Еще один рецепт в копилку приверженцев здорового питания. В особенности тех, кто придерживается моей системы. Идеально подходит к ужину, когда разрешены только зеленые овощи.
Ингредиенты:
пекинская капуста - 1/2 кочана (200 гр);
огурец - 2 средних шт;
кинза - пучок;
оливки зеленые (хорошие!) - 1/2 банки;
соевый соус - 2 ст.л.;
оливковое масло - 2 ст.л.
Если у вас нет строгой диеты, добавьте в салат мелко покрошенную фету. Очень вкусно!
Режем пекинскую капусту тонкими полосочками.
Огурец тоже нарезаем соломкой. Складируем овощи в миску.
Мелко режем кинзу. Отправляем к овощам.
Также поступаем с оливками.
Перемешиваем, заправляем соевым соусом и маслом.
Отличный гарнир!
Приятного аппетита!
Фото и рецепт: Ольга Барановская
Салаты
Группы по теме:
Популярные группы
- Рукоделие
- Мир искусства, творчества и красоты
- Учимся работать в компьютерных программах
- Учимся дома делать все сами
- Методы привлечения денег и удачи и реализации желаний
- Здоровье без врачей и лекарств
- 1000 идей со всего мира
- Полезные сервисы и программы для начинающих пользователей
- Хобби
- Подарки, сувениры, антиквариат