Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое кафе

За 2017-06-05

[pc] Философия жизни.

1. Поддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности. Ваше
одобрение действует как удобрение для роста человека.

2. Никого никогда не высмеивайте и не унижайте.

3. О человеке говорите только хорошее. Если вы ничего не можете
положительного сказать о другом, лучше промолчите.

4. Будьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдется повод
похвалить других, а не льстить им.

5. Акцентируйте внимание на положительных качествах человека. Если пока он
еще недостаточно благородный и мудрый, тогда покажите в нем такого человека.
И этот человек обязательно захочет это подтвердить.

6. Не стоит критиковать людей. Если же вы все-таки принялись за критику,
тогда пусть она будет обращена к его поступкам, а не к личности человека.

7. Не стоит постоянно демонстрировать свое превосходство над другими людьми.
Таким образом вы только наживете себе врагов. Хотите с людьми дружить, тогда
пусть они почувствуют собственную значимость рядом с вами.

8. Всегда замечайте собственные ошибки и вину - и извиняйтесь.

9. Чтобы к вам прислушались, лучше предложить, чем издавать приказы.

10. Раздражение - это сигнал о том, что человек нуждается в помощи и
поддержке. Поэтому с пониманием относитесь к данному состоянию людей.

11. Будьте хорошим слушателем и говорите поменьше.

12. Иногда давайте понять, что хорошая идея исходила из другого человека.
Ведь не важно, кто был первым, важнее то, к чему это может привести.

13. Если вы считаете, что человек неправ, то, перебив его, вы все равно его
не остановите. Пока он не выскажется, он будет настаивать на своем.

14. Хотите уметь прекращать любой спор, тогда признайте, что вы, возможно,
неправы. Тогда исчезнет причина конфликта, и спор прекратится.

15. Чаще преподносите подарки людям без какого-либо повода. Это покажет, что
вы не дожидаетесь праздников, а хотите радовать человека каждый день.

16. Если вас что-то раздражает, потерпите, помолчите, сдержите эмоции. Не
рубите все с самого начала. Просто дайте человеку высказаться, а вы обратите
внимание на те моменты, которые вам импонируют. По окончанию разговора
оповестите оппоненту, что подумаете над сказанным.

17. Сделайте своим девизом: интересоваться людьми, нежели вызывать интерес у
них.

18. Улыбайтесь.

19. Обращайтесь к человеку полным именем. Это намного приятнее, чем слышать
сокращенное имя или некое прозвище. Таким образом вы проявляете уважение к
его личности.

20. Постарайтесь заканчивать разговор так, чтобы у человека оставалось
хорошее настроение.

21. Научитесь прощать.

С уважением, И. Латкина.
https://vk.com/id21647738
https://www.facebook.com/iraida.latkina

https://twitter.com/irinalatkina36
iraida2016grinenko.wordpress.com

Отправлено с iPhone

   2017-06-05 08:58:53 (#3498393)

[pc] Как перестать страдать, расставшись с человеком?

Здравствуйте!!!
Тяжелым переживаниям нужно смотреть в лицо.

Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а
потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать, увидев
ник в интернете или похожего -- на улице?

Из вопроса следует, что речь идет об отношениях, которые закончились, но
продолжают терзать душу. В психологии это называется <<незавершенная
ситуация>>. Формального расставания никогда не бывает достаточно, чтобы
обрезать все связующие нити. Особенно, если речь идет об отношениях,
завязанных на взаимной душевной слабости.

О слабости я говорю потому, что причинить душевную боль человеку можно
только тогда, когда он находится в психологической зависимости от партнера.
Обиды, злость, ревность и тому подобные чувства возникают только тогда,
когда чего-то ждешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и
верности. Это обычное дело, но это не нормально.

Люди -- особенно, в разнополых отношениях -- очень редко общаются <<без
задней мысли>>. Осознанно или не очень, оба партнера всегда имеют какие-то
виды друг на друга, какие-то планы, какие-то надежды и фантазии. И чем
больше этих <<наворотов>>, тем выше вероятность того, что однажды партнер
преподнесет сюрприз, не оправдает ожиданий, покажет свое истинное лицо.
Тогда и возникают обиды до слез -- <<Я-то думала, а ты, оказывается...>>

Судя по вопросу, можно предположить, что речь идет об отношениях как раз
такого типа, когда было глубокое эмоциональное проникновение друг в друга,
масса надежд и ожиданий. А потом произошло нечто, что разом перечеркнуло все
мечты и представления о партнере (друг или подруга -- не важно). И
разочарование, возникшее из-за того, что человек не такой, каким хотелось
его видеть, стало причиной разрыва отношений.

Однако само по себе расставание не может унять боль обиды. Говорят, что
время лечит, но, применительно к подобным ситуациям, это ложь. Время лишь
дает возможность запрятать свои переживания поглубже, вплоть до полного
забытья. Но сами эмоции от этого не угасают и вырываются наружу при первой
же возможности -- <<при встрече ника в интернете и похожего на улице>>.

Если не напоминать о болезненной ситуации достаточно долго, то, конечно,
можно полностью ее вытеснить из сознания. Но это сродни попыткам забыть про
свой воспаленный аппендицит. Можно заглушить боль, но в большинстве случаев
это грозит смертельным исходом.

Итак, можно сказать, что в вашей ситуации, расставание произошло только на
внешнем уровне. А внутри вы продолжаете переживать, обижаться, ревновать и
так далее. Та боль, которую вам причинили, не исчезнет от того, что вы
расстались, и будет напоминать о себе, пока вы с ней не разберетесь
по-настоящему, пока ситуация не будет окончательно завершена.

Чтобы это сделать, нужно согласованно действовать на двух фронтах --
интеллектуальном и эмоциональном. Прежде всего, нужно предельно четко
разобраться, что за эмоции у вас кипят внутри, что именно вас обидело, какие
именно ожидания были разрушены. Это то, что называется разобраться в
чувствах. Можно взять бумагу и ручку и просто начать записывать хронологию
событий внешних и внутренних во всех подробностях, пока добавить будет
больше нечего. Такая работа позволяет взглянуть на ситуацию более трезво и
уже тем самым снизить эмоциональное напряжение.

Следующий этап, подумать вот над чем. Каждый человек имеет право быть собой,
таким, какой он есть. Никто нам ничего не должен. В этом мире, каждый сам за
себя. И даже данные нам обещания не дают нам права считать кого-то своим
должником. Понятно, что хочется найти того, на кого можно будет полностью
положиться в житейском и эмоциональном плане, но этого никогда не будет. Это
лишь сказка, которую рассказывают детям про людские отношения.

Автор неизвестен

С уважением, И. Латкина.
https://vk.com/id21647738
https://www.facebook.com/iraida.latkina

https://twitter.com/irinalatkina36
iraida2016grinenko.wordpress.com

Отправлено с iPhone

   2017-06-05 08:44:49 (#3498390)