Десерт приготовлен с чиа, йогуртом и мюсли. Вкусно, полезно и малокалорийно! У меня семена чиа измельчённые: не нравится мне ощущение зернистости.

Ингредиенты:
100 г йогурта клубничного (без кусочков),
10 г семян чиа,
20 г мюсли (запечённые с яблоком и изюмом),
40 г киви.

Как приготовить:

В йогурт положить семена чаи, перемешать и поставить в холодильник для набухания.

В стакан насыпала мюсли, сверху готовую желеобразную смесь чиа и йогурта, а поверх очищенные нарезанные кусочки киви.

Десерт готов, вкусно!