Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое кафе

За 2017-06-10

[pc] Re: Почему нужно любить себя

Приветствую, друзья!
Здравствуйте, Анастасия.

Вы писали 9 июня 2017 г., 17:43:56:

ПА> Как они относились к вашим достижениям? Как часто вас поощряли за
ПА> полученные в школе пятерки? Психологи считают, что ответы на эти вопросы
ПА> помогут понять,

Да, уже не для кого нет большого секрета, что все наши комплексы или
поведенческие заморочки идут из детства.
Наши родители стеснялись быть успешными, они старались быть, как все, не
выбиваться из общей людской массы. Откуда же нам, их детям, быть другими?
Другими мы становимся только в результате работы над собой.

ПА> Нельзя забывать, что наш характер формируется под влиянием пережитого
ПА> опыта, поэтому, если вы хотите глобальных изменений в жизни, проведите
ПА> инвентаризацию
ПА> своего прошлого.
Это сложно сделать. Можно сознавать, что и как ты должен делать, как
поступать в результате собственной инвентаризации, а вот подсознание - штука
глубокая, она прочно сидит внутри и на бессознательном уровне управляет
нашим эмоциональным состоянием.

mailto:iraida_latki***@m*****.ru

   2017-06-10 21:44:23 (#3499849)

[pc] Психологи развеяли мифы о правилах семейной жизни

Некоторые правила, которых часто советуют придерживаться ради крепких
отношений в браке, на самом деле можно и иногда нужно нарушать. О том,
какие популярные
установки не работают, рассказали психологи из США.
Можно ли лгать своей второй половинке? Многие скажут, что нет и никогда.
Но, как отмечают специалисты, свойство лгать присуще всем людям, поэтому
требовать
полного отсутствия лжи нереалистично. Более того, психологи утверждают:
если иногда не упоминать всех нюансов и деталей, можно сберечь много
нервов друг
другу.
Также мифом эксперты сочли утверждение о том, что женщина должна быть
слабой для своего мужа. От взрослого человека ждут сознательности и
умения решать
разные проблемы, а стремление казаться слабой может перерасти в
чрезмерную инфантильность, предостерегли они.
Если кто-то скажет, что в счастливом браке супруги стремятся проводить
время вместе, это ошибка. Совместный досуг должен быть таковым только
когда оба партнера
этого действительно хотят. Когда у мужа и жены есть время и возможности
для реализации собственных интересов, это способствует удовлетворенности
жизнью
и снимает напряженность в атмосфере семьи, рассказали специалисты.
<<Не стоит придумывать <<общие развлечения>> и заставлять вторую половину
заниматься тем, чем она не хочет. Нет ничего хуже, чем принуждать
партнера разделять
свои интересы, лучше потратить эту энергию на свои дела. Будет только
лучше, если супруги время от времени смогут <<отдыхать>> друг от друга>>, -
заявили

https://news.rambler.ru/family/37117163-psihologi-razveyali-mify-o-pravilah-semeynoy-zhizni/

   2017-06-10 21:28:06 (#3499842)

