[pc] Не надо тратить время на вопрос: почему?
Здравствуйте, друзья!!
НЕ ТРАТЬ ВРЕМЕНИ НА <<ПОЧЕМУ?>>
Мы способны справиться с любым раскладом, сданным нам жизнью, если перестать
назойливо задавать себе вопрос <<почему это случилось именно со мной?>>
Пропала кошка.
Прорвало трубу.
Второпях пролили кофе на свежую одежду.
Что мы чувствуем, когда происходит такое? Тревогу? Раздражение?
Увольнение с работы.
Внезапная потеря крупной суммы денег.
Неприятный диагноз.
Тревога усиливается, раздражение превращается в гнев?
Развод.
Болезнь, грозящая инвалидностью.
Рождение ребенка с особыми потребностями.
В какой-то момент тревога и гнев переплавляются в отчаяние. Мы поднимаем
глаза к небу. <<За что?!>>
<<Почему это случилось именно со мной?>>.
Мы ищем кошку, спешно застирываем одежду, сдаем анализы или, стиснув руки,
сидим в больнице в ожидании вердикта врачей, и все это время в голове стучит
одно сплошное <<почему?>>.
Что я сделал не так, за что мне все это? Неужели я был настолько плохим
человеком, заслуживающим такого наказания? Как можно было это предотвратить?
Что я сделал не так?
Это единственный вопрос, который нельзя задавать, когда случается трагедия,
когда жизнь раскалывается пополам и склеить ее, кажется, уже невозможно.
Потому что единственный ответ, который я знаю, совершенно универсален. И он
вам не понравится.
Потому.
Случайность.
Невезение.
Гены сыграли в покер и вам выпал неудачный расклад.
Огромное большинство трагедий, которые случаются в нашей жизни, или
невозможно предотвратить, или эта возможность уже упущена.
<<Почему?>> -- вопрос, проистекающий из внутреннего упрямства.
Сопротивления. Идеи, что все могло бы быть по-другому. Если бы мы больше
старались. Тщательней соблюдали. Вообще не рожали. Совсем не жили.
Из идеи, что мы, в общем-то, всемогущи, и способны справиться с любым
раскладом, сданным нам Жизнью.
На самом деле -- способны, если перестать назойливо спрашивать себя
<<Почему?>>. Остановите поток бесплодных переживаний. Жизнь не признает
сослагательного наклонения. Начните с главного.
Примите то, что произошло.
Обычно эта идея вызывает огромное возмущение. <<Как это -- принять? Это
значит -- смириться! Перестать бороться! Сдаться, опустить руки!>>.
Нет.
Принять -- значит признать, что это -- так. У меня неприятный диагноз (и мне
очень страшно). Я развожусь (и мне бесконечно грустно). Родился особый
ребенок (я чувствую себя беспомощной и кругом виноватой), жизнь больше
никогда не будет прежней, и склеить ее так, чтобы трещина не была заметна --
не под силу никому.
И вслед за принятием, вслед за отказом от бесконечных <<Почему?>>, возникает
логичная мысль -- теперь со всем этим надо как-то жить. Принимать решение,
как лечить болезнь. Переезжать с детьми и учиться быть одинокой матерью или
отцом. Понимать, как жить с особым ребенком.
Отчаяние возникает там, где мы продолжаем упрямиться и делать вид, что жизнь
нисколько не изменилась. Принятие позволяет не сваливаться в отчаяние, а
принимать страшные, сложные, возможно -- не всегда идеально правильные,
решения, улучшающие текущую жизнь. Потому что час, проведенный на
риэлтерском сайте в поиске новой квартиры, или консультация с компетентным
врачом, или знакомство и общение с родителями таких же особых, как мой
ребенок, детей, дает для совладания с ситуацией больше, чем все стиснутые
зубы, сдержанные слезы и проглоченные крики в попытке продолжать жить как
раньше.
Именно в этой точке начинаются изменения в лучшую сторону -- мы перестаем
бороться и начинаем справляться. Не всегда идеально, но это снижает уровень
страдания.
Не тратьте времени на <<Почему?>>.
Задайте себе другой. самый важный вопрос: <<Как мне с этим жить?>>
Способ жить с этим есть. Обязательно.
Автор: Светлана Бронникова
