Стройная фигура — тайная мечта любой женщины. Но для большинства милых дам 40+ она очень часто становится ещё и несбыточной. На самом деле, похудеть можно в любом возрасте. С помощью нескольких методов контроля веса вы вернете былую стройность без изнуряющих упражнений и голодных обмороков.
1. Не нервничайте
Стресс вредит гормональному балансу. Резкий скачок глюкокортикоидов улучшает аппетит, а это гарантирует вам лишние килограммы.
«Я пришел в турагентство на должность менеджера по работе с клиентами. Нашего директора называли за глаза фашистом. Он считал, что дружба и даже приятельские отношения между сотрудниками мешают работе, и был ярым поборником конкуренции. Каждый из нас должен был из кожи вон лезть, чтобы привлечь как можно большее число клиентов.
Каждый месяц показатели сравнивались, руководитель публично называл худшего сотрудника, а фото лучшего вывеши... Читать далее...
Omne ignotum pro magnifico est. Все неизвестное представляется величественным.(Тацит, «Агрикола»)
Прочитала глубокомысленное рассуждение про «знаки судьбы». Суть его в том, что Вселенная (вся вселенная – галактики, скопления галактик и т.д., мы ж не мелочные) настолько заботится о каждом из нас, что оставляет на нашем пути разные Знаки.
Вот например, собираетесь вы на интервью по поводу новой работы. И – раз! в процессе сборов разливаете на себя борщ. Все: это Вселенная подает нам Знак: рабо... Читать далее...
Who What Wear: лоферы и клоги сочетаются с джинсами удачнее других моделей обуви
Звездный стилист Сэнди Косзарек назвала пять актуальных фасонов обуви, которые лучше других сочетаются с джинсами. Ее слова приводит портал Who What Wear.
Эксперт заявила, что один из ключевых вопросов, который ей регулярно задают клиенты, — какая обувь удачнее всего смотрится с джинсами. В основном Косзарек рекомендует выбирать универсальные модели, которые можно комбинировать с разными вещами. Так, в с... Читать далее...
Ваш напарник сутками сидит в офисе, обложенный бумагами, а вы привыкли работать быстро и ценить свое личное время.
К сожалению, офисная реальность такова, что наша работа не всегда оценивается по результатам. Зачастую регулярные переработки и ночные посиделки в офисе за монитором ценятся начальством неоправданно высоко.
Особенно тяжело приходится тем, кто имеет несчастье работать с коллегой-трудоголиком. Как бы качественно вы ни&... Читать далее...
«Офис переехал»
Когда на работе закончились авралы и наступило затишье, я отпросился в отпуск на целый месяц. Поскольку в отпуске я не был два года, решил отдохнуть на полную и отключил все телефоны, чтобы ни в коем случае не контактировать с коллегами и начальством.
Когда я, загорелый и отдохнувший, приехал на работу, то не обнаружил там своей компании. Я очень удивился и сразу же наб... Читать далее...
Девушки, выходя замуж, искренне надеются построить отношения, основанные на любви и верности. К сожалению, далеко не все подобные надежды сбываются. Можно ли заранее понять, будет ли изменять мужчина в браке?
Признаки склонности к изменам проявляются на первых этапах взаимоотношений, но их обычно предпочитают не замечать. Как правило, о них начинают вспоминать очень поздно, когда уже невозможно или очень сложно исправить сложившуюся ситуацию. Нужно анализировать поведение потенциального супруга... Читать далее...
Умение полностью сосредоточиваться на задаче — большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Информации слишком много. Перегруженные, мы устаем и теряем энергию.
Психолог с 35-летним стажем Люси Джо Палладино в книге «Максимальная концентрация» изложила стратегии, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку и вернуть навык фокусирования. Рассказываем о нескольких техни... Читать далее...
Исследователи из Новой Зеландии пришли к выводу, что киви поднимает настроение, предотвращает стресс и депрессию, тонизирует, избавляет от усталости и улучшает физическую форму человека.
Чтобы киви принес организму максимальную пользу, нужно съедать минимум два фрукта в день. Он с легкостью может стать чудесной альтернативой шоколаду и кофе, ведь киви обладает исключительно полезными свойствами, при этом бодрит организм и насыщает его полезными элементами.
