Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Большие мышцы V это очень просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом. То, о чем так мало задумываемся, но, что может принести потрясающие результаты. Выход на совершенно новый уровень тренировок. Оптимальное питание, выбор упражнений и тренировочных программ. Тема мотивация и целей занятий.
Статистика
-10 за неделю
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 53 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! Почему я назвал свою рассылку Нестандартный подход к бодибилдингу ? Потому что о стандартных подходах рассказано уже очень много. Хочешь нарастить массу - работай с большими весами. Восстанавливайся после тренировки. Правильно питайся. Правильно организуй периодичность тренировок. И тд. Это все правильно и часто именно соблюдение этих правил помогает достичь результата. Но рядом с этими базовыми принципами находится множество других принципов, которые расшир...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 5 2 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! Вот и закончился летний отдых. На этот раз это была Турция. Советую посетить, лучше в сентябре, т.к. июль - август, очень жаркие. В очередной раз подтверждается, что цели у бодибилдинга могут быть разные. Но возможно, одна из объединяющих всех целей - это прекрасная физическая форма. Представьте, пляж, солнце и ВЫ - на фоне заплывших жирком тел. Ваша безупречная физическая форма, придающая уверенность и раскованность, Ваша спутница (спутник для девушки) с г...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 51 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! Попробуйте выбрать вариант, который подходит для Вас: - Я слабый человек. От меня ничего не зависит. - Я сам беру ответственность за свою жизнь на себя. - Я подстраиваюсь под жизненные ситуации, я завишу от них. - Я сам создаю свои жизненные ситуации. - Я постоянно ожидаю, какие еще беды и неприятности преподнесет мне жизнь, и стараюсь все заранее предусмотреть. - Я сам строю свою жизнь. Я знаю, что впереди меня ждет в жизни еще много подарков. Если даже жиз...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 50 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! У известного учителя ушу спросили: <Сколько человек вы сможете положить, если на вас в тёмном углу нападут> Он ответил: <Я никогда не окажусь в тёмном углу. Проблемы создаются не в момент их появления, а задолго до этого. Главное - не заходить в тёмный угол. Не первый раз слышу подобное. Мало того, сам стараюсь предупреждать ситуации, чем их исправлять. Поэтому кроме физического развития, полезным является и <поведенческое развитие. Т.е. умение строить свое ...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 49 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! Достижение целей в бодибилдинге и целей по жизни, поговорим сегодня об этом. Вопросы взаимосвязаны на мой взгляд. Если нет целей в жизни, вряд ли появятся цели в занятиях. Кто-то сейчас скажет, надоел со своими целями. Y о я высказываю свое мнение, проверенное и сформированное как личным опытом, так и наблюдением за чужим опытом. Плыть по течению жизни и пассивно наблюдать что с тобой <случается, это тоже вариант жизненной стратегии. Ставить цели, которые ну...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 4 8 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! Вот уже прошло полгода 2008 г. Самое время подвести итоги этого полугодия. Подводить итоги всегда важно по отношению к тому что планировали. Т.е. фактически достигнутый результат к планируемому. В противном случае - достигнутый результат следствие случайных обстоятельств. Ну так получилось. Хорошо если результат положительный. Вначале года каждый планирует для себя цели на год текущий. Не каждый, скажите Вы. Ну что ж жизнь научит тех кто просто плывет по те...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 47 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! Надеюсь, что большинство из Вас посмотрели в минувшую субботу <Король ринга. Да, это шоу. Но тем не менее, это и реальный бой. Пусть и среди неподготовленных. Что Вы заметили ? Обратили ли Вы внимание на поведение участников. Вроде и вес и комплекция равные, но вот кого-то гоняют по рингу, кого -то укладывают в нокдаун. Почему, один из двоих сильнее ? Думаю, что ответ - в психологической готовности драться. Не на словах, а на деле. И еще в жесткости своей по...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 46 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! Продолжим тему изменений , начатую в предыдущем выпуске. Итак Вы оценили свое окружение, или назовем его, существующий контекст. Вы можете что-то изменить в пределах этого контекста. Но. При принятии решения Вы скорее будет пользоваться своим предыдущим опытом, а он был в рамках этого контекста. Что же Вы можете изменить ? Самую малость. Иногда требуется изменить окружение, чтобы изменить что-то кардинально, нужно кардинально изменить обстановку. Например, у...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 45 Здравствуйте, мои уважаемые читатели ! Сегодня поговорим о психологической устойчивости. Почему люди ломаются ? Основная причина - их внутренний стержень составляют ценности, которые легко потерять. Это - работа, деньги, дом, круг общения, здоровье, любимый человек. Как говорил Будда : <Если Вы думаете, что Вы имеете дом, друзей, деньги, то Вы не имеете ничего. Это Вы можете потерять в любую минуту. Что же позволяет людям не сломаться в сложных жизненных ситуациях ? Его жизненные принципы, ценнос...
Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.
Выпуск 44 Здравствуйте, мой уважаемый читатель! Если кто-то знаком с авторской программой <Психономика> Эрнеста Цветкова, то наверняка слышали про закон соответствия. <Мы имеем именно то, чему мы соответствуем. Это касается всех аспектов нашей жизни - отношений, денег, имущества. Т.е. если Ваше внутреннее состояние соответствует пятерке, то и окружение - также будет на уровне пятерки. Если же двойке (постоянное недовольство, самоуничижение, то и отношение жизни и других будет на двойку. Измените Ваше мышле...
