Новая порция (290ая) простых рецептов от "Миллион меню" из доступных продуктов от 2008-03-18
Здравствуйте!
Друзья, диетологи советуют «завтракать углеводами». Прекрасный способ запастись силами на целый день – съесть кашу.
Каша овсяная с сухофруктами
Необходимые продукты: хлопья овсяные - 1 стакан, изюм без косточек - 1 ст. ложка, курага - 5 шт., вода - 2 стакана, орехи грецкие молотые - 1 ст. ложка, соль - по вкусу, мед - 1 ст. ложка, масло сливочное - 2 ч. ложки.
Способ приготовления: Изюм и курагу залейте кипятком, выдержите 10–15 минут и откиньте на дуршлаг. Курагу мелко нарежьте. Хлопья залейте горячей водой, добавьте орехи и сухофрукты, посолите, перемешайте. Прогревайте под крышкой 2–3 минуты при полной мощности. Дайте настояться. При подаче заправьте кашу медом и маслом.
Способ приготовления: Рис промой, залей 2 стаканами холодной воды и доведи на сильном огне до кипения. Затем огонь убавь до слабого и вари рис, постоянно помешивая. Арахис обжарь на сухой сковороде, очисти от кожицы. Когда рис разварится, всыпь в него грецкие орехи, арахис, семена тыквы, нарезанные финики, цукаты и сахар. все тщательно перемешай и вари еще несколько минут.
Приятного аппетита!
Уважаемые подписчики! Кулинарная энциклопедия "Миллион Меню" для вас: