Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
Если нормальный человек простудился и кашляет или слегка температурит, то он обычно пьёт таблетки и чай с лимоном и мёдом, и через пару дней приходит в норму. Если человеку тяжело на душе, если ему грустно, или просто его что-то раздражает, то он в лучшем случае пожалуется своему другу, а в худшем - примет немножко на грудь, что помогает далеко не всегда.
Думаю, это неправильно, что обычный человек , т.е. не шаман, не эзотерик и не психолог, знает примерно, как поправить своё тело, но понятия не имеет, что делать с психикой.
В рассылке мы собираемся обсуждать разнообразные приёмы работы с этой загадочной субстанцией, теории, положенные в основу этих методов, а также результаты их практического применения.
Надеюсь, это поможет читателю разобраться в многочисленных направлениях современной психологии, научиться выбирать подходящего специалиста, если понадобится, и в простых или срочных случаях оказывать самому себе или окружающим необходимую помощь и поддержку.
Статистика
+4 за неделю
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения
Ошибки визуализации В прошлый раз мы познакомились с методом К. и С. Саймонтонов релаксации и визуализации с целью стимуляции иммунной системы организма и формированию образа собственного здоровья для онкологических больных. Чтобы визуализация была эффективной, основные характеристики ментальных образов должны обладать следующими свойствами: Образы раковые клетки должны быть слабыми и дезорганизованными, структура их скоплений должна быть рыхлой наподобие котлеты или рыбьей икры. Образ медицинского лечения...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Психология рака - 4: Программа здоровья Саймонтонов
Кто виноват? В предыдущих рассылках мы выяснили, что типичное онкологическое заболевание - физическое выражение неразрешённых психологических проблем больного. А точнее - пережитых, но не изжитых стрессов. Эффект от таких стрессов сродни действию радиоактивного стронция, накапливающегося в организме - многие психологические травмы время НЕ лечит, а лишь накрывает новыми слоями защиты, изолируя и задвигая в дальние углы и не давая прорываться в воспоминания. Вспомните что-нибудь или кого-нибудь из вашего пр...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Психология рака - 3: ожидание и эффектплацебо
Слово-убийца и слово-лекарство Выражение "словом можно убить, словом можно спасти" замучено до состояния банальности или расхожего штампа. Потому что употребляется слишком часто без поясняющего контекста и потому не несёт реального содержания. Свой отпечаток накладывает и то, что эту фразу начинают вдалбливать уже в школе, а умелые манипуляторы пользуются ею, чтобы вызвать у окружающих чувство в вины. Понятно, что с убедительными примерами, иллюстрирующими первую часть фразы (насчёт убийства слов...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Психология рака - 2: психотип болезни
Типичные психологические характеристики онкологических больных Сегодня я продолжу рассказ об основных находках Карла и Стефани Саймонтон, изложенных в их замечательной книге "Психотерапия рака". Напомню, что установленная связь между внешними канцерогенными воздействиями, генетической предрасположенностью, неправильным питанием и заболеваемостью раком является статистической, а не причинно-следственной. Иными словами, облучение не обязательно приводит к немедленному появлению опухоли, и не факт, ...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Психология рака
Стресс и рак Онкологические заболевания, в том числе по причине множества их разновидностей, до сих пор считаются наиболее загадочными и трудными. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) называет рак одной из главных причин смертности в мире, и на его исследование и лечения тратятся деньги, достаточные, чтобы называть рак самой дорогостоящей и высокотехнологичной болезнью. Считается, что начало опухоли даёт одна-единственная клетка, переродившаяся в результате воздействия химического, физического или б...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Принятие себя
Принять себя Для большинства из нас слова "принять себя" звучат очень отвлечённо. Но если задуматься, то можно неожиданно обнаружить, что здесь скрывается разгадка множества тайн мира, ключ к страданиям, одиночеству и безумию. Механизм НЕ приятия чего-то оттачивался эволюцией миллиарды лет. Всё живое на нашей планете старается избежать боли, страданий и гибели. Но что значат эти слова для нашего бессознательного, которое не понимает слов, а оперирует образами и ассоциациями? Здесь нет смысла обсу...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Вспомнить всё!
Как вспомнить травму рождения Тем, что все мы родом из детства, никого не удивить. О том, что практически все неврозы связаны с травмой рождения, писал ещё Фрейд. Для него, однако, это было чем-то вроде оправдания неэффективности лечения- во-первых, момент рождения вспомнить невозможно, а во-вторых, с травмой рождения поделать ничего нельзя. Только смириться и терпеть. Жизнь, однако, куда интереснее теоретических построений психоанализа (да и других умозрительных теорий личности. В приводимом ниже свидетел...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Бывает ли экзема от любви?
16 лет экземы Под названием "экзема" скрывается множество острых или хронических незаразных заболеваний кожи, имеющих, по-видимому, аллергическую природу. Для экземы характерны разного рода высыпания, зуд и склонность к рецидивам. В отличие от нейродермитов, экзема сохраняется даже при устранении действия аллергена. Причины экземы разнообразны, и выделить ведущую не удаётся. Лечение экзем также зависит от конкретного проявления и установленной причины, и может включать гормональные средства, анти...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Храп, аллергия и игра с бессознательным
Игра "Потому что" и устранение храпа То, что у всякого явления должна быть какая-то определённая причина, каждый усваивает ещё в раннем детстве: если чашка разбилась - значит, кто-то её уронил, если горло болит - значит, ноги были промочены, с утра в кучу не собраться - а нечего в интернете зависать. Бывает, однако, что причины неизвестны, и спросить не у кого. Например, почему некоторые из нас храпят. Нет, механика процесса более или менее понятна - храп вызывается вибрацией тканей верхних дыхат...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Храп, аллергия и игры с бессознательным
Извинение По непонятной причине рассылка не произошла. Поэтому перезаряжаю письмо ещё раз. Заранее извиняюсь перед всеми, кто получит два экземпляра. Игра "Потому что" и устранение храпа То, что у всякого явления должна быть какая-то определённая причина, каждый усваивает ещё в раннем детстве: если чашка разбилась - значит, кто-то её уронил, если горло болит - значит, ноги были промочил, с утра в кучу не собраться - в интернете пол ночи висел. Бывает, однако, что причины неизвестны, и спросить не...