Так, в его составе содержится мно... Читать далее...
Мы решили пройти экспресс-курс подготовки к лету и сделали уже многое на первом этапе: посетили баню, где провели очищающие и ухаживающие процедуры для тела, лица и волос, и сели на вкусную и приятную диету. Что делать дальше?
День второй
1. Солярий.
Пока ваша кожа после бани гладкая, ровная и отшлифованная пилингами – бегом в солярий. Не будем вдаваться в споры – полезно ли загорать вообще. Во всем лучший выбор – это золотая середина. Совершенно не обязательно запекаться до коричневой... Читать далее...
Работа «на дядю» может дать Вам всё – деньги, власть, статус, знания, опыт, полезные связи, интересные знакомства и многое, многое другое… Она не может дать Вам только одного – чувство Единоличного и Полновластного Творца! Геннадий Павленко.
А может Вам это и не надо? Чувство Единоличного и Полновластного Творца!
Только Вы сами можете ответить на этот Вопрос.
Глобально, люди из-за своей лени теряют свою жизнь. Как? Очень просто. Работая на какой-нибудь тупой и монотонной работе. Работа – о... Читать далее...
Ученые из Британии, проведя занимательный эксперимент, пришли к выводу, что на поверхности мобильных телефонов содержится намного больше грязи, чем в унитазах, примерно в 18 раз.
Эксперты из Университета Суррея поместили несколько телефонов в чашки Петри – специальные лабораторные сосуды, которые применяются в химии и микробиологии.
Дальше ученые заполнили экспериментальные сосуды со смартфонами питательной средой, которая является благоприятной для развития и размножения различных м... Читать далее...
Вы помните свое детство? Свои первые шаги, первые победы и успехи? Детство смотрит на нас со страниц желтеющих фотоальбомов, затянутых тусклой пленкой. Увы, годы тают, и даже немногих старых фото недостаточно, чтоб восстановить память о них. Как мало среди нас людей, владеющих информацией о самих себе в первые годы жизни. Как много мы потеряли…
И вот у нас уже свои дети. Теперь необходимо сберечь их достижения — робкие шаги с опорой на мягкий диван, улыбки и радости, первые ... Читать далее...
Он гламурен, роскошен и престижен. Он – мечта множества девочек. Он создает вокруг нас видимость успешности и благополучия, и окружающие даже и не подозревают о том, что это только фасад, за которым ничего другого нет, кроме внутренней пустоты, бессонных ночей и огромных долгов. Он может затаиться на некоторое время, но придет час, и он все равно возьмет свое!
Это коварная, эгоистичная и опасная болезнь, которая зовется шопоголизмом.
Шопоголизм, или ониомания (а также компульсивный шопинг, ад... Читать далее...
Служебный роман — как луч света в темном царстве рабочего дня. Ситуацию омрачает только призрачное будущее дальнейшей карьеры. Наши советы помогут вам сохранить любовь и не разрушить карьеру.
Несколько лет назад мой брат влюбился в коллегу. Их роман начался после его развода и ее неудавшегося гражданского брака, оба — преуспевающие руководители отделов, оба — трудоголики. Их отношения стали развиваться тихо и незаметно для коллег. В разгар служебного романа Анна уволилась по... Читать далее...
Трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал проблем со сном. Причем речь не только о банальной бессоннице, но и о ночных кошмарах, лунатизме и тому подобной «экзотике». Что же мешает нам спокойно спать? Оказывается, причиной нарушений сна могут быть как проблемы с нервами, так и особенности личности человека, и даже... генетика! Это недавно убедительно доказали ученые.
Среди трудностей со сном на первом месте, конечно же, бессонница. Наиболее распространенная ее причина - ст... Читать далее...
Наверняка этот вопрос мучает каждого делового мужчину, который рано утром открывает дверцы своего гардероба и одновременно поглядывает на часы. Чтобы не попасть в нелепую ситуацию и всегда быть на высоте, необходимо соблюдать ряд нехитрых правил, тогда звание «денди» вам обеспечено.
По возможности имейте в своем арсенале три-четыре костюма (черный, серый, синий, коричневый), плюс облегченный летний костюм из льна, а также минимум семь рубашек и галстуков. Тогда вещи не будут изнашиваться, проти... Читать далее...
