| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rusamwellness.wordpress.com/
Открыта:
11-11-2011
Адрес
автора: home.health.rusamwellnes-owner@subscribe.ru
Известно, что здоровый образ жизни складывается из трёх составляюших – физическая культура, правильное питание и духовное здоровье. Не умаляя важности физической активности и радости человеческого общения, всё же приоритет в этой рассылке отдаётся питанию, как основополагающему залогу здоровья. Здесь вы найдёте много полезной информации о здоровом образе жизни, профилактике хронических заболеваний, рецепты и рекомендации, а также обзоры научных публикаций, собранные по крупицам из докладов и статей американских научных центров и государственных служб, адаптированные, обобщённые и переведённые на русский язык. Они посвящены самым злободневным темам, которые находят живой интерес среди моих подопечных - людей, небезразличных к своему здоровью и посещающих группы поддержки худеющих в спортивных центрах. Следуя этой рассылке, вы будете в курсе самых прогрессивных направлений в области профилактики хронических заболеваний и укрепления вашего здоровья.
Fitnessdoc Ирина – Дипломированный Консультант по Питанию для Фитнеса и Здоровья
Статистика
0 за неделю
Питание и фитнес на страже здоровья Йога для всех!
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Йога для всех! "В новый год - новый я> Силу мотивации этого популярного слогана, пожалуй, нагляднее всего демонстрирует январский наплыв тренирующихся людей в фитнес клубах. И это здорово. С энтузиазмом начать приводить себя в лучшие формы - намерение, заслуживающее всяких похвал, в особенности если вы молоды, здоровы и не имеете существенных физиологических показаний к ограничению физиче...
Питание и фитнес на страже здоровья
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Йога для всех! "В новый год - новый я> Силу мотивации этого популярного слогана, пожалуй, нагляднее всего демонстрирует январский наплыв тренирующихся людей в фитнес клубах. И это здорово. С энтузиазмом начать приводить себя в лучшие формы - намерение, заслуживающее всяких похвал, в особенности если вы молоды, здоровы и не имеете существенных физиологических показаний к ограничению физиче...
Питание и фитнес на страже здоровья Сколько нужно витамина Д?
Профилекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Витамин Д - сколько ни много ни мало? 2017 год оказался, пожалуй, наиболее продуктивным в отношении исследований влияния витамина Д на состояние здоровья. Почти столетие медицинские сообщества рассматривали солнечный витамин, как жизненно важный, но только с позиции кальциевого метаболизма в организме. ( В присутствии витамина Д усвоение кальция происходит эффективнее, поддерживается нормально...
Питание и фитнес на страже здоровья: О здоровье почек. Как защититься от камней.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни! Тема сегодняшнего выпуска: О здоровье почек. 5 шагов, уберегающих от камней Задумайтесь. Каждый десятый взрослый человек имеет хроническое заболевание почек. Большинство из них заподозрить этого не могут, поскольку на ранних стадиях болезнь не подает симптомов. Риск возрастает с возрастом, а потому примерно половине людей в возраст...
Питание и фитнес на страже здоровья Преддиабет?.. Что предпринять.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем читателям рассылки! Сегодня в выпуске обсуждается одна из самых актуальных тем здоровья человека в современном обществе - профилактика диабета и связанных с ним осложнений. Преддиабет. Что предпринять. Обзор последних исследований Современный малоподвижный образ жизни и неправильное питание повинны не только в эпидемии ожирения , захлестнувшей мир. Распространение за...
Питание и фитнес на страже здоровья
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни. Питание для здоровья глаз. Результаты клинических исследований Мы воспринимаем зрение, как само собой разумеющуюся данность, предоставленную нам в пожизненное пользование. О глазах говорим, как о зеркале души. После окончания школьного курса анатомии вряд ли когда ещё задумываемся над их строением и механизмом процесса визуального ...
Питание и фитнес на страже здоровья Как не растерять пользу от овощей и фруктов
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем интересующимся здоровым питанием! Сегодня рада представить вам статью с блога - Как получить большее из лучшего в питании Оптимизируем пользу от овощей и фруктов По данным НИИ Питания РАМН , сегодня в общей структуре заболеваемости россиян 30-50% составляют так называемые алиментарно-зависимые заболевания, то есть, напрямую связанные с недостатком поступающих с пищей...
Питание и фитнес на страже здоровья: Силовой тренинг для здоровья и долголетия
Профилекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Силовой тренинг для здоровья и долголетия (от теории к практике) С наступившим вас 2017-м! Известно, что еще со времен древнего Вавилона человечество унаследовало традицию с приходом нового календарного года устанавливать новые ориентиры, нацеленные на само-совершенствование. Среди прочих новогодних резолюций <начать жить по-новому> в наше время приоритетно стремление многих к оздоровлению, пр...
Питание и фитнес на страже здоровья Калорийная плотность продуктов и волюметрическое питание
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Волюметрическая диета. Ешьте больше и худейте! Конец года - преддверие затяжных праздников, время, когда нужно успеть очень многое. Новогодние и Рождественские традиции могут во многом отличаться в разных странах, но в какой бы точке земного шара они не отмечались, у всех празднований есть нечто общее, с чем впоследствии приходится иметь дело - приобретенные <новогодние> килограммы веса. Как п...
Питание и фитнес на страже здоровья: Диета для гормона сытости
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни. Диета для гормона сытости Известно ли вам, что среди множества самых разных гормонов, вырабатываемых организмом, лишь один из них непосредственно отвечает за успех или неудачу в достижении поставленной цели похудения. Если, перепробовав разные диеты, вы вынуждены признать, что <воз и ныне там, то вероятнее всего ключ к вашему успех...