[pc] Мне бы твои проблемы

Можно ли чувствовать себя несчастным, когда жизнь повернулась к тебе
лицом? Модель Эшли Джеймс из дождливого Лондона уверена, что да. Она
называет своим
проклятием большую грудь, о которой мечтают многие женщины.
<<Лента.ру>>
нашла и других людей, считающих сущим наказанием свою
привлекательность, богатство и удачу: эти индивидуумы, пожалуй, могут
наполнить новым смыслом слово
<<неблагодарность>>.
<<Иногда мне кажется, что выигрыш в лотерею сломал мне жизнь>>, -- говорит
23-летняя британка Джейн Парк. Когда ей было 17 лет, она впервые купила
лотерейный
билет и тут же выиграла миллион фунтов стерлингов (более 73 миллионов
рублей). Другие и мечтать не могут о таком везении, а она жалуется.
Девушка считает,
что не была готова к подобной ответственности и распорядилась деньгами
как ребенок.
Получив выигрыш, Джейн приобрела два дома и съехала из муниципальной
квартиры для малоимущих, которую делила с матерью. Она купила фиолетовый
Range Rover;
сделала операцию по увеличению груди и стала осыпать бойфренда
подарками. <<Каждую неделю покупала ему то Rolex, то автомобиль, то
одежду, -- вспоминает
девушка. -- Очень теперь жалею>>.
Ей быстро наскучили наряды от известных дизайнеров и дорогие курорты.
Джейн больше нравилось там, где отдыхают простые британцы, и можно
напиться до бессознательного
состояния. От собачки пришлось избавиться, автомобиль оказался
неудобным, а молодой человек ушел к другой, даже не вернув презенты. Дом
Джейн продала сама:
в нем ей было слишком одиноко. Она считает, что большие деньги отняли у
нее друзей и лишили возможности построить личное счастье.
<<Вещей хватает, но не считая этого моя жизнь пуста>>, -- говорит девушка.
По ее словам, столь крупная сумма стала для нее источником серьезного
стресса. Не
так давно Парк призналась, что подумывает подать в суд на устроителей
лотереи. <<Мне кажется, нельзя позволять участвовать в лотереях до 18
лет>>, -- рассуждает
она.
Ее случай не уникален. Финансовый консультант Дон Макней, помогающий
победителям лотерей распорядиться выигрышем, утверждает, что деньги
редко приносят
им счастье. Люди быстро прожигают свалившееся с неба богатство, от них
отворачиваются родные, они гибнут или кончают с собой. <<Это проклятие
лотереи, --
говорит Макней. -- Она делает их жизни хуже, а не лучше>>.
История американца Джека Уайтэкера, выигравшего в лотерею 315 миллионов
долларов, подтверждает его слова. Джек пустился в разгул, забыл
полмиллиона в стриптиз-клубе,
а его дочь и внучка погибли от передозировки наркотиков. Через четыре
года у него не осталось ни денег, ни бизнеса, ни семьи -- только
сожаления. Еще одна
известная жертва лотерейного проклятия -- житель Флориды Абрахам Шекспир,
выигравший в 2009 году 30 миллионов долларов и вскоре убитый из-за
денег. Джейн
Парк еще легко отделалась.
В 1999 году журнал FHM спроецировал на здание
британского парламента
30-метровую фотографию обнаженной телеведущей Гейл Портер. Ее телом
любовалась половина Лондона, но она продолжала считать себя некрасивой.
<<Я всегда ненавидела
свою гигантскую грудь, -- вспоминает она. -- Люди думают, что большая
грудь -- это здорово, но я страдала из-за нее всю жизнь>>. Чтобы
избавиться от бюста,
она сидела на диетах и едва не довела себя до анорексии, но ничто не
помогало. В 2016 году Портер сдалась и согласилась на операцию по
уменьшению груди.

Другая британка, модель и диджей Эшли Джеймс, утверждает, что женщина не
должна чувствовать себя неуютно только из-за того, что родилась с
большим бюстом.
В действительности ей не всегда удается убедить в этом даже саму себя.
Девушку с детства приучали стыдиться своего тела. Она вспоминает, что с
14 лет носила
бюстгальтер размера D и ловила на себе взгляды мужчин еще до того, как
стала понимать, в чем дело. Это была не ее вина, но школьные учителя
думали иначе
и запрещали ей приходить на уроки в одежде, привлекающей внимание
противоположного пола.
Когда она подросла, воспитание дало плоды. Эшли страдала от
неуверенности в себе и считала себя слишком полной. Личная жизнь не
клеилась, и даже после успеха
в качестве модели она с трудом принимала свою женственность. Перед
важными мероприятиями у девушки случаются панические атаки, и не без
повода.
Эшли вспоминает один из недавних случаев: таксист всю дорогу глазел на
ее короткий топик и без разрешения сфотографировал ее на смартфон. <<Я и
так была
не уверена в своем наряде, а после этого и вовсе почувствовала себя как
дешевая шлюха>>, -- написала она в Instagram. Когда такси уехало, девушка
расплакалась
и переоделась в менее открытую, но совсем не подходящую одежду.
Эшли считает, что только благодаря популярности в соцсетях ей удалось
хоть немного примириться со своей внешностью и понять, что для многих
людей сексуальный
контекст не на первом месте. В Instagram ее посты читают почти 90 тысяч
подписчиков, она нередко публикует в сети откровенные снимки, которые
набирают
тысячи лайков, и призывает женщин перестать стесняться своей
сексуальности и чувствовать себя комфортно в любом образе.
К 18 годам австралийка Эссена О'Нил добилась успеха, к которому многие
идут годами. У нее было более 600 тысяч подписчиков в Instagram и сотни
тысяч читателей
в других социальных сетях. Компании с готовностью выкладывали тысячи
долларов за упоминание бренда в ее постах. Рекламодатели возили ее в
Таиланд и Лос-Анджелес
и обещали 50 тысяч долларов за видео на YouTube.
<<Подписчиков становилось все больше и больше, я худела и худела,
привлекательность моих фотографий росла, -- рассказывает она. -- В
интернете казалось, что
моя жизнь идеальна. На самом деле я была совершенно одинока и несчастна>>.
В октябре 2015 года девушка решила положить конец карьере звезды
Instagram и удалила почти две тысячи фотографий, в которых, по ее
словам, не было никакого
смысла, кроме саморекламы. У оставшихся снимков она поменяла текст. <<За
этот пост мне заплатили, -- гласила новая подпись к одному из постов. --
Если обнаружите,
что засматриваетесь на <<инстаграмных девушек>> и хотите жить так же....
Поймите, что вы видите только то, что они хотят>>.
<<Если вдуматься, мой успех был построен на пагубной зависимости от
соцсетей, болезненном перфекционизме и комплексе неполноценности, --
написала О'Нил. --
Чрезмерная сексуализация, кадры с идеальными завтраками, такие же
идеальные видео из путешествий... Я заработала популярность, как по
учебникам. Секс продает,
люди слушают красивых блондинок, вдобавок мне повезло сделать видео про
веганство как раз в тот момент, когда это стало трендом на YouTube>>.
Удалив свои аккаунты в соцсетях, девушка посвятила следующий год
сочинению мемуаров. Без рекламных денег ей пришлось найти работу в баре
по соседству. Принесла
ли ей новая жизнь счастье -- пока неизвестно.
<<Пластические операции испортили мне жизнь, -- жалуется британка Клэр
Лисон. -- Я просто выставила себя на посмешище>>. Всю сознательную жизнь
она мечтала
прославиться. Девушка пробовала модельный бизнес, приняла участие в
реалити-шоу, но решила, что этого недостаточно. Она решила стать точной
копией американской
телезвезды
Ким Кардашьян
-- и горько пожалела об этом.
Клэр потратила более 20 тысяч долларов на врачей и походы к
косметологам. Девушка рассчитывала, что инвестиции во внешность с лихвой
окупятся, когда продюсеры
увидят, как она похожа на Кардашьян. Операции оказались удачными, но
спустя несколько месяцев ее осенило, что в погоне за мечтой она лишилась
индивидуальности.

