Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.107 RSS
←   Январь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 23-06-2010

Автор
Взрослый Ребенок

Статистика

1.107 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"


С крючка.                                                                                          26 января.


          Мы можем учиться не попадаться на крючок нездорового и разрушающего нас поведения в отношениях, такого как: проявление заботы, контроль, игнорирование нас и вера в ложь. 
          Мы можем учиться искать, выявлять крючки и делать выбор не попадаться на них.
Часто люди сознательно или не задумываясь, ведут себя таким образом, что втягивают нас в разрушительное поведение,   которое мы называем созависимостью. Чаще всего эти крючки заранее заготовлены и результат предсказуем.
          Кто-то может стоять перед нами и намекать или вздыхать о проблеме, зная или надеясь,  что этот намёк или вздох поймает нас на крючок заботы о нём или о ней. Это и есть манипуляция.
          Когда кто-то, стоя рядом, намекает или вздыхает о чём-нибудь, это обычно сопровождается репликами: "О, не бери это в голову, тебе не стоит волноваться". На самом деле это игра. Мы должны распознавать это. Если мы позволяем подобное, значит мы почти на крючке. 
          Мы можем учиться настаивать, чтобы люди прямо просили нас о том, что они хотят и в чём нуждаются. 
          Что это за слова, вздохи, намёки, реплики, которые ловят нас на крючок предсказуемого и часто разрушающего нас поведения?
          Что заставляет нас чувствовать симпатию? Вину? Ответственность за другого?
Наша сила в том, что мы так заботливы. Наша слабость в том, что мы недооцениваем людей, с которыми имеем дело. Они знают, что делают. Пришло время, когда мы отказываемся от наших наивных предположений, что люди не следуют разработанным ими самими в их собственных интересах схемам, и понимаем, что они совсем необязательно поступают в наших интересах.
          Ещё мы хотим проверить себя. А мы не разбрасываем крючки, намёки, вздохи, надеясь «схватить» другого? Нам нужно убедиться, что мы поступаем прямо и честно с другими, вместо того, чтобы ожидать, что они бросятся нас спасать.
          Если кто-то что-либо от вас хочет, настаивайте, чтобы он попросил об этом прямо. Требуйте того же от себя. Если кто-то забросит крючок, нам не следует заглатывать его.

          Сегодня я буду следить за крючками, которые потянут меня в проявление заботы, провоцируя чувство, что меня используют. Я буду игнорировать крючки, вздохи и слова, которые ловят меня, и буду ждать прямоты и честности, которой все мы заслуживаем.
В избранное