"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отпустить сомнения в себе
Однажды мне
позвонила замужняя женщина, которая недавно вступила в Ал-Анон. Она
работала неполный рабочий день медсестрой в регистратуре, вся
ответственность по воспитанию двух детей была на ней, она делала все по
хозяйству, включая ремонтные работы. «Я хочу отделиться от своего мужа»,
- сказала она всхлипывая. «Я не могу больше переносить его и его
оскорбления. Но скажите, пожалуйста, скажите мне, смогу ли я заботиться о
себе?»
Менее созависимые.
Это не только нормально заботиться о себе, мы можем проявлять хорошую заботу о себе.
Многие
из нас, уверенные в своей способности заботиться о других, сомневаются в
неотъемлемой силе заботиться о себе. Возможно, мы пришли к убеждению,
исходящему из наших прошлых и настоящих обстоятельств, что мы нуждаемся в
заботе о других и мы нуждаемся, чтобы другие заботились о нас. Это
предельно созависимое убеждение.
Не важно, откуда зародилось это
самоподавляющее убеждение, сейчас мы можем освободиться от него и
заменить лучшим, более здоровым и более правильным.
Мы можем
заботиться о себе, имеем ли мы взаимоотношения или нет. Все, что нам
нужно, нам будет дано. Наша Высшая Сила нам поможет.
Знание, что
мы можем заботиться о себе, не означает, что мы не будем чувствовать
страх, дискомфорт, сомнения, гнев и временами беззащитность. Это
означает, что мы будем практиковать «храбрую
уязвимость», как
Коллет Даулинг назвал это в Комплексе Золушки. Мы можем чувствовать себя
испуганными, но мы все равно это делаем.
Сегодня, Господи, помоги мне знать, как я могу позаботиться о себе.
