"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Жить своей жизнью
Не прекращайте жить своей жизнью! Очень часто, когда появляется проблема внутри и вокруг нас, мы возвращаемся к старым
мыслям:
если мы возьмем жизнь в свои руки, то тем положительно будем
способствовать решению проблемы. Если взаимоотношения не складываются,
если нам предстоит принять сложное решение, если у нас депрессия, то мы
можем брать жизнь в свои руки и мучить себя навязчивыми мыслями.
Отказываясь от жизни и установившегося порядка, мы содействуем проблеме и оттягиваем время нахождения решения.
Часто
решение приходит, когда мы достаточно отпускаем события, чтобы жить
своей жизнью, возвращаемся к повседневным обязанностям и прекращаем
навязчиво думать о проблеме.
Иногда даже если у нас нет чувства,
что мы отпустили, то мы можем действовать, «как если бы» мы отпустили
события, и это поможет прийти к отпусканию событий, к которому мы желаем
прийти.
Вы не должны отдавать Вашу силу проблеме. Вы можете не
концентрироваться на проблеме и направить свое внимание на свою жизнь,
доверяя, что это быстрее приведет Вас к решению.
Сегодня я
буду продолжать жить своей жизнью и заботиться о повседневных делах.
Настолько часто, насколько это мне надо, я буду принимать решения
прекратить навязчиво думать о чем-либо, что беспокоит меня, что бы это
ни было. Если у меня не будет чувства, что я отпустила события, то я
буду действовать, «как если бы» я отпустила события, пока мои чувства не
будут соответствовать моему поведению.
