[pc] Не плачь, не бойся, не проси. Цена бесчувствия.
Всем доброго времени суток, дорогие!
Возможно ли жить без эмоций? И каково это?
На эти вопросы отвечает автор статьи, которую цитирую ниже.
Не плачь, не бойся, не проси. Цена бесчувствия.
Полный контроль над эмоциями - не это ли желанный навык для большинства
людей? Стойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не
гнуться и не ломаться под любыми ударами судьбы и людей. Быть эдаким
непобедимым самураем с непробиваемым лицом.
Без эмоций жить очень выгодно!
Можно невозмутимо вести дела: ``Ничего личного, это только бизнес, детка''.
Придерживаться логики и отлично организовать свою жизнь. Делать то, что
важно, нужно и правильно. Поступить в правильный ВУЗ, выйти замуж за нужного
человека, работать там, где хорошо платят.
Только отчего тогда появляется эта тоска внутри? пустота, которую ничем не
заполнить...
Это чувство нехватки, обделённости и непреходящего голода.
Цена бесчувствия высока - жизнь наполовину. Как будто вдруг исчезли запахи и
звуки. Раньше были, а сейчас нет. Жить можно. Но чего-то постоянно не
хватает. Как если бы какая-то важная часть личности замерла.
Решение не чувствовать приходит в разном возрасте.
К кому-то в детстве. Прекратить чувствовать, замереть - становится для
ребёнка единственной возможностью выжить. Чтобы не обезуметь от переживаемой
боли и ужаса, он ''прикручивает громкость'' чувств, да так и оставляет этот
датчик в том же положении на всю жизнь. Для безопасности.
Став взрослым, человек никак не может получить удовлетворение, ничто его не
насыщает. Он всё время что-то ищет. Однажды поняв, что ищет, и не в силах
найти потерянную часть себя, начинает по крупицам собирать умение
радоваться, испытывать удовольствие, чего-то по-настоящему хотеть.
Решение заглушить чувства, запихнуть все свои переживания куда подальше,
принимается и во взрослом возрасте - как реакция на пережитую боль, потерю,
разочарование. ``Я больше никогда!'' Не полюблю, не пущу никого в свою душу,
не доверюсь, не буду такой идиоткой. Всё, спасибо, слишком больно. Я знаю,
что там плохо, и больше туда не пойду.
И начинается жизнь в скафандре, в броне из собственных защит, без позволения
себе испытывать хоть что-то. С огромной пустотой внутри.
Многие из нас научились множеству уловок, чтобы не входить в зону чувств, не
проживать их с полной силой:
Быстро отвлечься и начать что-то делать, неважно что.
Не осознать, что происходит и позволить себе это пережить , а рассеять
возбуждение через действия.
Быстро переключиться на что-то другое и уйти в суету. Это позволяет не
встречаться с сильными эмоциями и не решать важные для себя вопросы.
В обществе считается, что ``быть занятой - лучшее средство от депрессии''.
Многие люди впадают в состояние, подобное наркотической зависимости от своих
дел, бессознательно стремясь к тому, чтобы у них не оставалось времени для
``ненужных мыслей''.
Выпить, поесть, покурить.
Быстро снять напряжение, даже не осознав, что вызвало тревогу, которая
поднялась за секунду до острого желания что-то в себя запихнуть - влить,
втолкнуть или вдохнуть.
Все формы зависимостей - алкоголизм, курение и переедание - это привычные
механизмы защиты от эмоций, которые личность предпочитает не осознавать и не
проживать. Способы отреагирования эмоций.
Купить что-нибудь. ``Заглотить'' очередную ``нужную вещь''.
Заглушить хоть на время свой эмоциональный голод и ``накормить'' тревогу.
Заняться сексом.
В этом случае своё собственное тело или тело партнёра воспринимается просто
как объект для манипуляций. Роль другого человека как личности в этом
процессе очень незначительна - он просто используется как наркотик для
успокоения.
Найти человека, к которому можно было бы привязаться.
Как ребёнок ищет мамочку, которая о нём позаботится и наполнит его любовью,
так и многие люди ищут этот материнский или отцовский объект во вне. Как у
птенцов в гнезде, их рты всегда открыты, и они ждут постоянной помощи,
поддержки и участия в своей судьбе. И здесь часто слышится разочарование и
упреки в том, ``что он или она не заботятся обо мне, не ценят и не любят''.
Отреагировать стыд, страх, вину через агрессию.
Агрессивная вспышка помогает выпустить пар, снять напряжение. Но проблема,
ради решения которой это напряжение поднялось, не решается. Вся энергия
уходит в ``пшик''.
Как тело нагоняет температуру, чтобы победить вредоносные микробы , так и
психика поднимает напряжение, чтобы решить стоящую перед личностью проблему.
Но вместо того, чтобы использовать энергию на осознание и решение задачи,
температуру сбивают, а пар выпускают в никуда. До нового приступа.
Привычка полностью не осознавать чувства приводит к тому, что человек не
распознаёт психическую угрозу.
У него просто возрастает потребность в лекарствах, еде, сигаретах, алкоголе.
Бывает так, что даже услышать собственную тревогу люди не в силах. Им
кажется, что всё нормально, просто хочется выпить и есть, а собственных
тревожных мыслей и чувств они не слышат. И поэтому и предпринять что-либо,
чтобы изменить положение дел, они не могут.
Наши эмоции - это не только реакция психики, но и реакция тела. любая эмоция
сопровождается определёнными ощущениями в теле.
Тело человека серьёзно включается в проживание каждой эмоции.
Заглушая психику, мы вынуждаем тело выражать эти эмоции за двоих. Таким
образом формируется психосоматический симптом.
если человек не может позволить себе проживать эмоции с помощью психики, ему
придётся их проживать с помощью тела.
Все психосоматические симптомы - это вытесненные, ``не разрешённые себе''
эмоции.
Многократно повторенные, они формируют психосоматические заболевания.
Врачи выделяют перечень чисто психосоматических заболеваний, так называемую
``чикагскую семёрку заболеваний'': гипертоническая болезнь, ишемическая
болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и
двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет.
Это те заболевания, в которых психосоматический фактор является ведущим.
Но, бывает, психологическая защита от эмоций настолько велика, что человек
не даёт даже возможности телу поболеть - хоть как-то прожить вытесненные
чувства.
И тогда, как в кипящем котле, крышку которого завинтили гайками, происходит
взрыв. Угнетение имунной системы и нарушение метаболизма организма
вследствие психологических проблем всячески способствует повышению риска
инсульта, инфаркта и даже онкологии.
Ценой бесчувствия становится жизнь.
Почему-то мы созданы чувствующими. И эту нашу способность и особенность от
нас не отделить. Такова наша природа.
Пока мы чувствуем, мы - живы.