Ей перестало нравиться собственное отражение в зеркале. Вдобавок Клэр
столкнулась с ненавистниками, которые не оставляют без внимания ни один
ее пост в
социальных сетях. Теперь сходство со звездой ее лишь огорчает.
Близнецы
Анна
и
Люси Десинк
из австралийского города Перт -- еще две жертвы пластической хирургии,
узнавшие, куда приводят мечты. За 250 тысяч долларов девушкам увеличили
груди, губы
и другие части тела, сделали одинаковый перманентный макияж. В
результате они, как и хотели, стали точной копией друг друга и даже
начали встречаться с
одним мужчиной.
Спустя год близнецы пожалели о своем решении. <<То, что раньше казалось
нам милым, теперь кажется уродливым>>, -- жалуются они. Анна и Люси
надеются вернуть
свою индивидуальность и прежний внешний вид. Интересно, в какую сумму им
обойдется эта новая прихоть?

https://news.rambler.ru/lifestyle/37104709-samye-nelepye-zhaloby-na-zhizn/

   2017-06-10 21:24:40 (#3499841)

[pc] Немного о воспитании детей.

Всем доброго летнего времени суток, дорогие!
Безграничная любовь к собственному ребенку не является гарантией от ошибок
при его воспитании. Излишняя ласка и непрошеная помощь часто мешают развитию
независимой личности.

Эксперт по лидерству, автор 25 книг, основатель и президент организации
Growing Leaders (<<Растущие лидеры>>) Тим Элмор из США выделил семь
поведенческих моментов взрослых, которые могут навредить развитию лидерских
качеств у детей. А также уменьшают их шансы добиться успеха в бизнесе и в
личной жизни.

1. Мы лишаем детей возможности ощутить риск

Мы живем в современном мире, полном опасностей на каждом шагу. Лозунг
<<Безопасность превыше всего>> усиливает наш страх потерять детей, поэтому
мы окружаем их всеобщей заботой. Европейские психологи обнаружили: если дети
не играют на улице, если им ни разу не пришлось упасть и ободрать коленку,
то во взрослой жизни они часто страдают фобиями. Ребенку следует упасть
несколько раз, чтобы понять, что это нормально. Подросткам следует
поссориться и пережить горечь первой любви, чтобы обрести эмоциональную
зрелость, без которой невозможны долгосрочные отношения. Исключая риск из
жизни детей, взрослые порождают у них высокомерие, заносчивость и низкую
самооценку в будущем.

