Здоровье в пожилом возрасте -Польза свежей капусты
Польза свежей капусты
Польза свежей капусты для
организма человека
Здравствуйте друзья!
Сегодня мы с вами поговорим на тему: Польза свежей капусты. Все мы с Вами друзья употребляем в пищу капусту, кто то уже в переработанном виде (в щах, тушеную, квашеную и т.д.), другие наоборот предпочитают употреблять салаты из свежей капусты.
Именно об этом- о пользе свежей капусты мы и поговорим.
Ещё Пифагор в свое время говорил, что капуста дает как бодрость духа, так и прекрасное веселое
настроение.
И в этом ничего таинственного нет.
Польза
свежей капусты в большом содержании в её составе полезных веществ, таких как:
Витамины: Е, Н, В1, С (по содержанию не уступает лимонам и апельсинам), В2, К, В3, провитамин D, В12, U, Р, РР, каротин.