Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
С помощью культуризма совершенствовать в комплексе здоровье своих души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Бодибилдинг может помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Бодибилдинг - не аэробика, где все вынуждены группой танцевать под одну дудку. Он предполагает индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять в одно и то же время, в одном зале или дома вместе с женой, детьми, родителями. [!--noindex--]
Статистика
0 за неделю
Вопросы про похудение и пресс
2013-08-21 10:00 Вопросы про похудение и пресс Вопросы про похудение и пресс 2013-08-21 10:00 domsport Вопрос: У меня к Вам такой вопрос. Я вешу 105 кг при росте 182 кг ,хочу сбросить вес поэтому питаюсь раздельно по чуть чуть 5 раз в день , хочу заняться тренировкой мышц пресса , нужно ли мне потреблять белок для роста мышц ? Ответ: Вопрос о потреблении белка зависит от характера ваших тренировок. Если вы намерены заниматься силовыми тренировками, то, конечно, количество белка надо увеличивать в рационе -...
Все на базу!
2013-08-20 08:35 Все на базу! Все на базу! 2013-08-20 08:35 domsport Наверняка вы слышали про многосуставные упражнения? И их огромную роль в увеличении мышечных объёмов. Вообще то, многосуставных упражнений не так и много. Самые эффективные - жим лёжа, приседания и становая тяга. Когда вы приседаете, работает абсолютно вся мускулатура ног, плюс мышцы корпуса, которые напрягаются, чтобы вы сумели удержать равновесие в приседе и не завалились на спину. В жиме лёжа трудятся почти все мышцы плечевого пояса с ...
Выбор правильных упражнений
2013-08-19 10:12 Выбор правильных упражнений Выбор правильных упражнений 2013-08-19 10:12 domsport Первая проблема, с которой придётся столкнуться новичку - это выбор правильных упражнений.Тут нужно знать, что упражнения делятся на сногосуставные и односуставные. Например, приседания - это многосуставное упражнение. Когда вы приседаете, одновременно с коленями сгибаются тазобедренные суставы и голеностопные. А вот подъём на бицепс - односуставное упражнение. Здесь работает только локтевой сустав. Простая л...
Кости хрупкие - что делать?
Второстепенных мышц нет! * Какая польза от EZ-штанги? * Бодибилдинг может всё!...
Вопросы про утренние тренировки и яйца
2013-08-17 17:42 Вопросы про утренние тренировки и яйца Вопросы про утренние тренировки и яйца 2013-08-17 17:42 domsport Вопрос: Слышал, что ночью кровь становиться гуще, что может вызвать проблемы с её циркуляцией, поэтому утром лучше не тренироваться. Или надо утром как-то разжижать кровь? Отвечает Виктор Дубовик - врач-кардиолог. Европейское общество кардиологов установила, что реологические свойства крови ухудшаются ночью, вот отчасти поэтому ночные инсульты и именно поэтому, мы клопидогрель (для разжи...
Эротические приключения в космосе
2013-08-17 13:08 Эротические приключения в космосе Эротические приключения в космосе 2013-08-17 13:08 domsport Нечего стесняться: подкожный жир есть у всех, только у одних его мало, а у других - много. Где живёт подкожный жир? Основная масса жировой клетчатки, которая доставляет нам столько проблем, находится пряио под кожей. Её главная биологическая функция - откладывание питательных веществ на чёрный день и сохранение тепла. Кроме того, подкожная жировая жировая клетчатка смягчает неожиданные удары. Оцен...
Эротические приключения в космосе
2013-08-17 13:08 Эротические приключения в космосе Эротические приключения в космосе 2013-08-17 13:08 domsport Нечего стесняться: подкожный жир есть у всех, только у одних его мало, а у других - много. Где живёт подкожный жир? Основная масса жировой клетчатки, которая доставляет нам столько проблем, находится пряио под кожей. Её главная биологическая функция - откладывание питательных веществ на чёрный день и сохранение тепла. Кроме того, подкожная жировая жировая клетчатка смягчает неожиданные удары. Оцен...
Большие мышцы V это очень просто!
Уважаемые подписчики! Сайт ДомСпорт.RU меняет свой формат. Уверен, вам такие нововведения придутся по вкусу и вы получите намного больше полезной информации. Также, сейчас я тестирую новый сервис по выпуску рассылки. В связи чем могут быть разные сбои, в частности повторные отправления выпусков. Прошу отнестись с пониманием к этой проблеме. Надеюсь, за два - три дня мы всё исправим. С уважением, автор рассылки и сайта ДомСпорт.RU Ларин Влад ...
