Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Большие мышцы V это очень просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом. То, о чем так мало задумываемся, но, что может принести потрясающие результаты. Выход на совершенно новый уровень тренировок. Оптимальное питание, выбор упражнений и тренировочных программ. Тема мотивация и целей занятий.
Статистика
-10 за неделю
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 17 Здравствуйте, мой уважаемый читатель! Как нарастить мыщцы побыстрее и с минимальными усилиями- это один из тех вопросов который интересует начинающих бодибилдеров. Это актуально для тех у кого масса других жизненных проблем и постоянная нехватка времени. Но часто сказывается и обычная человеческая лень, вроде бы и есть желание, заниматься - но лень. И находится масса причин чтобы не идти на тренировку. Что же такое лень ? Лень и физическая активность напрямую зависят от нашего энергетического пот...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 16 Здравствуйте, мой уважаемый читатель! Сегодня я хотел бы дать небольшую информацию по визуализации будущего состояния. Для тех кто верит в силу нашего подсознания, предлагаю использовать это в занятиях бодибилдингом. Для тех кто пока не верит, предлагаю на первом этапе хотя бы задуматься об этом. Приведу цитату Арнольда Шварценеггера <Еще совсем мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне хотелось бы быть. В своих мыслях я никогда не сомневался, что стану именно таким. Еще до получения...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 15 Здравствуйте, мой уважаемый читатель! Сегодня я хотел бы затронуть тему информации. Чтобы хорошо разбираться в каком-либо вопросе, необходимо получить информацию, причем желательно различные точки зрения по этому вопросу. Для бодибилдинга - это актуально и информация лежит на пересечении нескольких направлений: питание, физиология, методики тренировки, добавки, психология. Чем шире кругозор, тем более свободно Вы чувствуете себя в решении данного вопроса. Источники информации: книги, журналы, Инт...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 14 Здравствуйте, мой уважаемый читатель! Некоторые читатели, которые приобрели мою книгу <Вперед к целям> отмечают, что занимаются ради удовольствия, цели вторичны. Цели вторичны, что же пусть будет так. Важен результат - он является критерием истины. Если Вы может обозначить полученный результат, то возникает вопрос: по отношению к чему Вы его обозначили. Получать удовольствие от жизни - это конечно замечательно. Неважно чем занимаешься. Но ведь способов получить удовольствие очень много, почему же...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 13 Здравствуйте, мой уважаемый читатель! Приношу извинения за столь долгое отсутствие. Был в отпуске, по мере возможности старался отвечать на Ваши письма. Побывал в Греции. Очень красивая страна, осталось много приятных воспоминаний. Как автомобилист, обратил внимание на цены на бензин - 1 евро/литр. Узкие дороги, парковки в два ряда и видимо этим обусловлено, то что приобретаемые жителями автомобили небольшие. Но на фоне исторических мест, все это конечно же несущественно, поэтому рекомендую и Вам...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 12 Здравствуйте, уважаемые читатели! В прошлом выпуске рассылки проводился опрос, для получения портрета подписчиков. Привожу результаты. В опросе учавствовало около 12 % подписчиков (68 человек. Вопрос 1 Используете ли Вы в своих тренировках методики известных бодибилдеров (укажите каких, либо занимаетесь по собственной программе. 7% - занятия с тренером 93 % - собственная программа Вопрос 2 Используете ли Вы добавки, если Да, то какие. Нет - 40 % Протеиновые коктейли - 60 % Вопрос 3 Ваш возраст Ва...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 11 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня я предлагаю Вам поучастовать в опросе. Думаю, что Вам будет интересно узнать портрет аудитории подписчиков. Чем больше будет ответов, тем более объективной будет оценка. Жду Ваших ответов, обработанные результаты я приведу в следующей рассылке. Вопрос 1 Используете ли Вы в своих тренировках методики известных бодибилдеров (укажите каких, либо занимаетесь по собственной программе. Вопрос 2 Используете ли Вы добавки, если Да, то какие. Вопрос 3 Ваш возрас...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 10 Кругозор Здравствуйте, уважаемые читатели ! Количество существующей литературы по бодибилдингу - масса. И в магазинах и в Интернете. Но дает ли нам поглощение этой информации что-то новое. Описание методик, подходы к питанию. Есть нюансы, есть то, о чем мы еще не слышали, но по сути - мы как бы находимся в одной комнате и получая всю эту информацию -мы не выходим в другую комнату, а перемещаемся внутри все той же комнаты. Качественно новых знаний в этой комнате мы не получаем. Как выйти в другую ...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Часть 9 Решаем проблему Добрый день, уважаемые подписчики! Получая от Вас письма, зачастую встречается такая проблема: <Хотел бы приобрести Вашу книгу <Бодибилдинг. Вперед к целям, но не имею возможности оплатить её с помощью предложенных форм оплаты. На протяжении последнего месяца я пытался найти её решение. И вот нашёл: Отплата книги с помощью мобильного телефона, а конкретнее с помощью sms -сообщения. Так, что теперь любой желающий может приобрести книгу <Бодибилдинг. Вперед к целям> и отличную подборк...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Часть 8 Промежуточные итоги Здравствуйте, уважаемые читатели! Иногда полезно остановиться и подвести промежуточные итоги. Это позволит определить лично для себя , что Вы считаете результатом. Как Вы оцениваете свои достижения ? Возможно так: подошли к зеркалу - оценили. Но лучше конечно иметь ряд показателей, замеряя которые Вы будет следить за своим развитием. Если у Вас еще не выработаны такие показатели, предлагаю написать не менее 10 показателей, по которым Вы будете оценивать свои результаты. Контроли...
