновую (БГ) диету происходит <не от хорошей жизни. Непростое решение отказаться от при...
