Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости о здоровье и здоровом образе жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
16.12.2013
13:19:54
21:20:11
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
yzdorov@bk.ru

Статистика

254 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости о здоровье и здоровом образе жизни


 14; 2013-12-16 13:19
 

Синдром сухого глаза

    Казалось бы, каждый знает, что явный признак неблагополучия в организме - боль. И заодно – сигнал к немедленным действиям! Не зря же мы принимаем «правильные» таблетки, когда у нас болит голова, лечим больное горло и не оставляем без внимания раны. При этом мало кого из нас настораживает, когда чувство дискомфорта возникает... в наших собственных глазах.

Основные симптомы.

Жалобы на слезотечение или, наоборот, повышенная сухость («песок в глазах»), покраснение белков и головную боль, возникающую в конце рабочего дня – как многим это знакомо! Представьте себе, они могут быть симптомами различных недугов. Но в подавляющем большинстве случаев являются признаками синдрома сухого глаза.

Основные причины, вызывающие сухость глаз.

Причиной боли может быть работа за компьютером. Ведь наиболее естественным для наших глаз является положение головы, при котором та немного наклонена вперед, а взгляд направлен в низ. Так мы обычно ходим или читаем. В таком положении веко предохраняет глазное яблоко, защищая его от пересыхания, попадания пыли. Если же мы вынуждены фиксировать взгляд в другом положении (например, сосредотачиваться на приподнятом над рабочим столом мониторе), верхнее веко оказывается приподнятым выше нормы. Кроме того, повышенную статическую нагрузку испытывают глазные мышцы, поскольку им приходится длительное время удерживать неизменную настройку «оптической системы».

Как снизить нагрузку на глаза?

Для того чтобы уменьшить нагрузку на глаза, обитателям офисов рекомендуется размещать экран компьютера под углом в 45-60 к поверхности рабочего стола. И стараться почаще переводить взгляд с монитора – то на более близкие, то на более удаленные объекты.Как ни странно, когда мы в течение продолжительного времени сосредоточенно смотрим вперед (на экран компьютера или телевизора, либо на дорогу при вождении автомобиля за городом), то мигаем гораздо реже, чем в обычной жизни. Между тем, только при моргании наши веки смазывают глаз секретом слезных желез, покрывая его тончайшей увлажняющей пленкой.

Если нет возможности раз в полчаса на минутку закрыть глаза, при малейшем ощущении дискомфорта, рекомендуется быстро-быстро поморгать. Чем чаще вы будите выполнять это упражнение, тем лучше.

В некоторых случаях ни изменение направления взгляда, ни усиленное мигание, ни даже отсутствие особой нагрузки на органы зрения, не способны решить вопрос с увлажнением глаз. Это может быть связано с неблагоприятными условиями окружающей среды (сухой воздух, задымленность помещения, ветер), ношением контактных линз или с секреторной недостаточностью слезного аппарата.

  Профилактика и лечение.   

Для профилактики и лечения синдрома сухого глаза, рекомендуется использование глазных капель и гелей, «работающих» вместо слез. А когда капли и гели не  помогают, врач-офтальмолог скорее всего порекомендует более сильные лекарственные средства для увеличения  выделения слезной жидкости. В редких случаях можно применить хирургический способ блокирования оттока слезной жидкости из глаза.

Определиться с выбором наиболее подходящего препарата поможет окулист, терапевт или провизор.

 http://foyar.ru;

foyar@bk.ru 

До новых встреч! 
В избранное