Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
После родов и кормления грудью женская фигура выглядит уставшей. Но разве так бывает всегда? Совсем не обязательно. Даже 10-15 минут простых упражнений каждый день дадут прекрасный результат.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
"Подтянуть" формы периодичеси хочется всем. Но далеко не все хотят посещать фитнес-центр. Многим просто психологически не подходит такой вид нагрузки. Что можно предложить тем, кто не готов к спортзалу?
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Суставы хрустят и у молодых, и у пожилых. Только у пожилых этот хруст сухой и звонкий – похож на звук сломанной палки и нередко вызывает болезненность.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Гантели или другие утяжелители имеются почти в каждой семье. А в их отсутствие можно использовать обычные пластиковые бутылки с водой. Упражнения с утяжелителями эффективны и доступны каждому!
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Чем хороши эти упражнения? Тем, что выполнить их сможет человек в любом возрасте, не имеющий никакой физической подготовки. Занимайтесь на здоровье и берегите спину!
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Йога и пилатес прекрасно подходят для людей с заболеванием вен. Ограничения таковы: степ-платформы, любые виды интенсивной аэробики. Сайклинг, спиннинг, тайбо тоже не для вас. Надо избегать и прыжков, и поднятия тяжестей.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Для правильной формулы поддержания себя комильфо необходимо несколько составляющих: мотив, цель и интерес. Как научиться мотивировать себя для постоянных занятий фитнесом дома? Есть способы...
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Осенью мы, как правило, набираем вес. Так уж устроен наш организм, запасается к зиме. Но чтобы по весне не оказаться "плюшкой", надо соблюдать несколько простых и приятных правил.
Леди@Mail.Ru - ежедневный журнал для тех, кто хочет быть в курсе последних новостей в мире моды и красоты. Мы знаем, что хочет женщина, и готовы дать ответы на самые волнующие вопросы. Леди@Mail.Ru - для тех, кто не боится быть совершенством.
Час растяжки каждый вечер поможет вернуть к жизни не только закостеневшие связки, но и вас самих: в доме, где пытаются сесть на шпагат, нет места осенней депрессии и хандре!
Леди@Mail.Ru - ежедневный журнал для тех, кто хочет быть в курсе последних новостей в мире моды и красоты. Мы знаем, что хочет женщина, и готовы дать ответы на самые волнующие вопросы. Леди@Mail.Ru - для тех, кто не боится быть совершенством.
"Скинуть" несколько лет можно не только в кабинете у косметолога или пластического хирурга - омолаживающим эффектом обладает и фитнес. Рассказываем, какие тренировки помогут вам выглядеть моложе.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
