Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
С помощью культуризма совершенствовать в комплексе здоровье своих души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Бодибилдинг может помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Бодибилдинг - не аэробика, где все вынуждены группой танцевать под одну дудку. Он предполагает индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять в одно и то же время, в одном зале или дома вместе с женой, детьми, родителями. [!--noindex--]
Статистика
0 за неделю
Как питаться, если устраивает вес, но не устраивает фигура?
8 Упражнений для тренировки на пляже * Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа * Особенности силовых тренировок для эндоморфов * Интервальное кардио - быть или не быть? * Сколько калорий, белков, жиров и углеводов? * Как перестать скучать и внести в свою жизнь больше новизны? * Мнение Арины Варской о фитнес-бикини * Не есть углеводы после 6? * Не надо заливать * Пора менять жизнь? * Возможно ли держать такую форму, как на фото, круглый год? * Тренировочные принципы Джо Вейдера...
Решил - делай, не уверен - отойди в сторону!
Принцип "Пирамида" * Ошибки при наборе массы в бодибилдинге * Здоровая еда - не значит скучная * Как правильно тренироваться? * Пять промахов в тренировках ног и ягодиц * Польза творога для спортсменов * Спортивное питание > * Эффективный тренинг икроножных мышц * Метод >...
Лишний вес под прицелом HIIT
Не для слабонервных - тренировка груди и спины! * Решил - делай, не уверен - отойди в сторону! * Принцип "Пирамида" * Ошибки при наборе массы в бодибилдинге * Здоровая еда - не значит скучная * Как правильно тренироваться? * Пять промахов в тренировках ног и ягодиц * Польза творога для спортсменов...
Большие мышцы V это очень просто! Похудейте за 4 недели!
Друзья, объявляю о начале первого в России гиревого тренинга ! За последние полгода многие из вас побывали на моих семинарах по гирям. Теперь пришло время регулярных занятий с мощной теоретической поддержкой. Первый тренинг будет посвящён приведению себя в форму к Новому году и называется <4 кг за 4 недели> . Именно это будет нашей целью - похудеть к праздникам с помощью гиревых тренировок и досконально изучить вопросы питания и построения занятий, которые приведут к успеху. Тренинг будет сочетать <живые> ...
Большие мышцы V это очень просто! Семинар Великолепная четвёрка + осанка
Друзья, приглашаю вас на последний в 2013 году семинар для новичков "Великолепная четвёрка + осанка" . В этот раз он будет расширенным и ещё более интересным. Я пригласила в соведущие Марию Холопову - врача со специализацией по ЛФК, который ещё и разбирается в гирях. Мы заложим прочные основы для самостоятельных тренировок с гирями, поставим технику 4 главных упражнений для новичков (свинг, жим, присед, подъём на грудь, дадим пример тренировки. Мария расскажет о критериях правильной осанки, посмотрит её у ...
Так должна выглядеть бикинистка
Распространённые ошибки женщин в спортзале * Эффективные и неэффективные упражнения * Анаболическое питание в вашем возрасте * Правила жизни Дениса Цыпленкова * 7 способов ускорить рост мышц * Бицепс и трицепс - аннигиляция! * 10 cоветов персонального тренера для гипертрофии...
Сжигание жира с одновременным сохранением мышц
10 продуктов, которые полезны при высоком давлении * Что сгорает: жиры или углеводы? * 15 отличных советов Мартина Руни * Углеводы и белок после тренировки * Гриф, несколько блинов и больше ничего! * Интенсивный HIIT + ноги + плиометрика...
Эффективные и неэффективные упражнения
Анаболическое питание в вашем возрасте * Правила жизни Дениса Цыпленкова * 7 способов ускорить рост мышц...
Тренер - специалист или обслуживающий персонал?
Сжигание жира с одновременным сохранением мышц * 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении * Что сгорает: жиры или углеводы? * Так должна выглядеть бикинистка * Распространённые ошибки женщин в спортзале...
Йод
Тренировки при простуде: полезные советы. * Советы как сделать лучше тренировку плеч * 15 причин заняться спортом * Чтобы быть в форме, нужно есть! * Отжимания: 10 разных способов * Естественные жиросжигатели перец и чеснок * Тренировка рук Джона Цина (John Cena) * 3 упражнения с гирями для больших мышц * Младший родственник мешка с песком * Ленивая овсяная каша * Как сон продлевает молодость * О пользе картофеля...