Телец считается одним из древнейших созвездий, история которого овеяна мифами, а современных ученых он привлекает обилием интересных объектов, три из которых считаются великими. Впрочем, давайте-ка по порядку.
Телец астрономический
Расположившееся северо-западнее Ориона, между Близнецами и Овном, созвездие Телец занимает в небесном пространстве площадь в 797,2 квадратного градуса. В нем более двух сотен звезд, видимых невооруженным глазом.
Самая яркая из них – Воловий Глаз, она же – Альдеб... Читать далее...
Период с апреля по октябрь по праву можно назвать дачным сезоном. Сначала посев-посадка, потом многочисленные прополки, ну и, наконец, вожделенная уборка урожая.
Весь этот многомесячный дачный марафон сопровождается поездками каждые выходные на любимую «фазенду». В сторону садовых товариществ нескончаемым потоком тянутся переполненные дачниками электрички, автобусы и даже собственные автомобили. Вы спросите: как это, переполненные автомобили? Отвечаю: из багажника через весь салон... Читать далее...
Вы замечали, например, как очень часто на вас накатывается тревожное состояние? Оно может появиться, с вашей точки зрения, без видимой причины. Но вы ничего не может с собой поделать, чтобы как-то успокоиться. А вам никогда не приходило в голову, что причиной этого можете быть вы сами и ваше неправильное поведение в той или иной ситуации?
Ситуация 1
Вы назначили встречу с человеком, но уже прошло 20 минут сверх означенного срока, а вы так и не попали на свидание вовремя. Ваш коллега уже устал ... Читать далее...
Ну и почва у нас на дачном участке! Жёлтенький песочек под сантиметровым слоем серенького песочка, чуть покрытого скудной растительностью. Удобрять песчаную почву — не наудобряешься, поливать — не наполиваешься. Как быть?
Изобретение этого года — песчано-полимерная почва. Повытягивав из песочка полутораметровые побеги пырея (не по необходимости, а исключительно ради удовольствия вспушивать землю, что-то из неё добывая), утопила в песке тонкие полиэтиленовые па... Читать далее...
Все леди делают это
Я имею в виду – пытаются пробраться в телефон своего мужа или молодого человека. Ждут, пока тот удалится в душ, чтобы накинуться на беззащитный смартфон. Или стреляют глазами, опасаясь приметить женское имя в очередном пуш-уведомлении. А то и вовсе рискуют заработать косоглазие, пытаясь разглядеть, кому он там пишет посреди семейного ужина или совместного просмотра сериала.
Но давайте не будем делать вид, что женщина с Венеры, а мужчины – безгрешные ангелы. ... Читать далее...
Психолог и автор книги о мышлении Бекка Леви рассказала, что можно прожить дольше и сохранить внутреннее ощущение молодости, если научиться положительно воспринимать старость. В интервью для TampaBayTimes она объяснила, как можно поменять негативные установки и без стресса встретить приближающуюся старость при помощи мышления.
Представления людей о старении оказывают глубокое влияние на их здоровье, память и даже сенсорное восприятия, отмечает психолог. Негативные убеждения о жизни в преклонн...
Нападающий сборной Франции по футболу Николя Анелька оскорбил тренера Раймона Доменека в нецензурной форме. Тот спокойно промолвил: «Хорошо, ты теперь свободен», после чего игрок был отчислен из сборной.
Прочь эмоции
«В первый год работы на руководящей должности со мной произошла неприятная история, — делится опытом предприниматель Валерий Тимофеев. — Мы с моим заместителем привыкли общаться по-приятельски. Постепенно в наших отношени... Читать далее...
Почти четыре года продолжалась Отечественная война, пока 9 мая 1945 г. не был подписан Акт о безоговорочной капитуляции. Но это официально, на самом деле бои еще продолжались местами. Сколько наших полегло!
Приближается священный для всего населения нашего государства праздник. Продемонстрируйте всей Земле свою причастность к этому дню и купите наклейки к 9 мая. Обычно их клеят на автомобиль, но можно также на витрину, мебель или технику. Какая разница, ведь главное – это проникнуться е... Читать далее...