"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Бессилие и неуправляемость
Сила воли не является ключом к той жизни, к которой мы стремимся. Таким ключом является капитуляция.
«Я
провела большую часть жизни, стараясь заставить людей быть теми, кем
они не являлись, делать то, что они не хотели, и чувствовать то, что они
не выбирали чувствовать. Я свела себя и их с ума в этом процессе», -
как-то сказала одна выздоравливающая женщина.
«Я провела детство,
стараясь заставить отца-алкоголика, который не любил себя, стать
нормальным человеком, любящим меня. Затем я вышла замуж за алкоголика и
провела десятилетие, стараясь заставить его прекратить пить».
«Я провела годы, стараясь заставить эмоционально бедного человека стать эмоциональным в отношении ко мне».
«Я
провела много лет, стараясь сделать членов семьи, которые соглашались
чувствовать себя несчастными, счастливыми. Мое заключение таково: Я
потратила большую часть своей жизни на отчаянные и тщетные попытки
сделать невозможное и чувствовала себя как неудачница. Это было похоже
на то, что я сажала кукурузу, стараясь заставить семена вырастить горох.
Напрасный труд!».
«Принимая бессилие, я обретаю присутствие
здравого смысла, чтобы прекратить тратить свое время и энергию, стараясь
изменить и контролировать то, что я не в состоянии изменить и
контролировать. Это позволяет прекратить стараться делать невозможное и
сфокусироваться на том, что возможно: быть той, кто я есть, любить себя,
чувствовать то, что я чувствую, делать со своей жизнью то, что я хочу».
В выздоровлении мы прекращаем «сражаться со львами», просто потому, что не в силах их победить. Также мы узнаем, что, чем
больше
мы фокусируемся на контроле и изменении других, тем больше
неуправляемой становится наша жизнь. Чем больше мы будем фокусироваться
на своей собственной жизни, тем больше у нас будет возможностей жить и
тем больше наша жизнь станет управляемой.
Сегодня я приму бессилие там, где у меня нет сил что-либо изменить. Я позволю своей жизни стать управляемой.
