Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье в пожилом возрасте

  Все выпуски  

Здоровье в пожилом возрасте -Польза свежей капусты


 Польза свежей капусты
 Польза свежей капусты для организма человека

Здравствуйте друзья!

Сегодня мы с вами поговорим на тему: Польза свежей капусты. Все мы с Вами друзья употребляем в пищу капусту, кто то уже в переработанном виде (в щах, тушеную, квашеную и т.д.), другие наоборот предпочитают употреблять салаты из свежей капусты.Польза свежей капусты

Именно об этом- о пользе свежей капусты мы и поговорим.

Ещё Пифагор в свое время говорил, что капуста дает как бодрость духа, так и прекрасное веселое настроение.

И в этом ничего таинственного нет.

Польза свежей капусты в большом содержании в её составе полезных веществ, таких как:

  • Витамины: Е, Н, В1, С (по содержанию не уступает лимонам и апельсинам), В2, К, В3, провитамин D, В12, U, Р, РР, каротин.
  • Микроэлементы: фосфор, кальций, калий, железо, цинк, магний, фолиевая кислота, молочная кислота.
  • Незаменимые аминокислоты: треонин, лизин, метионин.
  • Клетчатка.
  • Белки (их гораздо больше чем в свекле, моркови, репе и брюкве).

Польза свежей капусты не только в листьях, но и в соке. Лечение капустой позволяет избавиться от:

  • глухоты;
  • бессонницы;
  • желудочно-кишечных заболеваний;
  • чужеродных белков в организме;
  • лишнего веса;
  • язвенных колитов;
  • вялости кишечника;
  • гастрита;
  • проблем с печенью и почками.

В избранное