Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Эффективные и неэффективные упражнения
|
Эффективные и неэффективные упражнения 2013-10-28 21:02 domsport  Эффективные и неэффективные– такие характеристики упражнений можно часто услышать в разговорах тренеров. Несколько комментариев на этот счет… Сначала нужно разделить разные смыслы этого слова. В английском языке есть термины Drill и Exercise. И то, и другое переводится как «физическое упражнение». Но смыслы разные. (Я не знаток английского, пусть те, кто хорошо знают язык, поправят меня, если я ошибаюсь). Термин Drill часто используют, обозначая специально-подготовительные упражнения: подводящие упражнения... Анаболическое питание в вашем возрасте 2013-10-28 21:19 domsport
Как известно, проблеме анаболического питания посвящено огромное количество
информации. Диетарные протоколы для максимизации наращивания мышечной массы и
сжигания подкожного жира описывают бесчисленное множество статей. Тем не менее, я считаю, что глупцами являются не только молодые люди, как сказал Джордж Чапмен, а абсолютно все. Дело в том, что возрастные группы отличаются друг от друга метаболически, однако, большинство диетарных рекомендаций по увеличению мышечной массы этот крайне важный момент не учитывают! В связи с этим давайте рассмотрим оптимальное анаболическое питание специально для вашего возраста, обращая внимание на каждый макронутриент.
|
| В избранное | ||
