"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Наслаждения
Жизнь - не для того, чтобы ее терпеть. Жизнь - для того, чтобы ею наслаждаться и ее обнимать.
Убеждение,
что мы должны расправить плечи и проходить через бедность и лишения,
чтобы когда-то получить за это награды на небесах, - это убеждение
созависимости.
Да, для многих из нас жизнь все еще будет полна
стрессов и нам потребуется наше мастерство выживания. Но в выздоровлении
мы учимся жить, наслаждаться жизнью и справляться со сложными
ситуациями, когда они появляются.
Наше мастерство выживания уже
послужило нам хорошую службу. Оно провело нас через трудные времена -
когда мы были детьми и взрослыми. Наша способность замораживать чувства,
отрицать проблемы, лишать себя хорошего и справляться со
стрессами
помогла нам достичь того, где мы сейчас. Но сейчас мы в безопасности.
Мы учимся большему, чем просто выживать. Мы можем отпустить нездоровое
поведение выживания. Мы учимся новым, лучшим способам защиты себя и
заботы о себе. Мы свободны чувствовать наши чувства, определять и решать
проблемы и давать себе самое лучшее. Мы свободны открыться и стать
живыми.
Сегодня я отпущу мое нездоровое мастерство
терпения и выживания. Я выберу новую модель жизни, которая позволит мне
быть живой и наслаждаться моим путешествием.