2. Мы слишком быстро приходим на выручку

Сегодняшнее поколение молодых людей не развило в себе некоторые умения,
которые были присущи детям 30 лет назад. Когда мы слишком скоро приходим на
помощь и чрезмерно окружаем ребенка <<заботой>>, мы лишаем его необходимости
самому искать выход из сложных ситуаций. Рано или поздно дети привыкают к
тому, что кто-то их всегда спасает: <<Если я ошибусь или не достигну цели,
то взрослые исправят и разгребут последствия>>. Хотя в действительности мир
взрослых отношений устроен совершенно иначе. Ваши дети рискуют оказаться
неприспособленными к взрослой жизни.

3. Мы слишком сильно выражаем восторг

Тенденция к повышенной самооценке присутствует в обществе. Правило <<каждый
участник получает кубок>> позволяет ребенку почувствовать себя особенным. Но
исследования современных психологов показывают, что такой метод поощрения
имеет непредвиденные последствия. Через какое-то время ребенок замечает, что
единственные люди, кто считает его замечательным, - это мама и папа, а
остальные так не считают. И тогда ребенок начинает сомневаться в
объективности своих родителей. Ему приятно получать похвалу, но он понимает,
что это никак не связано с действительностью. Со временем такой ребенок
учится жульничать, преувеличивать и лгать, чтобы избегать сложной
реальности. Потому что он просто не приспособлен к столкновениям со
сложностями.

4. Мы позволяем чувству вины затмевать хорошее поведение

Ваш ребенок не должен любить вас каждую минуту. Ему предстоит преодолеть
много неприятностей в этой жизни, но может помешать избалованность. Поэтому
говорите детям <<нет>> и <<не сейчас>>, чтобы они учились бороться за свои
желания и потребности. Если в семье несколько детей, родители обычно считают
несправедливым награждать одного ребенка и оставлять обделенным другого. Но
награждать всех и всегда нереалистично. Такими действиями мы упускаем
возможность показать детям, что успех зависит от наших собственных усилий и
благих поступков. И дважды подумайте, прежде чем вознаграждать детей
поездками в торговые центры. Если ваши отношения основаны только на
материальных стимулах, дети не будут чувствовать ни внутренней мотивации, ни
безусловной любви.

5. Мы не делимся ошибками из собственного прошлого

Настанет время, когда здоровый подросток обязательно пожелает <<расправить
крылья>> и набить собственные шишки. И взрослый должен разрешить ему сделать
это. Но это вовсе не означает, что мы не будем помогать детям
ориентироваться в неизвестных вещах и событиях. Поделитесь с детьми
ошибками, которые вы совершали в их возрасте, но избегайте излишних
нравоучений про курение, алкоголь и наркотики. Дети должны быть готовы к
встрече с неприятностями и уметь отвечать за последствия своих решений.
Расскажите им, что вы чувствовали, когда столкнулись с похожими
обстоятельствами, чем руководствовались в поступках, какие уроки усвоили.

6. Мы ошибочно принимаем понятия <<интеллект>> и <<одаренность>> за
<<зрелость>>

Интеллект часто используется в качестве меры зрелости ребенка, и в
результате родители предполагают, что умный ребенок готов к реальному миру.
Это не так. Некоторые профессиональные спортсмены и молодые звезды
Голливуда, например, обладают огромным талантом, но все же попадают в
публичные скандалы. Не считайте, что ваш ребенок талантлив во всем. Не
существует волшебного <<возраста ответственности>> или руководства о том,
когда ребенку пора давать какие-то конкретные свободы. Но есть хорошее
правило -- наблюдать за другими детьми такого же возраста. Если вы
замечаете, что ровесники вашего ребенка гораздо более самостоятельны, то,
возможно, вы сами сдерживаете развитие у него независимости.

7. Мы сами не делаем того, чему учим детей

Как родители, мы должны моделировать ту жизнь, которую желаем для наших
детей. Сейчас именно мы -- лидеры своей семьи, поэтому должны придерживаться
правды в отношениях с окружающими. Следите за своими проступками, даже
мелкими, потому что за вами наблюдают ваши дети. Если вы не идете в обход
правил, то дети будут знать, что это неприемлемо и для них. Покажите детям,
что значит всецело и с удовольствием помогать другим. Делайте людей и места
лучше, чем они были до вас, и ваши дети будут делать так же.

С уважением, И. Латкина.
https://vk.com/id21647738
https://www.facebook.com/iraida.latkina

https://twitter.com/irinalatkina36
iraida2016grinenko.wordpress.com

Отправлено с iPhone

   2017-06-10 20:40:27 (#3499829)