"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Решение проблем
«Стыд - это первое
чувство, которое взрывается во мне, когда у меня или любимого мной
человека появляется проблема», - как-то сказала одна из выздоравливающих
женщин.
Многие из нас взрослели с убежденностью, что иметь проблемы - это что-то стыдное.
Эта
убежденность может способствовать нашему разрушению. Она может
препятствовать выявлению наших проблем: заставлять нас чувствовать себя
отчужденными и людьми низшего качества, если мы
или любимый нами человек имеет проблему. Стыд может блокировать нас от решения проблемы и получения пользы от проблемы.
Проблемы - часть нашей жизни. Также их решение. Люди имеют проблемы, но мы и наше самоуважение отделены от проблем.
Я
еще не встречала человека, у которого не было бы проблем, но я
встречала многих, которые стеснялись говорить о проблемах, которые они
уже решили.
Мы больше, чем наши проблемы. Даже если проблема в
нашем собственном поведении, все равно проблема не в том, кто мы есть, а
в том, что мы делали.
Это нормально иметь проблемы. Нормально
говорить о проблемах - в подходящее время с безопасными людьми.
Нормально решать проблемы.
И с нами все в порядке, даже если мы
или любимый нами человек имеет проблему. Мы не должны терять нашу
собственную силу и наше собственное самоуважение. Мы уже решили как раз
те проблемы, которые нам следовало решить, чтобы стать теми, кто мы
есть.