"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Здоровые ограничения. 2 января.
Границы
необходимы в выздоровлении. Иметь и устанавливать здоровые границы нужно на
всех этапах выздоровления: это связано с тем, как мы работаем с нашими чувствами,
с тем, как мы учимся любить и
уважать себя. Осознание границ всплывает из глубины нашего
сознания. Они связаны с освобождением от чувства вины или стыда, а также - с
изменением нашего представления о том, что мы заслуживаем. По мере того, как
наше понимание этого становится яснее - яснее становятся и наши границы. Понятие «границ»
также связано с тем, что существует наиболее благоприятный момент для
установления границ . Мы устанавливаем границы, когда мы готовы и ни секундой
раньше. Так же, как и другие люди. Есть что-то
- магическое в достижении момента, когда мы готовы установить границы. Тогда мы
понимаем, что мы готовы поступать, как говорим, и другие нас воспринимают тоже
серьёзно. Изменения происходят не потому, что мы контролируем других, а потому
что мы изменились.
Сегодня я
верю, что я буду учиться, расти и устанавливать границы, которые мне нужны в
моей жизни, на моём пути. Мне нужно только правильно чувствовать момент, когда
я буду к этому готова.
